Rückenschmerzen bei älteren Menschen können mit Videospielübungen zu Hause reduziert werden
Die häufigste Beschwerde, die Menschen haben, wenn sie älter werden, sind Schmerzen an Stellen, an denen sie diese noch nie erlebt haben. Dies tritt häufig in den Gelenken, Knien und im Rücken auf. Unbehandelt verschlechtert sich der Zustand und wird mit zunehmendem Alter schwächender. Oft sind Behandlungspläne für diese Art von chronischen Schmerzen geringer Intensität eine Kombination aus Medikamenten und physiotherapeutischen Routinen.
Die University of Sydney hat jedoch kürzlich eine Studie veröffentlicht, die behauptet, dass Videospiel-basierte Trainingsprogramme für zu Hause möglicherweise die Physiotherapie bei der Behandlung von Rückenschmerzen bei älteren Menschen ersetzen können.
Die Studie bestand aus 66 Teilnehmern im Alter von 55 Jahren und älter mit chronischen Rückenschmerzen. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip zwei Behandlungsgruppen zugeteilt: keine Therapie (die Kontrollgruppe) und Therapie zu Hause (die Versuchsgruppe). Diejenigen in der Kontrollgruppe wurden angewiesen, ihre normalen Aktivitäten im Laufe von acht Wochen einfach fortzusetzen. Die Teilnehmer der Versuchsgruppe durchliefen ein achtwöchiges Trainingsprogramm mit der Videospielkonsole Wii Fit U zu Hause.
„Unsere Studie ergab, dass Videospielübungen zu Hause eine wertvolle Behandlungsoption für ältere Menschen mit chronischen Rückenschmerzen sind, da die Teilnehmer durch die Übungen eine 27-prozentige Schmerzlinderung und eine 23-prozentige Funktionssteigerung erlebten“, sagte Dr. Joshua Zadro, einer der Forscher der Studie.
„Die Teilnehmer praktizierten dreimal pro Woche 60 Minuten lang Flexibilitäts-, Kräftigungs- und Aerobic-Übungen zu Hause ohne Therapeutenaufsicht, und die Wirkung des achtwöchigen Videospielprogramms war vergleichbar mit Übungsprogrammen, die unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt wurden.“
Videospielübungen haben höhere Compliance-Raten als normale Übungen
Im Allgemeinen gibt es niedrige Compliance-Raten für Trainingsprogramme zu Hause, obwohl strukturierte Trainingsprogramme der effektivste Weg sind, um chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich zu behandeln. Oft sind die Menschen einfach nicht motiviert, Übungen allein zu Hause durchzuführen. Für diese Studie zeigten die Teilnehmer jedoch eine Compliance-Rate von 85 Prozent, was bedeutet, dass sie durchschnittlich 85 Prozent der empfohlenen Trainingseinheiten absolvierten.
„Videospielübungen sind interaktiv, haben Video- und Audioanweisungen, geben Feedback zur Technik eines Patienten und bewerten sie auf der Grundlage ihrer Leistung. Diese Merkmale sind äußerst motivierend und erklären wahrscheinlich, warum die Compliance bei diesem Programm viel höher war als bei anderen Studien, in denen Patienten angewiesen wurden, ohne Aufsicht Sport zu treiben“, sagte Zadro. „Diese Übungsprogramme könnten eine einzigartige Lösung sein, um die Motivation älterer Menschen zu steigern, ihre chronischen Kreuzschmerzen durch Heimübungen selbst zu bewältigen und ihre Fähigkeit zu verbessern, ihre täglichen Aktivitäten trotz Schmerzen fortzusetzen.“
Physiotherapieprogramme zu Hause bieten viele Vorteile, insbesondere für diejenigen, die möglicherweise Mobilitätsprobleme haben oder in einer ländlicheren Gegend leben und Schwierigkeiten haben, regelmäßig auf medizinische Dienste zuzugreifen. Ein Videospiel-basierter Behandlungsplan kann auch die Kosten für einige Patienten senken, da die damit verbundenen Kosten einmalige Kosten für den Kauf der empfohlenen Konsole und des Trainingsspiels sind.
Darüber hinaus ist Selbstmanagement die effektivste Form der Behandlung von chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich, und diese Videospielprogramme bieten Patienten eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit, ihr Trainingsprogramm zu individualisieren.
