Schmerzen zwischen den Schulterblättern: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Eine Art von Schmerz zwischen den Schulterblättern zu verspüren, scheint keine sehr ernste Erfahrung zu sein. Vielleicht haben Sie in dieser Nacht schlecht geschlafen oder ein bisschen zu hart trainiert, sodass Sie sofort denken, dass die Schmerzen auf irgendeine Art von körperlichem Stress oder körperlicher Aktivität zurückzuführen sind.

Obwohl es möglich ist, dass Schmerzen im oberen Rücken zwischen den Schulterblättern einfach auf die Muskeln zurückzuführen sind, gibt es Fälle, in denen sie viel schlimmer sein können. Ihre Facettengelenke könnten geschwollen sein, Sie können einen Bandscheibenvorfall haben oder die Schmerzen zwischen Ihren Schultern könnten tatsächlich eine sogenannte Gallenkolik sein. Wenn dies der Fall ist, ist es möglicherweise sehr ernst. Ein Gallenstein, der einen der Gallengänge Ihres Körpers blockiert, löst den Schmerz aus und führt zu diesem Zustand.

Ursachen von Schmerzen zwischen Schulterblatt

Rückenschmerzen treten bei vielen Erwachsenen relativ häufig auf. Es ist eine ziemlich häufige Beschwerde, zumal unsere Gesellschaft in unserem Arbeitsleben und unserem Privatleben noch sesshafter geworden ist. Und meistens, wenn Sie leichte Rückenschmerzen verspüren, lässt sich der Fall ziemlich einfach wegerklären. Schmerzen im unteren Rücken sind viel typischer, und da die Schmerzen zwischen den Schulterblättern in Ihrem Rücken so spezifisch sind, sollten Sie eine Augenbraue heben und mit etwas mehr Aufmerksamkeit behandelt werden, um sicherzustellen, dass nichts ernsthaft falsch ist.

Aber wie gesagt, es gibt so viele verschiedene Ursachen für Schmerzen zwischen den Schulterblättern. Einige der gängigsten sind die folgenden:

Schlechte Körperhaltung: Wie oft haben dir Eltern oder Lehrer gesagt, dass du aufrecht sitzen sollst? Scheint damals eher eine Respektssache zu sein, aber es hat tatsächlich körperliche Vorteile, nicht zu faulenzen. Wenn Sie sich bücken, werden Ihre Rückenmuskeln übermäßig belastet, um das verlagerte Gewicht zu tragen. Ihre Muskulatur ermüdet oder entzündet sich schneller und der Schmerz lässt nach. All dies hätte vermieden werden können, wenn Sie Ihren Rücken so oft wie möglich gerade halten.

Bandscheibenvorfall: Wenn eine der Bandscheiben in Ihren Wirbeln bricht, verursacht dies einen sogenannten Bandscheibenvorfall. Die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall sind normalerweise auf den unteren Rücken beschränkt, aber nicht ausschließlich. Wenn die zervikale Bandscheibe zu den beschädigten Bandscheiben gehört, sind die Schmerzen im oberen Rückenbereich zu spüren. Es dauert normalerweise eine Krankheit oder eine körperliche Verletzung, bis Ihre Bandscheibe beschädigt wird.

Drohender Herzinfarkt: Das klingt vielleicht nicht sinnvoll, ist es aber. Obwohl Schmerzen im oberen Rücken kein zuverlässiger Indikator für einen Herzinfarkt sind , sollten sie dennoch insbesondere bei Frauen in Betracht gezogen werden. Herzinfarkte beginnen mit einem Schmerz in der Brust, der sich durch die Arme ausbreitet, bevor er in die Schultern und den Rücken gelangt. Auch hier bedeutet dies, dass Schmerzen im oberen Rücken nicht unbedingt einen Herzinfarkt vorhersagen, aber alle ungewöhnlichen Schmerzen sollten sorgfältig behandelt werden.

