Parasomnie Schlafstörungen und Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe

Da 40 Millionen Amerikaner an Schlafstörungen leiden , wird das Schlafverhalten ständig erforscht, und in den letzten Jahren konnten Experten Parasomnie- Schlafstörungen mit Schlafapnoe in Verbindung bringen.

Parasomnie-Schlafstörung ist eine Gruppe abnormaler Verhaltensweisen, die auftreten können, wenn eine Person schläft. Einige Parasomnien bei Schlafstörungen umfassen schlafbezogene Essstörungen, Albträume, Schlafwandeln, Schlaflähmung und Schlafaggression.

Der Schlaf umfasst zwei verschiedene Zustände; Schlaf mit schnellen Augenbewegungen oder REM und nicht schnelle Augenbewegungen oder NREM. Diese beiden Zustände wechseln sich während des gesamten Schlafzyklus ab. Parasomnie kann in jedem Schlafzustand sowie während eines Schlaf-Wach-Übergangs auftreten. Sie können auch in zwei Syndrome eingeteilt werden. Zum Beispiel neigen Schlafstörungen der Erregung dazu, während NREM aufzutreten. REM-Parasomnien treten eher in der späteren Hälfte der Schlafperiode auf, wenn der REM-Schlaf am stärksten ist.

Wenn eine Person aus einer REM-Parasomnie aufwacht, ist sie normalerweise wach und hat eine gute Erinnerung an ihren Traum und ihre geistige Aktivität. Menschen mit NREM-Parasomnien, die während des Schlafs aufwachen, sind normalerweise verwirrt und haben Schwierigkeiten, sich an Träume zu erinnern – sie haben keine Erinnerung an ihr Verhalten oder ihre geistige Aktivität am Morgen. Dies bezeichnen wir oft als halb wach und halb eingeschlafen.

Arten von Parasomnie-Schlafstörungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Parasomnie, aber eine der bekanntesten oder am meisten diskutierten ist der Nachtschreck . Eine Person, die Nachtangst hat, wacht plötzlich in einem verängstigten Zustand aus dem Schlaf auf. Die Person scheint wach zu sein, ist jedoch verwirrt und normalerweise nicht in der Lage zu sprechen. Der Nachtschreck dauert nur wenige Minuten, und in den meisten Fällen legt sich die Person danach einfach hin und schläft gleich wieder ein. Nachtangst tritt während des Tiefschlafs auf und ist bei Kindern im Alter zwischen drei und fünf Jahren üblich. Es kann auch bei Erwachsenen auftreten, besonders wenn sie in ihrem Leben starke emotionale Spannungen erleben.

Obwohl dies wie eine dieser Parasomnie-Arten klingt, die nur in Filmen vorkommen können, ist Sexsomnie oder Sexsleep real. Dies geschieht, wenn Menschen versuchen, im Schlaf Geschlechtsverkehr zu haben. Es kann schwerwiegende Folgen haben. 2014 wurde ein Schwede wegen Vergewaltigung freigesprochen, nachdem sein Anwalt nachweisen konnte, dass er an Sexsomnie litt.

Hier ist eine Liste anderer Arten von Parasomnie-Schlafstörungen:

• Alpträume
• Schlafwandeln
• Verwirrte Erregungen
• Rhythmische Bewegungsstörung
• Sprechen im Schlaf
• Nächtliche Wadenkrämpfe
• Schlaflähmung
• Bruxismus im Schlaf

Diese Liste von Parasomnien ist nur der Anfang; Es gibt andere Parasomnien bei Schlafstörungen, die weniger häufig sind und die noch offiziell klassifiziert werden.

Eine Studie hat ergeben, dass Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe unter „Parasomnie“-Symptomen leiden

Eine der vielleicht interessantesten Entdeckungen der letzten Jahre ist die Schlafapnoe -Parasomnie. Forscher der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine untersuchten Schlafapnoe-Patienten und stellten fest, dass fast einer von zehn auch an Parasomnie litt.

Wie haben sie also die Teilnehmer als Parasomniacs identifiziert? Einfach durch Auswertung der Symptome von Menschen mit Schlafapnoe während Schlaftests. Nahezu 10 Prozent ihrer Patienten berichteten über ein oder mehrere Parasomnie-Symptome, darunter das Ausleben von Träumen, Schlafwandeln , Essen im Schlaf, Halluzinationen und Schlaflähmung , d. h. die Unfähigkeit, den Körper oder die Gliedmaßen beim Einschlafen oder Aufwachen zu bewegen.

