Schokolade schützt vor unregelmäßigem Herzschlag: Studie
Es gibt nichts Leckereres als Ihre Lieblingssüßigkeit, und für die meisten Menschen bedeutet dies Schokolade. Aus Kakaosamen gewonnen, wird dieses natürlich vorkommende Lebensmittel seit Jahrtausenden angebaut und als Delikatesse behandelt. Heutzutage ist Schokolade fast überall zu finden und wird als Quelle unerwünschter Kalorien behandelt. Neue Forschungen zu Schokolade zeigen jedoch, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Vorhofflimmern (Afib) verringern kann.
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Abnormaler Herzrhythmus
Afib ist, wenn Ihr Herz abnormal schlägt. Normalerweise schlägt Ihr Herz rhythmisch, um das Blut effizient durch den Körper zu pumpen. Geschieht dies nicht, kann das Blut lebenswichtige Organe nicht erreichen und stagnieren. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln.
Die fragliche Studie berücksichtigte 13 Jahre Forschungsarbeit mit mehr als 55.000 Teilnehmern. Die Forscher wollten Menschen vergleichen, die unterschiedliche Mengen Schokolade aßen, um die Auswirkungen auf Afib zu sehen. Mehr als 3.300 Fälle von Afib wurden beobachtet.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die einmal im Monat eine Portion Schokolade aßen, ein um 10 Prozent geringeres Afib-Risiko hatten als diejenigen, die innerhalb von drei Monaten die gleiche Menge Schokolade aßen. Die Teilnehmer, die eine Portion pro Woche aßen, hatten ein 17 Prozent geringeres Risiko. Diejenigen, die zwei bis sechs Portionen pro Woche aßen, sahen ein um 20 Prozent geringeres Afib-Risiko. Interessanterweise sahen diejenigen, die täglich eine oder mehrere Portionen Schokolade aßen, ein um 16 Prozent niedrigeres Risiko.
Schokolade ist nur ein Teil der Gleichung
Die Forscher versuchten nicht, eine Ursache-Wirkungs-Beziehung nachzuweisen. Stattdessen wollten sie einfach beweisen, dass eine Beziehung existiert. Die genaue Begründung ist noch ungewiss.
Die Forscher betonen, dass die Herzgesundheit von mehr als nur der Einnahme von Schokolade abhängt. Faktoren wie regelmäßige Aerobic-Übungen und ein gesunder Lebensstil spielen alle eine Rolle.
„Unsere Studie ergänzt die sich häufenden Beweise für die gesundheitlichen Vorteile eines moderaten Schokoladenkonsums“, sagte die Hauptautorin Elizabeth Mostofsky, Dozentin für Epidemiologie an der Harvard School of Public Health.
Es ist möglich, dass der hohe Flavanolgehalt von Schokolade – nützliche sekundäre Pflanzenstoffe – der Grund für die Herzwirkung ist. Laut den Forschern kann der Verzehr übermäßiger Mengen an Schokolade zu Gewichtszunahme und anderen Stoffwechselproblemen führen, wenn er nicht verantwortungsvoll gegessen wird. Daher ist es wichtig, sich vor übermäßigem Essen in Acht zu nehmen.
Während Schokolade andere Vorteile bietet, wie z. B. die Senkung des Cholesterinspiegels und sogar die Verhinderung des Gedächtnisverlusts, kann sie im Übermaß schädlich sein. Eine moderate Einnahme von Schokolade wird empfohlen, wobei die meisten Ärzte dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt befürworten.