Spinalkanalstenose : Wenn Teile des Rückenmarks ungewöhnlich eng werden, wird dies als Spinalkanalstenose bezeichnet. Die Verengung kann überall entlang des Rückenmarks auftreten, obwohl die obere Region um den Hals und die unteren Regionen der Wirbelsäule am häufigsten sind. Dadurch entsteht ein Taubheitsgefühl im betroffenen Bereich und die Schmerzen können sich bis in die Beine ausbreiten. Eine Spinalkanalstenose ist sehr ernst, insbesondere wenn das Rückenmark weiterhin komprimiert wird. Und im schlimmsten Fall kann eine Spinalkanalstenose eine Operation erfordern, um das Problem zu beheben.

Arthrose : Die damit verbundenen Symptome ähneln einer Erkrankung, die als zervikale Spondylose bezeichnet wird. Arthrose ist morgens und abends am schlimmsten, wobei sich die meisten Schmerzen auf den oberen Rücken konzentrieren. Es wird auch Steifheit in den Schulterregionen geben, ein Symptom, das bei der zervikalen Spondylose nicht üblich ist. Aufgrund der Tageszeit kann dies leicht als etwas im Zusammenhang mit schlechtem Schlaf oder Müdigkeit abgetan werden. Dies ist normalerweise nicht der Fall.

Trauma: Dazu gehören eine Akromioklavikulargelenkstrennung und Rotatorenmanschettenrisse, die nach einer akuten Verletzung zu Schmerzen zwischen den Schulterblättern führen können.

Krebs: Bestimmte Krebsarten wie Pancoast-Tumoren können ausstrahlende Schmerzen verursachen, die zwischen den Schulterblättern zu spüren sind, wenn sie auf Nerven in der Nähe der Lungenoberseite drücken. Andere Krebsarten, die eine ähnliche Präsentation verursachen können, sind Speiseröhrenkrebs, Mesotheliom, Lymphome und Leberkrebs. Wenn Krebs metastasiert, kann er sich auch auf die Knochen ausbreiten und möglicherweise Schmerzen zwischen den Schulterblättern verursachen.

Gallenblasenerkrankung: Verursacht häufig Schmerzen im oberen rechten Quadranten des Abdomens, die als stechender Schmerz zwischen den Schulterblättern bezeichnet werden können. Diese Symptome treten häufig nach einer fettreichen Mahlzeit auf.

Nerveneinklemmung: Ein medizinischer Zustand, der durch direkten Druck auf einen Nerv verursacht wird. Es kann bei Erkrankungen wie dem myofaszialen Schmerzsyndrom der Rhomboiden auftreten.

Säurereflux : Ein Zustand, der durch das unvollständige Schließen des unteren Ösophagussphinkters verursacht wird, wodurch Magensäure in die Speiseröhre entweicht. Wenn es lange genug auftritt, kann es zu einer sogenannten gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) werden , die zu Rückenschmerzen im Bereich zwischen den Schulterblättern führen kann. Unbehandelte GERD wurde langfristig mit der Entwicklung von Krebs in Verbindung gebracht.

Shingles : Bedingt durch das gleiche Virus wie Windpocken, Gürtelrose ist eine Reaktivierung der Infektion. Es zeigt sich typischerweise mit einem schmerzhaften Ausschlag entlang der Bauchseite, kann aber fast überall am Körper auftreten, auch zwischen den Schulterblättern.

Lungenembolie: Aufgrund eines Blutgerinnsels, das vom Bein ( tiefe Venenthrombose ) in die Lunge gelangt . Dies ist ein medizinischer Notfall, da eine Lungenembolie plötzlich auftreten und lebensbedrohlich sein kann. Die Schmerzen treten oft scharf und plötzlich auf und sind typischerweise mit schwerer Atemnot verbunden.

