Schlechte Schlafqualität in Verbindung mit einem erhöhten Risiko für Vorhofflimmern

Eine neue Studie hat einen Zusammenhang zwischen schlechter Schlafqualität und einem erhöhten Risiko für Vorhofflimmern (AF) gefunden. Dies ist die erste Studie, die herausfand, dass dieser Zusammenhang außerhalb der Auswirkungen von Schlafapnoe besteht .

Vorhofflimmern ist ein schneller, unregelmäßiger Herzschlag. Es kann zu Symptomen führen, die die Lebensqualität der Patienten beeinträchtigen, einschließlich Herzklopfen, Müdigkeit und Kurzatmigkeit. Es hängt auch mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle, Demenz, Nierenerkrankungen und Herzinfarkt zusammen, die alle mit einer höheren Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes einhergehen.

In früheren Untersuchungen wurde eine schlechte Schlafqualität durch das Vorhandensein von Schlafapnoe bei den Teilnehmern definiert. Daher wird Schlafapnoe seit einiger Zeit mit einem erhöhten Risiko für Vorhofflimmern in Verbindung gebracht.

Diese Studie definierte schlechten Schlaf als häufiges nächtliches Erwachen. Die Forscher untersuchten die Ergebnisse mehrerer verschiedener Studien, um ihre Schlussfolgerungen zu ziehen. Sie fanden heraus, dass weniger REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ein Prädiktor für Vorhofflimmern war. Da der REM-Schlaf einer der wichtigsten Faktoren bei der Bestimmung der Schlafqualität ist, reichte ein deutlicher Mangel daran eindeutig aus, um von einer schlechten Schlafqualität auszugehen.

„Obwohl bereits früher ein Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Vorhofflimmern nachgewiesen wurde, blieb die Wirkung des Schlafs selbst auf das Vorhofflimmern-Risiko unbekannt“, sagte der Studienleiter Dr. Gregory M. Marcus von der University of California. „Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität unterscheiden sich von denen, die sich auf die Linderung von Atemwegsobstruktionen konzentrieren, daher ist es wichtig, die Beziehung zwischen Schlaf selbst und Vorhofflimmern zu verstehen.“

Menschen mit Schlaflosigkeit haben ein höheres Risiko für Vorhofflimmern

Die Forscher fanden nicht heraus, dass die Schlafdauer ein Indikator für die Schlafqualität war oder dass sie die Teilnehmer einem erhöhten Risiko aussetzte, Vorhofflimmern zu entwickeln. Insbesondere das mehrmalige Aufwachen während der Nacht oder die Unfähigkeit, für konsistente Zeiträume zu schlafen, war mit einer schlechteren Schlafqualität und einer eventuellen Entwicklung von Vorhofflimmern verbunden. Verständlicherweise wurden diese Ergebnisse auch bei Patienten gefunden, die an Schlaflosigkeit litten .

„Diese Daten liefern überzeugende Beweise dafür, dass die Schlafqualität selbst, sogar unabhängig von Schlafapnoe, eine wichtige Determinante des VHF-Risikos ist“, bemerkte Dr. Marcus. „Obwohl es mehrere verfügbare Behandlungen für VHF gibt, wäre die Vorbeugung der Krankheit ideal. Die gute Nachricht ist, dass die Schlafqualität verändert werden kann und zumindest bis zu einem gewissen Grad der Kontrolle des Einzelnen unterliegt. Es ist möglich, dass eine Verbesserung der Schlafhygiene, wie z. B. regelmäßige Bewegung, regelmäßiges Zubettgehen zu einer angemessenen Zeit und das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Schlafengehen sowie das Vermeiden von Koffein später am Tag, helfen kann, Vorhofflimmern abzuwehren.“

Diese Ergebnisse erweitern den Datenkanon, der besagt, dass die Schlafqualität ein kritischer Faktor für die kardiovaskuläre Gesundheit ist und dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und einer schlechteren Herzgesundheit gibt. Am wichtigsten war, dass diese Ergebnisse zum ersten Mal nicht mit dem Vorliegen einer Schlafapnoe in Zusammenhang standen.