Obstruktive Schlafapnoe ist, wenn Sie während des Schlafens eine oder mehrere Atemaussetzer oder flache Atemzüge haben. Wenn dies geschieht, weckt Sie das Gehirn auf, damit Sie wieder atmen können.

Während viele Studien im Laufe der Jahre obstruktive Schlafapnoe mit einem höheren Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle in Verbindung gebracht haben, legt die Loyola-Studie nahe, dass Schlafapnoe auch Parasomnie-Symptome verstärkt.

Ursachen und Risiken von Parasomnien 

Eine Parasomnie kann auftreten, während eine Person einschläft oder an einem anderen Punkt im Schlafzyklus. Wenn es beim Einschlafen passiert, können Halluzinationen auftreten, die wirklich störend sein können. Sie können auch eine Schlaflähmung erleben. In einigen Fällen hatten die Menschen sowohl Schlaflähmung als auch beängstigende Halluzinationen.

Die Ursachen für Parasomnie sind unterschiedlich. Sie können zum Beispiel genetisch bedingt sein – das heißt, sie sind erblich und liegen in Familien. Bei einigen Parasomniacs hängt die Ursache mit einer Gehirnstörung zusammen. Natürlich wird, wie hier skizziert, Schlafapnoe heute als mögliche Ursache angesehen. Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass einige medizinische Beweise darauf hindeuten, dass bestimmte Medikamente möglicherweise Parasomnie-Symptome auslösen können.

Statistiken zeigen, dass etwa 10 Prozent der Amerikaner von Parasomnien betroffen sind. Kinder sind anfälliger für Parasomnie, weil ihr Gehirn noch reift. Die positive Nachricht jedoch, wenn es um Kinder geht – ihre Parasomnie ist normalerweise nicht mit ernsthaften Gesundheitsproblemen verbunden und verschwindet oft, wenn sie älter werden.

Diagnose und Behandlung von Parasomnien

Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand in Ihrer Familie parasomnisch sein könnte, sollte dies ernst genommen werden, insbesondere wenn Sie der Meinung sind, dass das Schlafverhalten für Sie oder andere gefährlich sein könnte.

Die Behandlung von Parasomnie kann durch einen Schlafmediziner erreicht werden, der Ihnen helfen wird, festzustellen, was die Parasomnie verursacht. Er oder sie wird die Möglichkeit anderer Schlafstörungen, Erkrankungen, Medikamente, möglichen Drogenmissbrauchs und möglicher psychologischer Elemente prüfen. Auch eine Untersuchung in einem Schlaflabor kann einem Arzt bei der Ursachenfindung helfen.

Schlafstudien zeichnen Ihre Gehirnaktivität, Ihren Herzschlag und Ihre Atmung auf, wenn Sie schlafen. Video ermöglicht die Verhaltensüberwachung. Ärzte können sehen, wie Sie sich im Schlaf bewegen und ob Sie aufstehen und etwas Ungewöhnliches tun.

In Bezug auf die eigentliche Behandlung von Parsomnie kann ein Arzt eine Verhaltenstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem empfehlen. In vielen Fällen werden auch Änderungen des Lebensstils vorgeschlagen. Wenn jemand beispielsweise schlafwandelt, kann er Schlösser oder Alarme an Fenstern und Türen anbringen. Sie können versuchen, auf dem Boden zu schlafen und den Raum von Gegenständen zu befreien, die dazu führen könnten, dass sie stolpern und fallen.

Menschen, die an Schlafapnoe-Parasomnie leiden, könnten mit einem sogenannten CPAP behandelt werden, einem System, das dabei hilft, die Atemwege für eine bessere Atmung zu öffnen.

Unabhängig davon, ob jemand an Parasomnie oder Schlafapnoe-Parasomnie leidet, kann er seine Symptome minimieren, indem er versucht, jede Nacht eine volle Nachtruhe zu bekommen, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten, Medikamente wie vorgeschrieben einzunehmen und Anpassungen der Arbeitszeiten vorzunehmen, wenn er Schichtarbeiter ist. Die Vermeidung von Alkohol, Koffein und Freizeitdrogen wird ebenfalls dringend empfohlen.