Sehprobleme können die Lebensqualität mehr beeinträchtigen, als Sie denken

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Pflege Ihrer Sehkraft dazu beitragen kann, Ihre Lebensqualität auf mehr als eine Weise zu verbessern, insbesondere für Frauen.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Sehstörungen in der Lebensmitte das Risiko einer Depression bei Frauen erhöhen können. Depressionen können die Wahrscheinlichkeit eines gesunden Alterns verringern, das Risiko einer Vielzahl chronischer körperlicher und psychischer Erkrankungen erhöhen und zu schlechten gesundheitlichen Ergebnissen führen.

Sehprobleme treten tendenziell häufiger in der Lebensmitte auf, ebenso wie Depressionen. Es scheint, dass das Ergreifen von Maßnahmen zur Korrektur von Sehstörungen die Gesundheit und das Glück langfristig steigern kann.

Was sind Sehprobleme? Sie können mehrere Bedingungen umfassen. Einige sind sehr einfach zu korrigieren; andere sind es nicht. Häufige und korrigierbare Formen von Sehstörungen umfassen Reflexfehler und Katarakte, während andere chronischere schwere Augenerkrankungen Glaukom, diabetische Retinopathie, hypertensive Retinopathie und Makuladegeneration umfassen.

Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung sind unerlässlich, um die Wahrscheinlichkeit eines Fortschreitens dieser Erkrankungen zu verringern und das Risiko für Depressionen zu erhöhen.

Es könnte etwas so Einfaches sein wie ein Besuch bei Ihrem Augenarzt, um ein Korrektionslinsenrezept zu aktualisieren.

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sehkraft zu schützen. Das Tragen einer 100-prozentigen UV-Schutzbrille im Freien ist am einfachsten. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Sehproblemen haben und eine Brille benötigen, achten Sie darauf, mit Rezepten auf dem Laufenden zu bleiben.

Die Kontrolle Ihrer Ernährung und Ihres Gewichts kann auch beim Sehvermögen helfen. Ein gesundes Herz reduziert das Risiko für hypertensive Retinopathie und diabetische Retinopathie, die beide mit Ernährung und Gewicht in Verbindung stehen.

Die Einbeziehung einer Vielzahl von frischem Obst und Gemüse in Ihre Ernährung kann die Nährstoffe liefern, die Ihre Augen benötigen, um gesund zu bleiben. Der Verzehr von Fisch ein- oder zweimal pro Woche für Omega-3-Fettsäuren kann auch gesunde Augen fördern.

Achten Sie auf Ihre Vision, um Ihre zukünftige körperliche und geistige Gesundheit zu schützen.