Umgang mit chronischen Entzündungen in Ihren Gelenken
Sie haben sich wahrscheinlich schon einmal den Knöchel verstaucht, sich das Knie gestoßen oder sogar irgendwann einen leichten Schmerz im Ellbogen verspürt. Schwellungen und Rötungen sind Teil des Heilungsprozesses, da Ihr Körper sein Immunsystem an die Arbeit schickt, um den Schaden zu reparieren.
Aber manchmal schaltet sich das Immunsystem nicht ab und startet ohne erkennbaren Grund einen ungesunden Angriff auf Ihre Gelenke, der Schmerzen, Steifheit und Schäden verursacht. Dies wird als entzündliche Arthritis bezeichnet.
Experten wissen nicht, was dies verursacht, außer dass Immunzellen in und um das Gelenk herum aktiviert und angesammelt werden. Immer mehr treten auf, wodurch sich die Gelenkschleimhaut verdickt und neue Blutgefäße bilden, was letztendlich die Gelenke schädigt.
Chronische Entzündungen in den Gelenken können zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit führen und möglicherweise irreversible Schäden verursachen.
Die drei Haupttypen der entzündlichen Arthritis sind:
- Rheumatoide Arthritis (RA): Das Immunsystem greift die Auskleidung der Gelenke an, am häufigsten in den Händen, Handgelenken und Füßen.
- Gicht: Eine Ansammlung von Harnsäure, die in Gelenken kristallisieren kann. Es tritt am häufigsten in der großen Zehe auf.
- Calciumpyrophosphat-Ablagerungskrankheit (CPPD oder Pseudogicht): Die Ablagerung von Calciumkristallen, im Allgemeinen im Knie, Handgelenk, Schulter oder Knöchel.
- Psoriasis-Arthritis: Lokalisierte schuppige Haut in den Bereichen um die Knie, Knöchel, Handgelenke oder Finger.
Diese Erkrankungen werden üblicherweise mit einer Vielzahl von Medikamenten behandelt, die alle gut wirken.
Lebensstilmaßnahmen können auch dazu beitragen, Schübe zu minimieren. Regelmäßige Bewegung, eine nährstoffreiche Ernährung und die Vermeidung verarbeiteter Lebensmittel, ausreichend Schlaf und Wege zur erfolgreichen Stressbewältigung können dazu beitragen, Ihre Chancen auf Wohlbefinden zu erhöhen.
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Osteoarthritis (OA) nicht erwähnt wurde. Das liegt daran, dass diese Form von Gelenkschmerzen nicht das Ergebnis einer Immunantwort ist. OA ist vielmehr das Ergebnis einer Überbeanspruchung, die sich über Jahre hinweg an den Gelenken abnutzt. Daher hat es verschiedene Behandlungstechniken.
