Symptome der Menopause: Ursachen und Behandlung von Übelkeit

Das häufigste Symptom der Menopause können Hitzewallungen sein, aber viele Frauen leiden auch unter Übelkeit. Tatsächlich erkennen sie möglicherweise nicht einmal, dass ihre Übelkeit auf die Menopause zurückzuführen sein kann, da dies nicht so viel diskutiert wird wie andere häufige Symptome der Menopause.

Übelkeit ist ein unangenehmes Gefühl im oberen Magen. Wenn einem übel ist, hat man ein intensives Gefühl, als müsste man sich übergeben – und doch meistens nicht.

Übelkeit ist nicht nur ein Symptom der Wechseljahre, sondern kann auch eine Nebenwirkung der Hormonersatztherapie sein, die häufig zur Behandlung der Wechseljahre eingesetzt wird.

Warum löst die Menopause Übelkeit aus?

Der genaue Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Übelkeit ist unklar, kann aber auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein. Schwangere leiden aufgrund von Hormonschwankungen unter morgendlicher Übelkeit, dasselbe gilt für die Wechseljahre.

Außerdem kann ein Hormonabfall zu anderen Magen-Darm-Symptomen wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen führen, die alle andere Auslöser von Übelkeit in den Wechseljahren sind.

Übelkeit kann auch durch Stress und Müdigkeit verschlimmert werden, die auch bei Frauen in den Wechseljahren üblich sind. Sie können Linderung von Ihrer Übelkeit finden, indem Sie Ihren Stress und Ihre Müdigkeit behandeln und bewältigen.

Hitzewallungen in den Wechseljahren , die ein intensives Gefühl von Brennen und steigenden Temperaturen verursachen, gefolgt von Zittern und Schüttelfrost, können ebenfalls Übelkeit hervorrufen.

Kann Übelkeit eine Nebenwirkung der Hormonersatztherapie (HET) sein?

Die Hormonersatztherapie ist eine gängige Behandlung der Wechseljahre. Frauen in den Wechseljahren sehen Schwankungen und sogar einen Abfall ihres Hormonspiegels, und die HRT zielt darauf ab, einige dieser Hormone wiederherzustellen. Wenn eine Frau bereits starke Symptome der Menopause durchmacht, kann sie auch negative Nebenwirkungen von HRT erfahren, einschließlich Übelkeit.

HRT kann das Risiko für Osteoporose, Dickdarmkrebs und Herzerkrankungen verringern, aber andererseits das Risiko für Blutgerinnsel und Brustkrebs erhöhen. Bevor Sie eine HRT beginnen, ist es wichtig, dass Sie alle Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt besprechen.

Zusammenhang zwischen Perimenopause und Übelkeit

Die Perimenopause ist die Übergangsphase bis zur Menopause. Es wurden umfangreiche Untersuchungen zur Perimenopause und anderen häufigen Symptomen der Menopause wie Schlaflosigkeit und Hitzewallungen durchgeführt, aber über Übelkeit und Perimenopause ist wenig bekannt.

Einige Theorien deuten darauf hin, dass Übelkeit in der Perimenopause durch veränderte Hormonspiegel verursacht wird. Obwohl die Forschung begrenzt ist, gibt es viele Berichte von Frauen, die während der Perimenopause über Übelkeit klagen, was auf eine starke Assoziation zwischen den beiden hindeutet.

Hausmittel gegen Übelkeit und Wechseljahre

Obwohl Übelkeit ein unangenehmes Gefühl sein kann, gibt es einige Hausmittel, die Sie versuchen können, um Übelkeit zusammen mit anderen Symptomen der Menopause zu lindern:

• Stellen Sie sicher, dass Sie viele nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen
• Nehmen Sie an regelmäßiger Bewegung teil
• Strebe danach, gut zu schlafen
• Stress reduzieren
• Frische Luft schnappen
• Kräutertees trinken
• Finden Sie Wege, Ihre Emotionen zu kontrollieren
• Vermeiden Sie scharfe, fettige und fettige Speisen
• Blutzuckerspiegel kontrollieren
• Vermeiden Sie heiße Temperaturen
• Vermeiden Sie Bereiche mit starken Gerüchen
• Vermeiden Sie Kaffee, Soda und zuckerhaltige Getränke
• Reduzieren Sie Ihre Portionsgrößen in Zeiten von Übelkeit – bleiben Sie bei milden Speisen, bis das Gefühl vergeht
• Bleiben Sie mit Wasser gut hydriert

Wenn diese Hausmittel nicht ausreichen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über medizinische Behandlungen sprechen, die Ihnen helfen, mit Ihrer Übelkeit und anderen Symptomen der Menopause fertig zu werden.