Anzeichen und Symptome von Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Wie bereits erwähnt, sollten Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern aufgrund ihrer spezifischen Natur nicht ignoriert werden. Wir haben einige der möglichen Folgen dieser Schmerzen skizziert, und all dies erfordert, dass Sie mehr tun, als nur „leicht anzugehen“. Im Folgenden sind einige der häufigsten Symptome von Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern aufgeführt, die Sie beachten sollten. Jede dieser Maßnahmen allein oder in Kombination bedeutet, dass Sie zumindest einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal konsultieren sollten.

• Chronische Schmerzen, die von einigen Wochen bis zu einigen Monaten anhalten. Das sollte nicht als normal angesehen werden.
• Alle scharfen Schmerzexplosionen in der Umgebung.
• Wenn der Schmerz zwischen Ihren Schulterblättern beginnt und sich dann auf andere Bereiche Ihres Rückens und sogar auf Ihre Arme ausdehnt, liegt wahrscheinlich ein Problem vor.
• Fast stechender Schmerz zwischen den Schulterblättern ist ein weiterer Indikator.
• Anhaltende Schmerzen, die Sie den ganzen Tag über begleiten, jeden Tag.

Auch hier darf keines dieser Symptome auf die leichte Schulter genommen werden. Es ist besser, frühzeitig herauszufinden, was nicht stimmt, als zu warten, bis sich der Zustand verschlechtert. Kennen Sie die Anzeichen und handeln Sie sofort.

Behandlungsmöglichkeiten bei Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Die Behandlung der Schmerzen zwischen den Schulterblättern hängt von der Schwere und dem äußeren Zustand ab. Einige der Behandlungsoptionen umfassen Aktivitäten oder Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um die Schmerzen zu lindern. Nachdem Sie die Ursache Ihrer Schmerzen zuerst von einem Arzt festgestellt haben, können Sie einige dieser Mittel ausprobieren.

Stretching – Eine Katzendehnung, um genauer zu sein. Dabei werden die Schultern gerundet, während die Wirbelsäule nach hinten gedrückt wird, um den oberen Rückenbereich zu dehnen. Die beste Zeit dafür ist nach einer heißen Dusche, da die Muskeln am besten formbar sind.

Wärme – Wärme eignet sich hervorragend, um Verspannungen im betroffenen Bereich des Rückens zu lösen. Ein beheiztes Handtuch oder ein Wärmebeutel sollten angemessen sein.

Haltung – Eine bessere Haltung bedeutet weniger Belastung der Wirbelsäule.

Schlafen – Setzen Sie ein Sternchen neben dieses. Wir meinen nicht nur Schlaf, sondern auch auf einer guten Matratze gut schlafen. Das Schlafen auf einer schlechten Matratze kann tatsächlich zu Rückenschmerzen beitragen. Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig nicht gut schlafen und keinen anderen externen Faktor nachweisen können, versuchen Sie, Ihre Matratze zu wechseln.

Tipps zur Vorbeugung bei Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Den Schmerz als etwas Nebensächliches abzutun, wird ihn nicht verschwinden lassen. Wenn bei Ihnen eines der besprochenen Symptome auftritt, wissen Sie, dass möglicherweise ein schwerwiegenderes Problem vorliegen könnte. Wenn Sie jedoch Rückenschmerzen vorbeugen oder das Risiko schwerer Rückenprobleme verringern möchten, können Sie jetzt zwei Schritte unternehmen, um zu helfen.

1. Besser essen – Menschen unterschätzen, wie sehr die Ernährung mit der allgemeinen Gesundheit zusammenhängt. Es ist nicht nur vorteilhaft für die Gewichtskontrolle, sondern hat auch einen Einfluss auf Ihre körperlichen Funktionen. Gute Essgewohnheiten zu praktizieren wird Ihren Körper stärken und es schwieriger machen, ihn abzubauen.
2. Trainieren Sie regelmäßig – Es braucht nicht einmal anstrengende Übungen, um die Vorteile zu spüren. Nur konsequente Bewegung hilft, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und die Nährstoffe aus Ihrer Ernährung besser zu nutzen.