Ursachen für übermäßige Blähungen und Blähungen bei älteren Menschen

Blähungen sind eine normale Körperreaktion, aber manche Menschen können mit zunehmendem Alter übermäßige Blähungen und Blähungen verspüren. Während die meisten übermäßigen Blähungen und Blähungen leicht behandelt werden können, gibt es Situationen, in denen dies ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein kann.

Wir alle wissen, dass übermäßige Blähungen oder Blähungen kein medizinischer Notfall sind. Das meiste Gas, das wir ausscheiden, ist auf den Abbau von Nahrungsmitteln in unserem Körper zurückzuführen. Der Verzehr von Nahrungsmitteln führt zur Bildung von Wasserstoff, Kohlendioxid und Methan. Inzwischen kommt der Geruch von anderen Abgasen, einschließlich Skatol und schwefelhaltigen Substanzen. Übermäßiges Gas wird besorgniserregend, wenn eine Person zusammen mit dem Gas andere ungewöhnliche Symptome entwickelt, wie Krämpfe, Durchfall, Verstopfung, blutiger Stuhl oder Übelkeit und Erbrechen. Dies können Anzeichen einer entzündlichen Darmerkrankung, einer bakteriellen Überwucherung des Darms, einer Infektion oder eines Reizdarmsyndroms sein.

Ursachen von Blähungen und übermäßiger Blähungen bei älteren Menschen

Blähungen oder übermäßige Blähungen bei älteren Menschen sind auf zwei grundlegende Faktoren zurückzuführen: Ernährung und allgemeine Gesundheit. Diese können in vielen Fällen durch Anpassungen des Lebensstils angegangen werden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit dem unangenehmen und/oder peinlichen Problem der übermäßigen Gasbildung zu kämpfen hatte, ist möglicherweise einer der folgenden Faktoren verantwortlich.

• Langsamere Verdauung – Der Verdauungsprozess kann sich mit zunehmendem Alter verlangsamen, was zu Verstopfung und Blähungen führt. Die Blähungskur könnte in diesem Fall so einfach sein, wie mehr Wasser zu trinken und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen.

• Medikamente – Viele ältere Erwachsene nehmen Medikamente, und einige dieser Medikamente haben die Nebenwirkung Blähungen. Es ist bekannt, dass einige Antibiotika und Blutdruckmedikamente Verdauungsprobleme verursachen, einschließlich übermäßiger Blähungen.

• Verschlucken von Luft – Das Tragen von Zahnersatz oder Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung kann dazu führen, dass ältere Menschen zu viel Luft schlucken, was zur Bildung von Gasen führen kann. Wenn Sie Zahnersatz haben, achten Sie darauf, dass dieser richtig sitzt.

• Laktoseintoleranz – Sie können in jedem Alter eine Laktoseintoleranz bekommen. Milchprodukte (laktosehaltige Lebensmittel) müssen bei einer laktoseintoleranten Person lediglich aus dem Speiseplan gestrichen werden.

• Bestimmte Lebensmittel – es gibt Lebensmittel, die bei uns allen dazu neigen, Blähungen zu verursachen, aber aus irgendeinem Grund scheinen sie bei älteren Menschen mehr Blähungen zu verursachen. Zum Beispiel Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Hülsenfrüchte und Zwiebeln.

Während viele der oben aufgeführten Probleme einfache Lösungen bieten, gibt es Situationen, in denen die Ursachen von Blähungen etwas komplizierter sind. Zum Beispiel ist das Reizdarmsyndrom oder IBS eine ziemlich häufige Erkrankung, die sich auf den Dickdarm auswirkt und Blähungen, Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung sowie übermäßige Blähungen verursacht. Giardiasis ist eine Infektion im Dünndarm, die zu Blähungen führen kann. Es wird durch einen mikroskopisch kleinen Parasiten verursacht. E. coli, Morbus Crohn, Colitis, Gallensteine, Darmverschluss und eine Hiatushernie können ebenfalls zu einer übermäßigen Gasproduktion führen.

Natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Blähungen bei älteren Menschen

Wenn man über ein Blähmittel nachdenkt, sollten die Menschen natürliche Ansätze im Auge behalten. Zunächst können viele übermäßige Blähungen und Blähungen verhindert werden, indem man besser versteht, welche Lebensmittel Sie persönlich dazu bringen, mehr Blähungen zu entwickeln. Der beste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, eine einfache Diät einzuhalten und dann langsam neue Lebensmittel hinzuzufügen – eine nach der anderen – um festzustellen, welche Lebensmittel Sie stark blähen lassen. Am Ende können Sie einfach die Lebensmittel eliminieren, die das Problem verursachen.

