Studie verbindet das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall mit hohem Stresslevel
Neue Forschungsergebnisse haben das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall und deren Zusammenhang mit dem Stressniveau untersucht. Obwohl viele Studien zu diesem Thema durchgeführt wurden, war diese anders, da Stressniveaus vor kardiovaskulären Ereignissen klassifiziert wurden. Frühere Studien bestimmten den Stresspegel nur bei Menschen, die bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten, was die Reaktionen beeinflusst haben könnte.
Die in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlichte Studie umfasste 118.706 Personen aus 21 Ländern, von denen fünf Länder mit niedrigem Einkommen, 12 Länder mit mittlerem Einkommen und vier Länder mit hohem Einkommen waren. Zu Beginn der Studie waren die Teilnehmer zwischen 35 und 70 Jahre alt, wobei der Durchschnitt 50 Jahre betrug.
Die Forscher stellten den Teilnehmern zunächst Fragen zum wahrgenommenen Stress im vergangenen Jahr. Stress wurde definiert als Reizbarkeit, Nervosität oder Ängstlichkeit aufgrund von Faktoren zu Hause oder bei der Arbeit. Dazu können gehören, dass sie sich in finanziellen Schwierigkeiten befinden oder schwierige Ereignisse und herausfordernde Zeiten in ihrem Leben erleben. Der Stresspegel wurde auf einer Skala von null, was keinen Stress bedeutet, bis drei, was einen starken Stress anzeigt, bewertet.
Es wurde festgestellt, dass 7,3 % der Teilnehmer starkem Stress ausgesetzt waren, 18,4 % mäßigem Stress, 29,4 % geringem Stress und 44 % ohne Stress. Teilnehmer, die starken Stress angaben, waren etwas jünger, häufig durch Risikofaktoren wie abdominale Fettleibigkeit und Rauchen gekennzeichnet und befanden sich häufiger in Ländern mit hohem Einkommen.
Nach einem Follow-up von 10 Jahren wurden 5.934 kardiovaskuläre Ereignisse in Form von Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Myokardinfarkt erfasst. Die Forscher stellten fest, dass bei den Teilnehmern mit hohem Stress das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses um 22 %, eines Herzinfarkts um 24 % und eines Schlaganfalls um 30 % erhöht war.
Weitere Forschung ist notwendig, um Länder zu klären, in denen der Begriff „Stress“ möglicherweise weniger aktuell ist als in westlichen Ländern mit hohem Einkommen. Es ist jedoch klar, dass viele verschiedene Prozesse im Körper, wie Blutgerinnung und Atherosklerose, durch Stress beeinflusst werden können, egal wo auf der Welt.
Wie Stress den Körper beeinflusst
Es ist offensichtlich, dass Stress viele verschiedene Prozesse und Teile des Körpers beeinflussen kann. Indem sie sich auf die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion konzentrieren, können die Forscher ihre Analyse fortsetzen und dabei helfen, Beziehungen zu finden, die mögliche vorbeugende Maßnahmen bieten könnten.
Für diejenigen, die unter hohem Stress stehen, ist es wichtig, den Spiegel durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung niedrig zu halten. Es ist auch wichtig, die richtigen Vitamine und Nährstoffe zu bekommen. Heart Rescue und The Smart Pill sind zwei Produkte, die entwickelt wurden, um die kardiovaskuläre Gesundheit und die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen und zu fördern.
