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Fitness
March 28, 2023 Christian Busch

15 Übungen zur Stärkung des Rückens, die Sie zu Hause ausprobieren können

Menschen klagen oft über Rückenschmerzen, nachdem sie den ganzen Tag vor dem Computerbildschirm gearbeitet haben. Und wenn Tage, Monate und sogar

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Schmerzlinderung
March 28, 2023 Christian Busch

5 Körpermassagen, die Sie heute ausprobieren sollten

Sie werden wahrscheinlich hören, dass eine Körpermassage eine der besten Möglichkeiten ist, sich zu entspannen. Es kann auch eine hervorragende Möglichkeit

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Diät & Ernährung
March 28, 2023 Christian Busch

7 Lebensmittel, die Sie für ein gesünderes Ich auf Lager haben müssen

Wenn Sie sich gesünder ernähren möchten, besteht die Möglichkeit, dass Sie von allen Arten von Lebensmitteln hören, die Sie Ihrer

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Diät & Ernährung
March 28, 2023 Christian Busch

12 Clean-Eating-Ziele, die Sie kennen sollten

Clean Eating ist eines der Dinge, von denen Sie wahrscheinlich viel hören. Sie werden Leute sagen hören, dass es um rohe

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Diät & Ernährung
March 28, 2023 Christian Busch

9 Late-Night-Sandwiches ohne Schuldgefühle bei Überstunden

In jedem Kühlschrank gibt es hinter der Gefriertruhe leckere Leckereien, die den Hunger stillen könnten. Wenn Menschen stundenlang nichts gegessen haben,

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Fitness
March 28, 2023 Christian Busch

7 Low Impact Workouts für schwangere Mütter

Schwanger zu sein, muss nicht auf alle Formen von Bewegung verzichten. In der Tat sollten Sie für eine gesunde Schwangerschaft trotzdem

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Diät & Ernährung
March 28, 2023 Christian Busch

Alles, was Sie wissen müssen, um die Magensäure zu reduzieren

Magensäure wird benötigt, um Nahrung zu verdauen und dem Körper zu ermöglichen, Nährstoffe aufzunehmen. Sie brauchen täglich ein bestimmtes Niveau, sonst

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Diät & Ernährung
March 28, 2023 Christian Busch

8 Symptome eines Selenmangels und wie man sie vermeidet

Sie haben vielleicht noch nie von Selen gehört, aber es ist ein Antioxidans, das der Körper braucht. Es ist wichtig für

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SCHÖNHEIT & ALTERUNG
March 28, 2023 Christian Busch

Die Vorteile von topischem Vitamin C für Ihre Haut und wie man es verwendet

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, die Sie täglich mit Ihrer Ernährung aufnehmen sollten. Es ist eines von denen, die

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SCHÖNHEIT & ALTERUNG
March 28, 2023 Christian Busch

Wie man gelbe Zähne zu Hause aufhellt (und sie so hält)

Verfärbte und stumpf gelbe Zähne sind nicht das, was Sie sehen möchten, wenn Sie in den Spiegel schauen. Sie wollen ein

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