Schlechte Durchblutung in den Fingern: Ursachen, Symptome und Behandlung

Eine schlechte Durchblutung in Ihren Fingern kann das Ergebnis von etwas so Einfachem wie zu viel Bewegungsmangel sein, aber es kann auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Viele Menschen erleben nur unter kalten und winterlichen Bedingungen einen blauen oder violetten Farbton in ihren Fingern, andere haben unter anderen Umständen eine schlechte Durchblutung. Hier gehen wir näher auf die Ursachen einer schlechten Durchblutung der Finger ein und wie diese behandelt werden können.

Was verursacht eine schlechte Durchblutung in den Fingern?

Eine schlechte Durchblutung in den Fingern kann durch etwas Häufiges verursacht werden, aber manchmal spielt eine seltene Erkrankung eine Rolle. Eine der häufigsten Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Finger ist Bewegungsmangel. Diese Betroffenen neigen auch zu einer schlechten Durchblutung in den unteren Körperteilen, wie den Füßen. Eine schwerwiegendere Ursache für eine schlechte Durchblutung ist das Karpaltunnelsyndrom, ein Zustand, bei dem der Nervus medialis, der vom Unterarm in die Handfläche verläuft, komprimiert ist. In einigen Fällen kann eine schlechte Durchblutung das Ergebnis eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands sein.

Die folgende Liste deckt die meisten Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Finger ab:

• Alterung – Mit zunehmendem Alter können unsere Blutgefäße steifer und härter werden, was den Blutfluss einschränkt.
• Raynaud-Krankheit – eine genaue Ursache ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass eine Hyperaktivierung des sympathischen Nervensystems zu einer extremen Verengung der Blutgefäße führen kann. Dies wird als Vasokonstriktion bezeichnet. Einschnürungen können auftreten, wenn eine Person unter psychischer oder physischer Belastung steht.
• Verdickung der Arterien – als Arteriosklerose bezeichnet, ist dieser Zustand auf einen hohen Cholesterinspiegel oder eine andere Krankheit zurückzuführen. Infolgedessen kann sich Blut nicht richtig durch verhärtete Blutgefäße bewegen.
• Ernährung – wenn der Ernährung lange Zeit Mineralien, Vitamine und Fettsäuren fehlen, kann dies zu einer schlechten Durchblutung der Finger führen. In diesen Fällen brechen die Arterien zusammen und haben Schwierigkeiten, Blut zu zirkulieren.
• Venenentzündung – Ein Gerinnsel in den Venen kann eine Entzündung verursachen. Dies wird als Thrombose bezeichnet und kann zu einer schlechten Durchblutung der Finger und Zehen führen.
• Periphere Neuropathie – Schäden an peripheren Nerven können Probleme in Händen und Füßen verursachen. Infektionen, traumatische Verletzungen oder Stoffwechselprobleme können zu einer peripheren Neuropathie führen.
• Morbus Bürger – Dies ist eine Krankheit, die die Venen und Arterien in Armen und Beinen betrifft. Es verursacht eine Verringerung des Blutflusses sowie Blutgerinnsel.

Symptome einer schlechten Durchblutung der Finger

Es gibt einige häufige Anzeichen für eine schlechte Durchblutung der Finger. Je nachdem, was die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung ist, können jedoch auch andere Symptome auftreten. Hier ist ein Überblick über die Symptome einer schlechten Durchblutung der Finger, die am häufigsten auftreten.

• Kribbeln und Prickeln – manche Menschen beschreiben dies als das Gefühl, als würde etwas auf ihnen krabbeln. Sie können eine schlechte Durchblutung haben, wenn Sie ein Kribbeln oder Kribbeln in Ihren Fingerspitzen spüren.
• Taubheit – Wenn sich Menschen über Taubheit in den Fingerspitzen oder der gesamten Hand beschweren, bedeutet dies normalerweise, dass sie eine gewisse schlechte Durchblutung der Finger haben.
• Verfärbung – Finger werden blass, blau oder violett.
• Kälte – ein Kältegefühl in den Fingern und anderen Bereichen des Körpers ist bei schlechter Durchblutung üblich.
• Schmerzen – einige Schmerzen und Beschwerden können in den Fingern auftreten, wenn sie nicht genug Blut bekommen.
• Wunden – diese können sich auf der Haut Ihrer Finger bilden und lange brauchen, um zu heilen.

