7 Rezepte mit ätherischen Ölen zur Linderung von Migräne

Es gibt nichts Schlimmeres, als an Migräne zu leiden. Sie sind mehr als nur leichte Kopfschmerzen und können den ganzen Körper betreffen. Migräne beeinflusst alles, wer Sie sind und was Sie an einem Tag bewältigen können.

Meistens entsteht Migräne aus dem Nichts. Möglicherweise verspüren Sie zunächst das Gefühl, dass der Schmerz kommt, aber plötzlich können Sie nicht mehr denken oder fühlen, abgesehen von dem blendenden Schmerz in Ihrem Kopf. Schmerzmittel bringen nichts, außer den stärksten, die man oft nur auf Rezept bekommt.

Was sind also Ihre Möglichkeiten?

Ätherische Öle galten im Laufe der Geschichte als geeignet gegen Migräne. Sie werden auch heute noch regelmäßig in Kräutertherapien eingesetzt. Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie Rezepte mit ätherischen Ölen gegen Ihre Migräne ausprobieren, aber Sie möchten diejenigen erhalten, die bei anderen wirksam waren. Hier sind sieben Rezepte mit ätherischen Ölen zur Linderung von Migräne.

Das Beste ist, dass es sich hierbei nicht um große Rezepte handelt. Oft handelt es sich dabei um eine Mischung aus ätherischen Ölen in Wasser, um die Beschwerden zu lindern. Sie erhalten Ihre Heilmittel in wenigen Minuten (oder so lange, wie es für ein entspannendes Bad dauert).

Rosen-, Lavendel- und Melissenölmischung zur Dampfinhalation

Beginnen Sie damit, den Wasserkocher zum Kochen zu bringen und das heiße Wasser in eine Schüssel zu gießen. Anschließend können Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosen-, Lavendel- und Melissenöl hinzufügen. Die drei zusammen werden nicht nur dazu beitragen, Ihre Migräne zu lindern, sondern auch Ihren Geist zu beruhigen und alle anderen Nebenhöhlen- oder Druckprobleme zu lindern, die Sie haben.

Legen Sie einfach Ihren Kopf über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch darüber. Das Handtuch hilft lediglich dabei, den Dampf um Ihr Gesicht herum zirkulieren zu lassen, sodass Sie ihn kontinuierlich einatmen können. Atmen Sie einfach auf natürliche Weise und lassen Sie den Dampf in Ihren Nasengang gelangen und auf den Rest Ihres Körpers wirken.

Ätherisches Melissenöl ist eines, von dem Sie wahrscheinlich noch nicht viel gehört haben. Es wird zur Wiederherstellung der psychischen Gesundheit eingesetzt, da man davon ausgeht, dass es Ihre positiven Gedanken verbessert und optimiert. Es hilft zwar nicht direkt bei Ihrer Migräne, kann aber dabei helfen, die mit den Schmerzen verbundenen negativen Gedanken loszuwerden. Das Öl beruhigt die Nerven, was sich auf die Nerven im Gehirn auswirkt, die Migräne verursachen. Melissenöl eignet sich auch zur Linderung von Grippe- und Erkältungsbeschwerden. Wenn Sie unter anhaltendem Husten leiden, versuchen Sie es mit diesem Öl, um ihn zu lindern.

Rosen- und Lavendelöl sind zwei gängige ätherische Öle für alle Arten von Bedürfnissen. Rose und Lavendel wirken gezielt auf das Nervensystem und beruhigen es. Dies wird dazu beitragen, Stress abzubauen und die Spannung im Körper zu reduzieren. Durch die Entspannung der Muskeln können die Schmerzsymptome im Körper, insbesondere im Kopf, gelindert werden. Sie können Ihren Körper wieder in Einklang bringen, wodurch die Schmerzen relativ schnell gelindert und gelindert werden.

