Verbindung von Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom (IBS) mit chronischen Schmerzen

Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom (IBS) haben eine Verbindung zu chronischen Schmerzen. IBS ist eine Magen-Darm-Erkrankung, die acht bis 20 Prozent der Bevölkerung betrifft. Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch chronische Schmerzen kategorisiert wird. Symptome wie Hautausschläge, Muskelkontraktionen und Myalgie werden bei zwei Dritteln der IBS-Patienten berichtet. Andere Untersuchungen haben eine Überschneidung zwischen IBS und Fibromyalgie festgestellt, was darauf hindeutet, dass eine gemeinsame Ursache zwischen den beiden Erkrankungen geteilt werden kann.

Fibromyalgie wurde bei bis zu 60 Prozent der IBS-Patienten beobachtet, und bei 70 Prozent der Fibromyalgie-Patienten wird IBS diagnostiziert.

Obwohl Schmerzen bei Reizdarmsyndrom im Allgemeinen gastrointestinal und Fibromyalgieschmerzen muskulär sind, haben beide gemeinsame Merkmale: Sie sind beide Schmerzstörungen, die nicht durch strukturelle oder biochemische Anomalien erklärt werden können; beide treten häufig bei Frauen auf; Patienten verbinden typischerweise belastende Lebensereignisse mit einer Verschlechterung der Symptome; Patienten klagen über Schlafprobleme; Psychotherapie und Verhaltenstherapien scheinen beide Zustände zu verbessern; und bestimmte Medikamente können beide Erkrankungen behandeln.

Verwalten von IBS und Fibromyalgie

Sowohl das Reizdarmsyndrom als auch die Fibromyalgie haben viele Überschneidungen. Wenn Sie also an beiden Erkrankungen leiden, sollten Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um beide gleichzeitig zu behandeln, was Ihr Leben wirklich vereinfachen und Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen. Obwohl die übliche Behandlung von IBS und Fibromyalgie Medikamente beinhalten kann, gibt es immer noch viele nicht-medikamentöse Therapien, die Sie für eine bessere Behandlung nutzen können, einschließlich:

• Kognitive Verhaltenstherapie : Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie, die dem Patienten hilft, sich mit seinen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen zu verbinden. CBT kann IBS- und Fibromyalgiepatienten dabei helfen, besser mit ihrem Stress umzugehen, der nachweislich die Symptome verschlimmert.

• Bewegung: Sowohl bei Reizdarmsyndrom als auch bei Fibromyalgie kann ein sitzender Lebensstil zu einer Verschlechterung der Symptome führen, sodass Bewegung helfen kann, die Symptome zu reduzieren und zu lindern. Es ist jedoch wichtig, in Maßen zu trainieren. Übermäßige Bewegung kann die Symptome verschlimmern.

• Ernähren Sie sich ausgewogen : Eine gesunde Ernährung kann IBS erheblich verbessern, da es sich um eine Magen-Darm-Erkrankung handelt, und sie kann auch gut bei Fibromyalgie wirken. Bestimmte Lebensmittel können Auslöser sein, darunter Koffein, frittierte Lebensmittel und natriumreiche Lebensmittel. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Lebensmittel IBS und Fibromyalgie beeinflussen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Rat zu erhalten.

• Überwachen Sie Ihre Symptome: Wenn Sie nachverfolgen, wann Schübe auftreten, können Sie diese besser bewältigen. Wenn ein Schub auftritt, dokumentieren Sie das Szenario, einschließlich was Sie gegessen haben, was Sie getan haben und zusätzliche Details, die Ihnen helfen können, zukünftige Schübe zu reduzieren.

• Schlafen Sie gut: Auch der Schlaf kann einen großen Einfluss auf die Symptome von IBS und Fibromyalgie haben. Schlechter Schlaf kann Schmerzen verschlimmern oder Sie schmerzempfindlicher machen, und wenn die Schmerzen weiter schlimmer werden, erleben Sie weniger Schlaf. Die Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihre Symptome zu verbessern.

Behandlung von Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom

Die Behandlung von Reizdarmsyndrom und Fibromyalgie beinhaltet die gezielte Behandlung der Symptome, da es für beide Erkrankungen keine Heilung gibt. Abgesehen von den oben aufgeführten Lebensgewohnheiten können auch Medikamente verschrieben werden, um die Symptome besser zu behandeln.

Medikamente können verschrieben werden, um Entzündungen, geschädigtes Gewebe und insbesondere IBS-Medikamente zu bekämpfen, um Verstopfung und Durchfall zu behandeln.

Für die richtige Behandlung kann das Gespräch mit Ihrem Arzt helfen, Ihre Bedenken in Bezug auf Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom auszuräumen.