Obstruktive Schlafapnoe kann mit Vitamin-D-Mangel einhergehen
Obstruktive Schlafapnoe kann mit einem Vitamin-D-Mangel einhergehen. Ein Vitamin-D-Mangel wurde mit zahlreichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Multiple Sklerose , Diabetes , Nierenerkrankungen , Asthma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die jüngsten Erkenntnisse deuten nun darauf hin, dass ein Vitamin-D-Mangel auch mit obstruktiver Schlafapnoe einhergehen kann.
Die Ergebnisse stammen von Forschern aus Dublin, Irland, die über eine höhere Prävalenz von Vitamin-D-Mangel bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe berichten. Bei 98 Prozent der Studienteilnehmer mit obstruktiver Schlafapnoe wurde auch ein Vitamin-D-Mangel festgestellt. Darüber hinaus wurde bei Patienten mit schwerer Schlafapnoe ein noch stärkerer Vitamin-D-Mangel festgestellt.
Einige Forscher glauben, dass ein Vitamin-D-Mangel mit Gewichtszunahme verbunden ist, was ein Risikofaktor für obstruktive Schlafapnoe ist. Auf der anderen Seite vermuten einige, dass Schlafapnoe eine entzündliche Erkrankung ist und Vitamin-D-Mangel den Zustand prädisponiert oder verschlimmert.
Vitamin D ist keine Form der Behandlung von Schlafapnoe, aber der Vitamin-D-Spiegel sollte bei Schlafapnoe-Patienten überwacht werden, und eine Supplementierung wird für eine insgesamt gute Gesundheit empfohlen. Die National Institutes of Health (NIH) empfehlen täglich 600 IE Vitamin D.
Schlafapnoe und Vitamin-D-Mangel
Vitamin D wird leicht durch Sonnenlicht und einige Lebensmittel aufgenommen. Wenn Sie nur begrenzt Sonnenlicht ausgesetzt sind, ist die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-D-Mangels erhöht. Ein Vitamin-D-Mangel erhöht das Risiko für schwache Knochen, Depressionen und Fettleibigkeit. Adipositas ist ein führender Risikofaktor für obstruktive Schlafapnoe und kann den Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und Schlafapnoe erklären.
Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der eine Person die ganze Nacht über atmet. Tagesmüdigkeit, Kopfschmerzen, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Probleme können die Folge sein. Das häufigste Anzeichen einer Schlafapnoe ist das Schnarchen. Die gute Nachricht ist, dass Schlafapnoe mit Änderungen des Lebensstils und einem CPAP-Gerät effektiv behandelt werden kann.
Es gibt klinische Beweise dafür, dass ein Vitamin-D-Mangel zu Schlafapnoe beitragen kann, da ein Vitamin-D-Mangel zu einer Gewichtszunahme führen kann. Ob eine Supplementierung mit Vitamin D ein wirksames Mittel zur Behandlung von Schlafapnoe sein kann oder nicht, ist jedoch noch unklar – weitere Forschung ist erforderlich, um dieses Problem anzugehen.
Beginnen Sie in der Zwischenzeit niemals mit der Selbstbehandlung mit einer Vitamin-D-Ergänzung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Änderungen, die Sie vornehmen werden. Halten Sie vorerst einen gesunden Vitamin-D-Spiegel aufrecht, indem Sie ausreichend Sonnenlicht erhalten und Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Milchprodukte, fetten Fisch und angereichertes Getreide essen.