Die gleichen Öle wie bei einer topischen Behandlung

Wenn Sie den Dampf nicht zur Linderung Ihrer Migräne nutzen möchten, können Sie die drei Öle zu einer topischen Behandlung mischen. Geben Sie einfach alle drei zusammen in eine Schüssel, ohne etwas anderes. Tauchen Sie Ihre Finger in die Mischung und tragen Sie sie auf Ihre Schläfen auf. Anschließend können Sie sich hinlegen und das Licht ausblenden, um die Symptome Ihrer Migräne zu lindern, während die ätherischen Öle ihre Wirkung entfalten.

Lokale Behandlungen an den Schläfen haben nützliche Eigenschaften. Sie dringen direkt in die betroffenen Nerven ein, ohne dass man sich aufsetzen und ein paar Lichter ertragen muss. Auch hier handelt es sich um ein Mittel, das Sie sofort anwenden können.

Wenn Sie Anzeichen einer beginnenden Migräne verspüren, greifen Sie sofort zu den ätherischen Ölen. Wenn Sie möchten, erhalten Sie normalerweise kleine Flaschen davon, die Sie in Ihrer Tasche mitnehmen können, sodass Sie es unterwegs oder bei der Arbeit auftragen können. Dies hilft, die Symptome einzudämmen, bevor sie auftreten.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Öle in einen Diffusor oder einen Ölbrenner zu geben. Anschließend können Sie die Mischung den ganzen Tag über im ganzen Haus brennen lassen. Das ist gut, wenn Sie aufgrund von Stress dazu neigen, mit Migräne aufzuwachen. Stellen Sie einen Diffusor neben Ihr Bett, damit die Öle die ganze Nacht über langsam und sicher in Ihr Zimmer gelangen.

Fügen Sie Kamille anstelle von Melissenöl hinzu

Behalten Sie das Lavendel- und Rosenöl bei, geben Sie jedoch anstelle des Melissenöls etwas Kamille in die Mischung. Dies ist perfekt, wenn Sie ein Bad einlaufen lassen und die Mischung Ihrem Badewasser hinzufügen möchten. Der Dampf wird mit den drei ätherischen Ölen angereichert und hinterlässt ein Badezimmer voller heilender Eigenschaften.

Während das Lavendel- und Rosenöl wie zuvor wirkt, eignet sich das Kamillenöl hervorragend zur Linderung von Stress und Anspannung. Dies ist häufig auf den Duft zurückzuführen, das Öl enthält jedoch auch pflanzliche Eigenschaften. Kamillenöl wirkt harntreibend und führt dazu, dass Sie häufiger urinieren müssen. Ziel ist es, alle Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

Giftstoffe können sich ansammeln und Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen. Dies führt zu mehr Stress, sodass Sie am Ende mehr Schmerzen im Kopf haben.

Die Beseitigung von Giftstoffen und der Abbau von Stress sind einer der Gründe, warum Kamillentee als Kräuterbehandlung für den Tagesausklang empfohlen wird. Sie können eine Tasse trinken, während Sie in der Badewanne sind, um die doppelte Kraft zu erhalten.

Entstauen durch Zugabe von Eukalyptusöl

Fügen Sie dem ätherischen Lavendel-, Rosen- und Kamillenöl etwas Eukalyptusöl hinzu. Dies ist ideal, wenn Sie unter Druck oder einer Verstopfung Ihrer Nebenhöhlen leiden. Druck kann, auch wenn Sie ihn zunächst nicht spüren, zu Kopfschmerzen und Migräne führen. Während Sie alles tun können, um die Migränesymptome zu lindern, müssen Sie den Druck abbauen, um ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nase leicht verstopft ist, geben Sie etwas Eukalyptusöl in einen Diffusor. Sie können es auf Ihr Bett legen und Ihrem Körper dabei helfen, die ganze Nacht über Öle einzuatmen. Sie wachen frisch und bereit auf, den Tag zu beginnen.