Denken Sie daran, dass jemand, der unter schlechter Durchblutung leidet, alle oder nur einige der oben genannten Symptome haben kann. Wenn Sie irgendwelche Symptome einer schlechten Durchblutung in den Fingern bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Behandlung von schlechter Durchblutung in den Fingern

Es gibt einige Fälle, in denen die Behandlung einer schlechten Durchblutung der Finger zu Hause durchgeführt werden kann. Beispielsweise gibt es Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, die in milden Situationen die Durchblutung ankurbeln können. Sie helfen, dem Körper Nährstoffe zu geben, die er benötigt oder an denen er mangelhaft ist, um eine gesunde Blutzirkulation zu aktivieren. Darüber hinaus gibt es Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie eine schlechte Durchblutung reduzieren. Dunkle Schokolade (in Maßen) ist ein Beispiel, da sie Flavonoide enthält, von denen angenommen wird, dass sie die Durchblutung erhöhen. Auch Kräuter wie Kurkuma und Ginkgo Biloba sind hilfreich, um die Durchblutung zu steigern.

Hier ist ein Blick auf andere Behandlungen für schlechte Durchblutung in den Fingern:

• Halten Sie sich warm – ziehen Sie sich bei kaltem Wetter angemessen an.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf – das Nikotin in Zigaretten verengt bekanntermaßen die Blutgefäße.
• Diät – Der Verzehr von ballaststoffreichen und an gesättigten Fetten niedrigen Nahrungsmitteln kann verstopfte Arterien verbessern . Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine A, B6, C und E sind ebenfalls gute Optionen zur Verbesserung der Durchblutung.
• Seien Sie aktiv – trainieren Sie regelmäßig. Wackeln Sie beim Sitzen mit den Fingern und massieren Sie Ihre Hände, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Auch ein Handgymnastikball kann die Durchblutung verbessern.
• Kälte und Stress vermeiden – diejenigen, die an Raynaud leiden, sollten versuchen, Kälte zu vermeiden und Entspannungstechniken anwenden, um Stress zu kontrollieren.
• Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache – um beispielsweise eine periphere Neuropathie zu behandeln, müssen Sie möglicherweise ein zugrunde liegendes Problem wie Diabetes behandeln. Änderungen des Lebensstils neigen auch dazu, bei peripherer Neuropathie hilfreich zu sein.
• Maßnahmen für den Karpaltunnel – Machen Sie kurze Pausen von sich wiederholenden Aktivitäten, die den Einsatz von Händen erfordern, strecken Sie die Finger und drehen Sie die Handgelenke, ziehen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Schmerzmittel in Betracht, verwenden Sie nachts Handgelenksschienen und vermeiden Sie es, auf Ihren Händen zu schlafen.

Eine schlechte Durchblutung der Finger ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Es kann schlecht für Ihre allgemeine Gesundheit sein. Wenn es zu lange unbehandelt bleibt, sind Sie dem Risiko einer Reihe von Gesundheitsproblemen ausgesetzt, darunter Bluthochdruck , Bluthochdruck, Schlaganfall, Krampfadern , periphere arterielle Verschlusskrankheit, Raynaud-Krankheit und Phlebitis.

Manche Menschen sind möglicherweise nicht in der Lage, ihr Kreislaufproblem vollständig umzukehren, aber denken Sie daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Durchblutung zu verbessern. Diese Verbesserungen könnten einfache Methoden wie Ernährung, Bewegung und andere Anpassungen des Lebensstils sein.