Senioren: Wie Sie im Alter mehr Intimität erleben können

Viele Dinge in Ihrem Leben haben sich wahrscheinlich mit zunehmendem Alter verlangsamt. Vielleicht ist Ihre Verdauung nicht so effektiv und das Herumlaufen ist nicht so einfach. Diese sind zu erwarten, wenn wir älter werden. Aber es gibt einen Aspekt in unserem Leben, der im Laufe der Jahre tatsächlich besser werden kann, und das ist die Intimität mit unseren Partnern.

Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber Senioren haben in ihren goldenen Jahren mehr Sex. Und das Beste daran ist, dass sie es mehr genießen als ihre jüngeren Kollegen.

Insbesondere eine Studie ergab, dass Personen zwischen 57 und 85 Jahren nicht nur Sex genossen, sondern je länger Paare verheiratet waren, desto mehr Sex hatten sie. Diese Ergebnisse waren Teil des National Social Life, Health, and Ageing-Projekts.

Warum also genau haben Senioren mehr Sex? Lassen Sie uns einige Schlüsselfaktoren untersuchen.

Die Intimität verbessert sich mit dem Alter

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Senioren mehr Sex genießen, darunter:

• Mit zunehmendem Alter fühlen Sie sich wohler mit Ihrem Körper und sind sich seiner Bedürfnisse bewusster. Aus diesem Grund können Sie selbstbewusster sein und somit zu mehr Sex führen.
• Sie sind nicht so gestresst, wenn Sie älter werden. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Stress haben, aber weil Sie die Jahre der Kinderbetreuung hinter sich haben und Vollzeit arbeiten, haben Sie mehr Seelenfrieden. Stress ist ein Schlüsselfaktor, der Sex und sexuelles Vergnügen beeinträchtigen kann, also bedeutet weniger Stress mehr Sex.
• Ihre Hormone verändern sich. Mit zunehmendem Alter ändert sich Ihr Östrogen oder Testosteron. Wenn Sie jung sind, sorgen diese essentiellen Sexualhormone dafür, dass Sie auf Touren kommen, aber mit zunehmendem Alter entwickeln Sie auch einen zweiten Wind, der Sie in Schwung hält.

Dies sind nur einige Faktoren, die ins Spiel kommen und mit zunehmendem Alter zu einer Zunahme des Geschlechts führen. Das Alter bestimmt also eindeutig nicht die Fähigkeit, Sex zu wollen und zu begehren. Und das sollte es eigentlich nicht.

Sex bietet viele gesundheitliche Vorteile , unabhängig von Ihrem Alter. Hier sind einige Vorteile, die Intimität Ihnen bieten kann.

Vorteile der Intimität

Wie bereits erwähnt, neigen Senioren möglicherweise eher zum Sex, weil sie weniger gestresst sind. Auf der anderen Seite, wenn Sie gestresst sind, sollten Sie die Tat trotzdem tun, da Sex Stress stark reduzieren kann . Da Stress verheerende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann – zum einen kann er den Blutdruck erhöhen – ist es für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, ihn zu senken.

Außerdem ist Sex ein toller Kalorienbrenner. Es kann mit zunehmendem Alter schwieriger sein, Sport zu treiben, aber ein gesundes Gewicht zu halten, ist immer noch sehr wichtig. Sex kann ein Mittel sein, um einige Kalorien zu verbrennen und sogar die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern .

Schließlich ist ein dringendes Problem bei Senioren ihre Blase. Es scheint, je älter wir werden, desto schwächer werden unsere Blasen. Aber wussten Sie, dass Sex tatsächlich helfen kann , die Kraft unserer Beckenbodenmuskulatur zu verbessern ? Es ist wahr! Beim Sex ziehen sich unsere Beckenmuskeln zusammen und entspannen sich, wodurch sie gestärkt werden. Sie können Ihren Urinfluss verbessern, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur verbessern.

Bei so vielen gesunden Vorteilen rund um Intimität ist der nächste Schritt, sich zu „beschäftigen“. Hier sind einige Tipps, um Ihr Sexualleben zu verbessern und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Tipps zur Verbesserung der Intimität

In erster Linie ist Sex nicht nur körperlich, sondern betrifft auch den Geist. Stress und psychische Erkrankungen können die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die Verwaltung Ihrer psychischen Gesundheit kann Ihre Fähigkeit verbessern, Sex nicht nur zu wollen, sondern sogar auszuführen.

Offen mit Ihrem Partner zu sein, ist auch ein Mittel, um die Intimität zu verbessern. Sie können herausfinden, was Ihr Partner braucht, und im Gegenzug auch Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Auch die Offenheit für neue Ideen kann ein Mittel sein, um Intimität zu wecken.

Darüber hinaus können Erkrankungen und Medikamente die Fähigkeit beeinträchtigen, intim zu werden. Die Kontrolle über beide Aspekte kann die Türen zur Intimität öffnen. Wenn Sie Bedenken haben, dass Ihre Gesundheit Sie daran hindert, Sex zu haben, sprechen Sie mit einem Arzt, um zu sehen, welche Möglichkeiten Sie haben.

Sex muss nicht nur etwas sein, was junge Leute genießen. Auch wenn Sie älter werden, ist Intimität immer noch ein Mittel, um Ihre Beziehung zum Blühen zu bringen und ein Gefühl der Nähe zu Ihrem Partner zu haben. Wenn Sie immer noch Interesse an Sex haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner, da er oder sie wahrscheinlich auf derselben Seite ist wie Sie.

Der beste Sex Ihres Lebens steht Ihnen noch bevor

Sexuelle Befriedigung ist ein wichtiger Aspekt jeder gesunden Beziehung und trägt dazu bei, die Bindung zwischen einem Paar stark zu halten. Leider vergessen viele von uns mit zunehmendem Alter, ihre sexuelle Gesundheit zu einer Priorität zu machen, oder finden es aus gesundheitlichen Gründen schwierig, dies zu tun.

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