Sich die Zeit zu nehmen, Nahrung richtig zu kauen und zu schlucken, kann sehr hilfreich sein. Auch der Verzicht auf kohlensäurehaltige Getränke kann dir dabei helfen, Blähungen und Aufstoßen unter Kontrolle zu halten.

Regelmäßige Bewegung kann die Funktion des Verdauungssystems sowie des Darms verbessern. Daher ist es wichtig, eine körperliche Fitnessroutine aufrechtzuerhalten, für diejenigen, die viel Blähungen haben.

Das mag etwas seltsam klingen, aber es ist eine Tatsache, dass viele ältere Menschen mit kohlefiltrierten Unterwäsche Erfolg haben, wenn es um den Geruch geht, der mit übermäßigen Blähungen verbunden ist.

Behandlungsmöglichkeiten für übermäßige Blähungen und Blähungen bei älteren Menschen

Werfen wir einen Blick auf einige der Behandlungsmöglichkeiten von Blähungen, die für ältere Menschen verfügbar sind. Es ist wichtig zu beachten, dass das, was für eine Person funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht funktioniert. Wenn Sie zu viel Blähungen haben, müssen Sie möglicherweise eine Kombination von Behandlungsoptionen ausprobieren, bevor Sie etwas finden, das funktioniert.

Übermäßige Blähungen Behandlung kann eine Herausforderung sein. Mit etwas Geduld und Ausprobieren haben Sie jedoch gute Chancen, unter den oben aufgeführten Naturheilmitteln oder den unten aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten eine Lösung zu finden.

• Laktosefrei – Für Menschen mit Laktoseintoleranz gibt es mittlerweile viele laktosefreie Produkte auf dem Markt. Es gibt auch eine Tablette namens Lactase, die Sie vor dem Verzehr von Milchprodukten einnehmen können, aber die meisten medizinischen Fachkräfte sind sich einig, dass es am besten ist, Milchprodukte zu vermeiden.

• Kohletabletten – Dies ist eine Art von Medikamenten, die rezeptfrei verkauft werden. Es absorbiert Gas im Verdauungssystem.

• Simethicone – Dies ist ein Medikament, von dem bekannt ist, dass es bei Gasproblemen hilft.

• Nahrungsergänzungsmittel – Das als Alpha-Galactosidase bekannte Nahrungsergänzungsmittel kann helfen, die Verdauung zu verbessern und Blähungen zu reduzieren. Es ist in einem Produkt namens Beano enthalten.

• Probiotika – Einige Leute haben herausgefunden, dass Probiotika, die die Entwicklung von „freundlichen Bakterien“ in unserem Verdauungssystem fördern, bei der Behandlung von Blähungen hilfreich sein können.

Das Malabsorptionssyndrom kann zu übermäßiger Gasbildung führen. Dieses Syndrom kann durch Zöliakie, Morbus Crohn, Darmschäden oder einfache Laktoseintoleranz verursacht werden. Es wird oft zuerst mit Nährstoff- und Flüssigkeitsersatz behandelt. Von dort hängt die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Wenn eine entzündliche Darmerkrankung oder irgendeine Art von Infektion das Problem ist, wird ein Arzt bestimmte Medikamente in Betracht ziehen, die zur Behandlung der Symptome entwickelt wurden.

Die Realität ist, dass wir alle Gas geben. Tatsächlich gibt die durchschnittliche Person zwischen 13 und 21 Mal am Tag Gas. Dies gilt als völlig normal. Wenn das Gas übermäßig und außer Kontrolle gerät, kann dies unangenehm und peinlich sein, aber die medizinische Wissenschaft sagt uns, dass die meisten dieser Fälle durch sorgfältige Ernährung verhindert werden können, insbesondere wenn wir älter werden und unser Verdauungssystem langsamer wird. Manches von diesem Gemüse, das du schon immer so sehr geliebt hast, reicht vielleicht nicht mehr aus – okay, vielleicht war das eine schlechte Wortwahl, aber du hast die Idee. Manche Leute stellen fest, dass das Führen eines Ernährungstagebuchs ihnen helfen kann, zu verfolgen, was bei ihnen Blähungen verursacht.

Wenn die Ernährung nicht das Problem zu sein scheint und Sie neben übermäßigem Blähungen und Blähungen andere Symptome verspüren, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.