Steigern Sie Ihre Libido auf natürliche Weise mit diesem fetthaltigen Lebensmittel

Eine geringe Libido kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, darunter Stress, Übergewicht, volle Terminkalender oder eine zugrunde liegende Erkrankung. Der Umgang mit der zugrunde liegenden Ursache der geringen Libido kann sie definitiv wieder in Gang bringen. Oder Sie könnten laut Forschung fetthaltige Lebensmittel essen, um Ihre Libido zu steigern.

Fettiges Essen steigert die Libido

Fetthaltige Lebensmittel sind oft verpönt, da sie zu Gesundheitsproblemen wie Cholesterin und Fettleibigkeit beitragen können, aber Experten behaupten jetzt, dass sie Ihre Libido steigern können. Die Forscher schlagen vor, dass die Sexualhormone durch den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln gesteigert werden.

Die führende Ernährungswissenschaftlerin im Vereinigten Königreich, Dr. Marilyn Glenville, erklärte : „Fette sind wichtig, um eine geringe Libido zu überwinden, weil Sexualhormone (wie Testosteron) aus dem in diesen Lebensmitteln enthaltenen Cholesterin hergestellt werden.“

Dr. Glenville erklärte auch, dass der Konsum von mehr fetthaltiger Nahrung auch das sexuelle Empfinden verbessern wird. „Fette tragen auch dazu bei, Gewebe wie die Vagina geschmiert und weich zu halten. Beeren sind reich an Antioxidantien, die helfen, die Durchblutung der Geschlechtsorgane zu optimieren, und Austern sind reich an Zink, das für die Produktion von Sexualhormonen wichtig ist.“

Sie denken vielleicht, dass Sie Cupcakes und Käse aufladen sollten, aber Dr. Glenville rät Ihnen etwas anderes. Stattdessen benötigen Sie hochwertige ungesättigte Fette, wie sie in Eiern, Ölen, Nüssen und Samen enthalten sind. Wählen Sie Ihre Fette also mit Bedacht aus. Wenn Sie sich für den Prior entscheiden, werden Sie nur krank und übergewichtig, was Ihre Libido mit Sicherheit töten wird.

Lebensmittel mit hohem Gehalt an ungesättigten Fettsäuren

Wenn Sie Ihre Libido durch Ihre Ernährung steigern möchten, sollten Sie die folgenden ungesättigten fetthaltigen Lebensmittel zu sich nehmen:

• Avocados
• Oliven
• Nüsse
• Fetter Fisch wie Lachs
• Bestimmte Öle wie Olivenöl, Pflanzenöl, Distelöl und Sojaöl
• Samen wie Sonnenblume, Chia und Flachs

Wenn Ihre Libido wieder normal ist, können Sie von anderen Bereichen des Sex profitieren. Es hat sich gezeigt, dass diejenigen, die häufig Sex haben, tendenziell gesünder sind als diejenigen, die weniger oft Sex haben. Dies liegt daran, dass Sex die DNA schützt. Daher können die notwendigen Ernährungsumstellungen Ihnen helfen, Ihre Libido zu steigern und andere gesundheitliche Vorteile zu erzielen.