Schwere Fibromyalgie-Symptome im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, Gewichtszunahme

Es wurde gezeigt, dass schwere Fibromyalgie-Symptome mit Fettleibigkeit und Gewichtszunahme zusammenhängen; Darüber hinaus kann Fettleibigkeit die mit Fibromyalgie (FM) verbundenen Symptome verschlimmern. Frühere Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen schweren Fibromyalgie-Symptomen und Fettleibigkeit gefunden und deuten auch darauf hin, dass Fettleibigkeit das Fibromyalgie-Risiko einer Person erhöht.

Die Ergebnisse deuten ferner darauf hin, dass die Behandlung von Fibromyalgie eine Gewichtskontrolle beinhalten sollte, um die Schwere der Symptome zu verringern.

Der Autor der Studie, Dr. Terry Oh, sagte: „Wir sehen einen Zusammenhang zwischen dem Body-Mass-Index, der Schwere der Symptome und der Lebensqualität bei Patienten mit Fibromyalgie. Dies war die erste Studie, die sich mit verschiedenen Gruppen adipöser Patienten befasste und ermittelte, wie das Gewicht mit dem Ausmaß der Symptome und der Lebensqualität korreliert.“

Die Forscher untersuchten den Body-Mass-Index (BMI) von 888 Patienten mit Fibromyalgie. Ein BMI-Wert über 30 wird als fettleibig eingestuft und fast die Hälfte der Patienten gehörte zu dieser Kategorie. Ein Viertel der Patienten galt als stark fettleibig, was einem BMI von über 35 entspricht.

Den Patienten wurden auch Fragen zu Fibromyalgie-Symptomen und ihrer Fähigkeit, tägliche Aufgaben auszuführen, gestellt. Die Studie ergab, dass mit zunehmendem Gewicht eines Patienten auch die Schwere der mit Fibromyalgie verbundenen Symptome zunahm.

Dr. Oh schloss: „Der BMI wurde bereits als unabhängiger Risikofaktor für Fibromyalgie hervorgehoben. Unsere Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Einbeziehung von Gewichtsmanagementstrategien in Behandlungsprogramme für Fibromyalgie-Patienten.“

Frühere Studie verbindet ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie mit Fettleibigkeit

Es wurden zwei Studien durchgeführt, eine in den Jahren 1984 und 1986 und eine andere zwischen 1995 und 1997. Über einen Zeitraum von 11 Jahren wurden insgesamt 380 Fibromyalgie-Fälle von 15.990 Frauen gemeldet.

Der leitende Forscher Paul Mork sagte: „Frauen, die angaben, viermal pro Woche Sport zu treiben, hatten ein um 29 % geringeres FM-Risiko als inaktive Frauen. Ähnliche Ergebnisse wurden bei der Analyse des Gesamtscores gefunden, der Informationen zu Häufigkeit, Dauer und Intensität der körperlichen Betätigung kombiniert; Frauen mit dem höchsten Trainingsniveau hatten ein etwas geringeres Risiko als inaktive Frauen.

Die Studie zeigt ferner, dass ein hoher BMI (dh Übergewicht oder Fettleibigkeit) ein starker und unabhängiger Risikofaktor für die zukünftige Entwicklung von FM ist. Darüber hinaus weisen die höheren relativen Risiken für die kombinierte Wirkung von Übergewicht/Adipositas und Inaktivität im Vergleich zu Übergewicht/Adipositas allein auf eine weitere Benachteiligung übergewichtiger Frauen hin, die keinen Sport treiben.“

Obwohl die Beziehung zwischen Fibromyalgie und Fettleibigkeit noch recht unbekannt ist, vermuten Forscher, dass entzündungsfördernde Zytokine eine Rolle spielen könnten.

Dr. Mork schloss: „Diese Ergebnisse weisen zusammen mit der aktuellen Studie darauf hin, dass regelmäßiges körperliches Training und damit eine verbesserte körperliche Fitness als Puffer gegen das Fortbestehen von Muskel-Skelett-Symptomen dienen können, die schließlich zur Entwicklung von FM führen.“

Tipps zum Abnehmen mit Fibromyalgie

Das Abnehmen während der Diagnose Fibromyalgie kann eine Herausforderung darstellen, da die Krankheit starke Schmerzen verursacht, die die Bewegung einschränken können. Abgesehen von Bewegungseinschränkungen sind Schlafmangel, neuroendokrine Anomalien und sogar Medikamente weitere Faktoren, die zur Gewichtszunahme bei Fibromyalgie beitragen können.

Um die Gewichtszunahme zu bekämpfen und den Gewichtsverlust bei Fibromyalgie zu fördern, können diese Tipps helfen:

• Ernähren Sie sich proteinreich und kohlenhydratarm
• Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, essen Sie zuerst Protein, da es die Sättigung fördert und Ihnen wenig Platz lässt, um Kohlenhydrate oder sogar Süßigkeiten zu sich zu nehmen
• Essen Sie nur bis Sie satt sind und vermeiden Sie übermäßiges Essen
• Gönnen Sie sich einen Tag frei – eine strenge Diät zu befolgen kann schwierig sein, also wählen Sie einen Tag in der Woche, an dem Sie sich (in Maßen) etwas gönnen, und auf diese Weise wird es Ihnen auch leichter fallen, die Diät einzuhalten
• Übung – obwohl es schmerzhaft sein kann, trägt Übung nicht nur zur Gewichtsabnahme bei, sondern kann auch die Symptome lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über geeignete Übungen und denken Sie daran, leicht anzufangen und sich allmählich zu steigern

Übung hilft Fibromyalgie-Patienten

Kürzlich fand eine Studie heraus, dass Bewegung für Menschen mit Fibromyalgie von großem Nutzen ist. Die Ergebnisse stammen von der University of Iowa, wo Forscher weibliche Patienten mit Fibromyalgie und die Auswirkungen von Bewegung auf ihre Symptome untersuchten.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass das anfängliche Training für die Frauen schwierig war, da Schmerzen vom Training abschreckten, aber sobald die Frauen begannen und allmählich ihre Intensität steigerten, ließen die Schmerzen nach.

Die Forscher schlugen vor, dass Übungen mit geringer Belastung wie Gehen oder Schwimmen am besten für Patienten mit Fibromyalgie geeignet sind. Um bei einer Trainingsroutine zu bleiben, schlagen die Forscher außerdem vor, ein Programm zu finden, das Ihnen Spaß macht.