Wenn Sie eine schnelle Behandlung wünschen, geben Sie die Ölmischung in Ihr Badewasser. Sie möchten Eukalyptusöl nicht direkt auf die Haut auftragen, ohne es zu verwässern. Einige Leute haben darauf reagiert.

Eukalyptus ist nicht nur ein vorübergehendes Mittel, um die Verstopfung Ihrer Nebenhöhlen zu beseitigen. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, das heißt, es wirkt wirksam bei allen Ursachen des Druckaufbaus. Die Verringerung der Entzündung hilft, den Druck auf Ihre Nerven zu verringern und Schmerzen schnell und effizient zu beseitigen.

Verwenden Sie Mandelöl mit ätherischem Pfefferminzöl für eine Massage

Geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in etwas Mandelöl, um Ihr Massageöl herzustellen. Einer der Vorteile besteht darin, dass das Mandelöl nicht klebrig wird, wie dies bei den meisten anderen ätherischen Ölen der Fall ist. Sie fügen Ihrer Haut außerdem viele gesunde natürliche Inhaltsstoffe hinzu.

Mandelöl ist gesund, ohne dass ihm ätherische Öle beigemischt werden. Es ist reich an Vitamin E, einem Antioxidans. Das Vitamin E repariert Schäden an den Zellen und hilft, freie Radikale abzuwehren, die im gesamten Körper Schäden verursachen können. Sie können Infektionen reparieren und Entzündungen behandeln, die Ihre Migräne verschlimmern können.

Das Pfefferminzöl wirkt teils abschwellend, teils entspannend. Es wirkt ähnlich wie Eukalyptusöl, indem es Entzündungen reduziert und so einen Druckaufbau oder eine Blockade beseitigt. Dies wird dazu beitragen, die Ursache Ihrer Nervenschmerzen zu beseitigen. Gleichzeitig hilft das Öl, Ihre Nerven zu beruhigen und Verspannungen abzubauen.

Die gemeinsame Anwendung beider Massagen bietet weitere Vorteile bei der Migränelinderung. Bei dieser Massage möchten Sie gezielt Ihren Nacken und Ihre Schultern massieren. Wenn Sie Verspannungen im Nacken und in den Schultern haben, kann dies Auswirkungen auf die Nerven in Ihrem Kopf haben. Viele Menschen, die regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, stellen fest, dass sie starke Nacken- und Schulterschmerzen oder Stress haben.

Sie können Ihrer Massagetherapie auch etwas Lavendelöl und Majoranöl hinzufügen. Der Lavendel wirkt wie oben erwähnt, während der Majoran aktiv auf das Gehirngewebe einwirkt. Es wird regelmäßig zur Stärkung des Gewebes und zur Verbesserung der Gesundheit des Gehirns eingesetzt. Durch die Reparatur und Stärkung der Nerven können Sie die Schäden und Schmerzen reduzieren, die Sie im Laufe des Tages verspüren. Es eignet sich auch zur Linderung von Krämpfen und Spasmen in den Muskeln und ist daher in Massageölen äußerst wirksam.

Verwenden Sie einen kalten Kompass mit Rose und Lavendel

Ziehen Sie die Rose und den Lavendel erneut heraus. Diesmal möchten Sie die Öle in etwas kaltem Wasser einweichen und einen Flanell oder ein Handtuch hineinlegen. Lassen Sie das Handtuch so viel Flüssigkeit wie möglich aufsaugen und drücken Sie dann den Überschuss aus. Sie haben Ihre kalte Kompresse gemacht, um die Schmerzen loszuwerden.

Legen Sie die kalte Kompresse auf Ihre Stirn und Ihre Augen, während Sie sich zurücklehnen. Dadurch erhalten Sie einige Vorteile.

