Studie zeigt, dass die Behandlung von Schlaflosigkeit mit kognitiver Verhaltenstherapie schwere Depressionen bei älteren Erwachsenen verhindern kann
Neue Forschungsergebnisse der UCLA Health haben ergeben, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT-I) dazu beitragen kann, Depressionen bei älteren Erwachsenen mit Schlaflosigkeit um über 50 % zu verhindern. Die Studie verglich CBT-I mit Schlafschulungen, die häufig verschrieben werden.
Die in JAMA Psychiatry veröffentlichte Studie könnte helfen, Schlaflosigkeit wirksam zu behandeln und schweren Depressionen (MDD) bei älteren Erwachsenen vorzubeugen. Es wird geschätzt, dass mehr als 10 % der Senioren in einem bestimmten Jahr später im Leben eine schwere Depression erleiden.
Diese Altersdepression kann das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten und Bluthochdruck, kognitivem Verfall und, insbesondere bei Männern, Selbstmord erhöhen. Leider bleiben Depressionen trotz ihrer Prävalenz bei Senioren oft unerkannt und unbehandelt.
Eine empfohlene Behandlung
Derzeit ist CBT-I eine empfohlene Erstlinienbehandlung für Menschen mit Schlaflosigkeit. Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, um Denkmuster, emotionale Reaktionen und Verhaltensweisen bei Menschen mit Schlafmangel zu erkennen und zu ändern.
Frühere Studien zeigten, dass CBT-1 Schlaflosigkeit und depressive Symptome behandeln könnte, aber es war nicht bekannt, ob die Bekämpfung von Schlaflosigkeit Depressionen bei älteren Erwachsenen verhindern würde. Für diese Studie untersuchten die Forscher 291 Erwachsene, die 60 Jahre oder älter waren und an Schlaflosigkeit litten, aber seit 12 Monaten oder länger keine Depressionen mehr hatten.
Über 36 Monate Follow-up füllten die Teilnehmer monatliche Fragebögen aus, in denen nach Symptomen von Depressionen aufgrund von Schlaflosigkeit gefragt wurde. Alle Teilnehmer wurden außerdem alle sechs Monate diagnostisch befragt, um festzustellen, ob eine Episode einer klinischen Depression aufgetreten war.
Die Studie ergab, dass Depressionen bei 25,9 % der Senioren in der Gruppe ohne kognitive Verhaltenstherapie auftraten und nur bei 12,2 % der Gruppe, die die Behandlung erhielt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Behandlung mit CBT-I erheblich dazu beitragen kann, schwere depressive Störungen bei älteren Erwachsenen mit Schlaflosigkeit zu verhindern.
