Östrogenmangel bei Frauen: Symptome, Ursachen und Hausmittel

Ein niedriger Östrogenspiegel bei Frauen kann auf eine Veränderung der körperlichen Funktionen im Körper hindeuten, und viele Menschen sind überrascht zu hören, dass ein niedriger Östrogenspiegel für ihre ungewöhnlichen Symptome verantwortlich ist.

Östrogen ist ein Hormon, das eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit spielt. Obwohl Männer Östrogen produzieren, wird es allgemein als weibliches Hormon angesehen, weil Frauen es in viel höheren Mengen produzieren. Hormone transportieren Botschaften durch den Blutkreislauf, die dabei helfen, chemische Prozesse im Körper zu starten, zu stoppen, zu beschleunigen und zu verlangsamen. Östrogen ist verantwortlich für die sexuelle Entwicklung, den Knochen- und Cholesterinstoffwechsel, die Steuerung des Menstruationszyklus und die Regulierung der Nahrungsaufnahme sowie des Gewichts, des Glukosestoffwechsels und der Insulinsensitivität.

Sinkt der Östrogenspiegel in den Wechseljahren?

Es ist normal, dass der Östrogenspiegel in den Wechseljahren abfällt . Dies findet normalerweise im Alter zwischen 40 und 55 statt, obwohl, wenn eine jüngere Frau ihre Eierstöcke entfernt, Östrogen plötzlich sinken kann. Die ersten Anzeichen eines Östrogenabfalls treten auf, wenn eine Frau die sogenannte Perimenopause durchmacht, die Übergangsphase vor der Menopause. Niedrige Östrogenspiegel und Gewichtszunahme sind zusammen mit anderen Symptomen wie Hitzewallungen , unregelmäßigen Menstruationsperioden und vaginaler Trockenheit mit der Perimenopause verbunden.

Manche Frauen werden launisch, wenn ihr Östrogenspiegel sinkt, und Untersuchungen zeigen, dass ein niedriger Östrogenspiegel auch das Risiko einer Frau für Herzkrankheiten , Schlaganfall und Osteoporose erhöhen kann.

Niedriger Östrogenspiegel und Gewichtszunahme

Wenn es um die Nebenwirkungen von niedrigem Östrogen geht, ist eines der größten Probleme, über das Frauen sprechen, die Gewichtszunahme. Östrogen beeinflusst die Menge an Fett im menschlichen Körper. Das Hormon hilft, den Glukose- und Fettstoffwechsel zu regulieren, weshalb ein niedriger Östrogenspiegel zu einer Gewichtszunahme führen kann. Natürlich müssen Frauen vorsichtig sein, da Übergewicht das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.

Wenn Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben und glauben, dass dies Ihr Gewicht beeinflusst, haben Sie keine Angst, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Er oder sie kann dir Tipps geben, wie du damit umgehen kannst. Denken Sie daran, dass es immer gut ist, sich nahrhaft und ausgewogen zu ernähren und sich regelmäßig zu bewegen.

Östrogenmangel bei Frauen: Anzeichen und Symptome

Es gibt eine Reihe von Symptomen eines niedrigen Östrogenspiegels, die bei einer Frau auftreten können. Frauen, die sich der Menopause nähern, haben am ehesten einen niedrigen Östrogenspiegel, aber Frauen in allen verschiedenen Lebensphasen können niedrige Östrogenspiegel entwickeln.

Hier sind einige typische Symptome von niedrigem Östrogen:

• Unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation
• Stimmungsschwankungen
• Hitzewallungen
• Brustspannen
• Zunahme von Harnwegsinfektionen
• Schmerzhafter Sex
• Kopfschmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Depression
• Ermüdung

Einige Frauen stellen auch fest, dass ihre Knochen leichter brechen. Dies liegt daran, dass Östrogen
mit Kalzium und Vitamin D zusammenarbeitet, um die Knochen stark zu halten. Wenn Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben, besteht die Möglichkeit einer verringerten Knochendichte.

Östrogenmangel bei Frauen: Ursachen und Risikofaktoren

Niedriges Östrogen wird am häufigsten mit den Eierstöcken in Verbindung gebracht, da sie für die Produktion des Großteils verantwortlich sind. Bei jungen Frauen kann es aufgrund von übermäßigem Training, Essstörungen, einer schlecht funktionierenden Hypophyse, einer chronischen Nierenerkrankung oder dem Turner-Syndrom zu einem niedrigen Östrogenspiegel kommen. Vorzeitiges Ovarialversagen, das durch einen genetischen Defekt, eine Autoimmunerkrankung oder die Exposition gegenüber Toxinen verursacht werden kann, kann ebenfalls zu niedrigen Östrogenspiegeln führen.

Frauen, die 40 Jahre oder älter sind, leiden am ehesten unter Östrogenmangel aufgrund der Perimenopause. Wenn eine Person kein Östrogen mehr produziert, hat sie offiziell die Menopause erreicht.

Es gibt einige gemeinsame Risikofaktoren für einen niedrigen Östrogenspiegel, einschließlich einer Familiengeschichte mit hormonellen Problemen sowie extremen Diäten und Essstörungen.