Der erste Vorteil besteht darin, dass man sich zurücklehnen kann. Manchmal muss man sich einfach auf das Bett legen, um sich zu entspannen und darauf zu warten, dass die Migräne verschwindet. Der zweite Vorteil besteht darin, das Licht auszublenden. Es gibt nichts Schlimmeres als Licht, wenn man Migräne bekommt. Der Schmerz wird intensiv und heiß, sodass Sie deprimiert und gestresst sind. Viele Menschen empfinden es als hilfreich, wenn sie sich in einen dunklen Raum legen, um die Schmerzen loszuwerden.

Der dritte Vorteil liegt in der kalten Kompresse. Sie lassen die ätherischen Öle in Ihren Kopf und durch Ihre Augen eindringen. Dadurch wird der Druck verringert und Sie profitieren gleichzeitig von allen anderen oben genannten Vorteilen. Die Kältekompresse hilft außerdem, Entzündungen und Verspannungen zu lindern. Es besteht die Möglichkeit, sich zu entspannen, während das Brennen in den Augen behandelt wird. Die entzündungshemmenden Eigenschaften tragen dazu bei, den Druck auf die Nerven zu verringern und die Schmerzen zu lindern.

Sie müssen Rose und Lavendel nicht nur zusammen verwenden. Probieren Sie etwas Kamille in der Mischung oder etwas Pfefferminzöl. Beide haben zusätzliche entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen.

Wenn Sie feststellen, dass kalte Kompressen nicht helfen, können Sie sich stattdessen für heiße Kompressen entscheiden. Die Wärme kann manchmal zu einer weiteren Entspannung beitragen, da sie die Muskeln entspannt. Der Nachteil ist, dass die Hitze Entzündungen verursachen kann. Sie müssen herausfinden, welcher Typ für Sie am besten geeignet ist.

Erstellen Sie eine energiesteigernde Mischung

Migräne wird Ihnen die Energie rauben. Ihr Körper ist so damit beschäftigt, gegen die Schmerzen anzukämpfen, dass er nach der Genesung nichts mehr übrig hat. Sie wünschen sich eine ätherische Ölmischung, die nicht nur die Symptome lindert, sondern Ihnen auch wieder etwas Energie in den Tag bringt. Diese Kombination hilft Ihnen auch dabei, einige Migränesymptome, einschließlich Übelkeit, zu lindern.

Mischen:

• Eukalyptus
• Lavendel
• Pfefferminze
• Zimt
• Rosmarin
• Grüne Minze
• Basilikum
• Ingwer
• Zitronengras
• Kamille
• Und Ravensara

Geben Sie es zusammen in einen Diffusor und lassen Sie es dann bei Ihnen zu Hause wirken. Es gibt ein Set-and-Forget-Element dieser Mischung, sodass Sie die Öle nur dann ersetzen müssen, wenn Sie feststellen, dass die Mischung aufgebraucht ist. Sie können sie den ganzen Tag über stehen lassen und in einem Raum nach Hause kommen, der bereit ist, wieder mehr Energie in Ihr Leben zu bringen.

Der Ingwer hilft insbesondere dabei, Ihre Übelkeit zu lindern, wenn Sie unter Migräne leiden. Ingwertee wird häufig bei Magenbeschwerden empfohlen. Sie erhalten außerdem eine Mischung aus ätherischen Ölen, die für die Linderung von Stress, Angstzuständen, Muskelverspannungen und mehr bekannt sind.

Diese Mischung enthält viele ätherische Öle. Sie benötigen jedoch nur ein paar Tropfen von jedem einzelnen Tropfen, und schon haben Sie genug, um loszulegen.

Lindern Sie Ihre Migräne sofort

Sie müssen nicht warten und hoffen, dass Ihre Migräne verschwindet. Ätherische Öle werden seit langem zur Linderung von Schmerzen im gesamten Körper eingesetzt. Sie helfen, Entzündungen zu reduzieren, Beschwerden zu lindern und Ihre Nerven zu unterstützen. Verwenden Sie die oben genannten Rezepte für ätherische Öle, wenn Sie das nächste Mal eine Migräne haben, egal aus welchem ​​Grund.