Patienten mit Multipler Sklerose, die eine Paleo-Diät einnahmen, zeigten eine verringerte Müdigkeit und eine Verbesserung der Lebensqualität
Eine neue Studie, die in Degenerative Neurological and Neuromuscular Disease veröffentlicht wurde, hat eine Verbesserung der Lebensqualität und eine Verringerung der Müdigkeit bei Multiple-Sklerose – Patienten festgestellt, die eine Paleo-Diät einhalten.
Die Paleo-Diät konzentriert sich auf mageres Fleisch und Fisch sowie saisonale Produkte und lokales Obst und Gemüse. Es eliminiert raffinierten Zucker, Milchprodukte und Getreide, und die meisten der konsumierten Lebensmittel sind unverarbeitet. Um zu sehen, wie sich eine Paleo-Diät auf Menschen mit Multipler Sklerose auswirkt, nahm die Studie 17 Teilnehmer zusammen, die an schubförmig remittierender Multipler Sklerose (RRMS) leiden, und ordnete acht von ihnen nach dem Zufallsprinzip der Paleo-Diät zu, während die restlichen neun wie gewohnt aßen und sich so verhielten die Kontrollgruppe.
Im Laufe von dreieinhalb Monaten wurde die tägliche Müdigkeit jedes Teilnehmers auf der Fatigue Severity Scale gemessen, einer neunstufigen Skala, die üblicherweise in der medizinischen Gemeinschaft verwendet wird. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die die Paleo-Diät befolgten, ihre tägliche Müdigkeit um 1,4 Punkte verringerten, während diejenigen in der Kontrollgruppe, die sich normal ernährten, eine Zunahme der Müdigkeit um 0,2 Punkte berichteten.
Die Lebensqualität für diejenigen, die die Paleo-Diät befolgten, verbesserte sich ebenfalls, wobei die Teilnehmer in dieser Gruppe eine Verbesserung von mindestens fünf Punkten auf der Skala für Lebensqualität bei Multipler Sklerose – psychische Gesundheit meldeten. Im Vergleich dazu berichteten nur drei der neun Teilnehmer in der Kontrollgruppe von einer ähnlichen Verbesserung. Die Teilnehmer der Paläo-Gruppe berichteten im Vergleich zur Kontrollgruppe auch über höhere Werte im körperlichen Teil der Lebensqualitätsskala.
Die Gruppe, die die Paleo-Diät befolgte, verzeichnete auch einen Anstieg ihres Vitamin-K-Spiegels um 2,5 Punkte, ein Nährstoff, der hilft, Entzündungen zu bekämpfen, während bei der Kontrollgruppe ein Rückgang des Vitamin-K-Spiegels um 3,6 Prozent festgestellt wurde.
Beide Gruppen erhielten außerdem die Aufgabe, den 9-Hand Peg Test zu absolvieren, der die Funktion der oberen Extremitäten testen soll. Der Test wurde durchgeführt, bevor die Teilnehmer Änderungen an ihrer Ernährung als Grundlinie vornahmen, und dann erneut nach dreieinhalb Monaten, um Unterschiede festzustellen. Während alle Teilnehmer die Aufgabe schneller erledigen konnten, zeigten die acht, die die Paleo-Diät befolgten, eine höhere Geschwindigkeitssteigerung im Vergleich zu ihren ursprünglichen Ausgangswerten.
Aufgrund dieser vielversprechenden Ergebnisse kam das Forschungsteam zu dem Schluss, dass „eine paläolithische Ernährung bei der Behandlung und dem Management von MS nützlich sein kann, indem sie die wahrgenommene Müdigkeit verringert, die geistige und körperliche Lebensqualität erhöht, die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht und die Hand- und Beinfunktion verbessert .“ Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die Einhaltung einer Paleo-Diät eine Vielzahl potenzieller Vorteile für diejenigen mit sich bringt, die an RRMS leiden, und da es sich um eine natürliche Methode zur Verbesserung der Gesundheit handelt, kann sie allein oder in Verbindung mit bestehenden Therapien eingesetzt werden, um zu helfen Behandlung der Symptome von Multipler Sklerose.