Niedrige Östrogenspiegel im Zusammenhang mit anderen Gesundheitszuständen

Es gibt eine Reihe von körperlichen und psychischen Bedingungen, die den Östrogenspiegel beeinflussen können. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, könnte es sich lohnen, mit Ihrem Arzt über Hormone zu sprechen. Hier ist ein Überblick über einige dieser Gesundheitszustände:

• Atherosklerose
• Migräne
• Schmerz beitreten
• Ermüdung
• Vaginale Infektion
• Verlust der Libido
• Dünner werdendes Gewebe
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Blähungen
• Gedächtnislücken
• Panikattacken
• Depression

Die oben genannten Zustände können mit niedrigem Östrogenspiegel zusammenhängen oder auch nicht, aber es gibt viele Situationen, in denen Ärzte einen Zusammenhang finden können.

Diagnose und Behandlung von Östrogenmangel

Eine frühzeitige Diagnose eines niedrigen Östrogenspiegels kann helfen, spätere Komplikationen zu vermeiden. Wenn Sie also glauben, dass Sie einige der Anzeichen und Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Während einer Untersuchung geht Ihr Arzt Ihre Familienanamnese und Ihre Symptome durch und führt eine körperliche Untersuchung durch. Es ist üblich, dass Bluttests angeordnet werden, um den Hormonspiegel zu messen. Wenn Sie Nachtschweiß, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit oder ausbleibende Perioden haben, wird der Arzt Ihren Östron- und Östradiolspiegel beurteilen wollen. In einigen Situationen wird ein Gehirnscan durchgeführt, um nach möglichen Anomalien zu suchen, die sich auf das endokrine System auswirken könnten.

Die Behandlung mit niedrigem Östrogenspiegel variiert und kann eine Hormonersatztherapie (HRT) umfassen. Östrogen kann oral, topisch oder vaginal bei Frauen im Alter von 25 bis 50 Jahren mit niedrigem Östrogenspiegel verabreicht werden. Methode und Dosierung hängen von der Schwere der Erkrankung ab. Diese Behandlung ist nicht unumstritten, da einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass sie das Risiko von Herzproblemen, Schlaganfall und Krebs erhöhen kann.

Niedriges Östrogen gilt als unter 100 pg/ml (Pikogramm pro Milliliter). Die gute Nachricht ist, dass es neben medizinischen Behandlungen auch Hausmittel gibt, die oft helfen, die Symptome unter Kontrolle zu bringen.

Hausmittel zur Erhöhung des Östrogenspiegels bei Frauen

Nicht jeder spricht gut auf eine medizinische Behandlung bei niedrigem Östrogenspiegel an. Es gibt auch diejenigen, die es vorziehen, einen natürlicheren Ansatz zu wählen. Obwohl es möglicherweise keine sofortige Heilung gibt, sind viele Hausmittel als wirksame Behandlungen für viele Frauen bekannt. Die folgenden Methoden können Ihnen eine gewisse Linderung der Symptome bringen, wenn Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben.

Gesunde Ernährung: Eine Verringerung der Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten sowie eine Erhöhung der Ballaststoffe in der Ernährung können hilfreich sein. Lebensmittel mit natürlich vorkommenden Östrogenen (Phytoöstrogenen) wie Sojabohnen, Tofu, Edamame, Erbsen und Weizenkleie sind ebenfalls eine gute Option. Frische Lebensmittel sind auch besser als verarbeitete Lebensmittel und die Vermeidung hoher Zuckermengen kann dazu beitragen, das Östrogen im Gleichgewicht zu halten.

Kräuter: Es ist bekannt, dass einige Kräuter die Drüsen, die Östrogen produzieren, mit Nährstoffen versorgen. Zum Beispiel kann Mönchspfeffer nützlich sein, um Östrogen zu erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter einnehmen, da diese andere Medikamente beeinträchtigen können.

Bewegung: Regelmäßige und moderate Bewegung, die etwa 30 Minuten pro Tag dauert, kann helfen, Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und Diabetes vorzubeugen und Östrogen zu erhöhen. Denken Sie daran, dass übermäßige Bewegung den gegenteiligen Effekt hat.

Stoppen Sie den Tabakkonsum: Tabak senkt bekanntermaßen indirekt den Östrogenspiegel. Einige Studien deuten jetzt darauf hin, dass es mit der frühen Menopause verbunden sein könnte.

Koffein: Obwohl überraschend, deuten Studien darauf hin, dass Frauen, die jeden Tag mindestens zwei Tassen Kaffee oder Tee trinken, in der Lage sein könnten, ihren Östrogenspiegel zu erhöhen.

Egal, ob Sie eine Frau über 40 in der Perimenopause oder eine jüngere Frau mit niedrigem Östrogenspiegel sind, Sie können Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Gewichtszunahme erleben. Einer der größten Unterschiede ist jedoch, dass jüngere Frauen noch im gebärfähigen Alter sind, und wenn sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann dies ebenfalls ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit ihrem Östrogenspiegel nicht stimmt. Abnormale Hormonspiegel können ein Hinweis auf alle möglichen Gesundheitsprobleme sein. Anstatt also stillschweigend zu leiden und Ihre Gesundheit einem weiteren Risiko auszusetzen, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Diagnose und die richtige Behandlung zu erhalten.