Tinnitus-Diät: Lebensmittel, die Sie essen und vermeiden sollten, um Tinnitus zu behandeln

Tinnitus ist eine Hörstörung, bei der eine Person ein ständiges Geräusch hört, auch wenn es nicht vorhanden ist.

Wenn es nicht gut behandelt wird, kann Tinnitus das Leben einer Person negativ beeinflussen, und obwohl es keine Heilung gibt, kann es mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden .

Die Ernährung ist eine dieser natürlichen Möglichkeiten zur Verbesserung des Hörvermögens. Unten finden Sie die Lebensmittel, die Sie essen und vermeiden sollten, um Tinnitus besser zu behandeln.

Lebensmittel, die Sie bei einer Tinnitus-Diät essen und vermeiden sollten

Viele Patienten berichten von einer Verschlechterung oder Besserung ihres Tinnitus aufgrund des Verzehrs bestimmter Nahrungsmittel. Auch wenn dies möglicherweise nicht bei allen Patienten funktioniert, ist es einen Versuch wert.

Bananen werden als gutes Nahrungsmittel für Tinnitus empfohlen, da Tinnitus in einigen Fällen von einer übermäßigen Ansammlung von Flüssigkeit herrührt. Bananen sind reich an Kalium, das einen ordnungsgemäßen Flüssigkeitsfluss im Körper gewährleistet. Wenn Bananen nicht dein Ding sind, kannst du andere kaliumreiche Lebensmittel wie Äpfel, Aprikosen oder Joghurt genießen.

Eine Studie ergab, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin-B12- Gehalt die Tinnitus-Symptome verbessern kann. Dazu gehören Eier, Rindfleisch und Hühnchen.

Ananas hat sich auch bei der Behandlung von Tinnitus als vorteilhaft erwiesen. Diese Frucht ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren, die mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen auf den Körper verbunden sind.

Manchmal kann ein niedriger Zinkspiegel zu Ohrensausen führen, daher ist es nur sinnvoll, zinkreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um bei Tinnitus zu helfen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Schalentiere, Fleisch, Nüsse und angereichertes Getreide.

Nun zu den Nahrungsmitteln, von denen Sie besser fernbleiben sollten, da sie dafür bekannt sind, Tinnitus zu verschlimmern. Dazu gehören Salz, Tabak, Koffein, künstliche Süßstoffe, Zucker, Sulfite (in Wein enthalten), Mononatriumglutamat (MSG), Tonic Water, gesättigte und Transfette sowie Fast Food.

Wenn es um die Behandlung von Tinnitus geht, sollten Sie versuchen, sich nach besten Kräften an einer gesunden Ernährung zu halten.

Andere Mittel zur Behandlung von Tinnitus

Apfelessig: Wenn Sie eine zugrunde liegende Infektion haben, die Tinnitus verursacht, kann Apfelessig dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften helfen.

Heiliges Basilikum: Heiliges Basilikum kann zu einer Paste verarbeitet und in das Ohr gegeben werden, um bakterielle Infektionen zu beseitigen.

Zwiebeln: Zwiebeln enthalten antibakterielle Eigenschaften. Gib ein paar Tropfen des Saftes einer erhitzten Zwiebel in dein Ohr, um Bakterien zu entfernen.

Knoblauch: Knoblauch kann zur Behandlung von Tinnitus verwendet werden, der durch große Höhen oder kaltes Wetter verursacht wird, da er hilft, Entzündungen zu reduzieren. Machen Sie eine Paste aus Sesamöl und Knoblauch und geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Ohr.

Kochsalzlösung: Kochsalzlösung kann bei Tinnitus helfen, der durch verstopfte Nasenwege verursacht wird. Eine Kochsalzlösung kann mit einem Nasenspray verabreicht werden, um die Durchgänge zu reinigen.

Senföl: Senföl ist ein Antimykotikum und kann daher helfen, Infektionen zu beseitigen und das Immunsystem zu stärken.

Kürbis: Kürbis ist reich an Vitamin A, und ein Mangel an diesem Vitamin trägt zu Tinnitus bei.

Tinnitus ist bei etwa 25 Prozent der Patienten dauerhaft. In vielen Fällen kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von Tinnitus helfen, die Symptome zu lindern. Andere Behandlungsmethoden können die Einnahme von Antibiotika, das Entfernen von Verstopfungen oder Ohrenschmalz, die Änderung von Medikamenten oder Dosierungen, die Behandlung bestimmter neurologischer Erkrankungen, eine Operation zur Korrektur von Gelenkproblemen, eine Beratung bei Stress oder Depressionen und eine zahnärztliche Behandlung sein.

Wenn keine zugrunde liegende Ursache identifiziert wurde, können alternative Behandlungen erforderlich sein. Zu den üblichen Optionen gehören das Tragen eines Geräts (ähnlich einem Hörgerät), das beruhigende oder angenehme Geräusche liefert, das Gehirn trainieren, die störenden Geräusche nicht zu hören, das Tragen von Hörgeräten bei Hörverlust sowie das Vermeiden von lauten Geräuschen , Koffein und Stress Situationen, da all diese Faktoren Ihren Tinnitus-Zustand verschlimmern können.

Wenn die alleinige Behandlung von Tinnitus eine Herausforderung darstellt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten.