Obstruktive Schlafapnoe erhöht das Osteoporoserisiko und kann die Knochengesundheit beeinträchtigen

Das angesehene Journal of Bone and Mineral Research hat einen Zusammenhang zwischen obstruktiver Schlafapnoe und Knochengesundheit bestätigt, insbesondere in Bezug auf Osteoporose. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie scheint es, als ob obstruktive Schlafapnoe (OSA) das Osteoporose-Risiko erhöhen kann.

Unser Körper arbeitet an sogenannten zirkadianen Rhythmen – körperliche, geistige und Verhaltensänderungen, die einem 24-Stunden-Zyklus folgen. Dieser Zyklus reagiert auf Licht und Dunkelheit in unserer Umgebung. Wissenschaftler sagen uns, dass dieser Rhythmus sehr wichtig für unseren Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit ist. Unsere biologische Uhr synchronisiert unsere circadianen Rhythmen. Wenn die Uhr gestört wird, stört sie wiederum den Rhythmus. Dies kann bei Schlafstörungen wie obstruktiver Schlafapnoe passieren. Die neueste Studie zeigt, dass Uhrengene in allen Zellen des Körpers identifiziert wurden, einschließlich der Knochenzellen.

„Osteoblasten“ sind Forschern zufolge Zellen, die an der Knochenbildung beteiligt sind. Wenn ihre Anzahl aufgrund von Schlafstörungen abnimmt, kann die Knochengesundheit gefährdet sein. Die Experten sagen auch, dass der tägliche Rhythmus des Knochenumsatzes wichtig für die normale Knochengesundheit ist, aber diese Schlafapnoe-Studie zeigt, dass Schlafdauer, Schlafqualität, Sauerstoffgehalt und Entzündungsniveaus einen Einfluss auf den Knochenstoffwechsel haben können.

Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Osteoporose: frühere Studie

Schlafapnoe im Zusammenhang mit Knochenerkrankungen ist keine völlig neue Vorstellung. Im Jahr 2014 kam eine Studie in Taiwan zu dem Schluss, dass Personen, die an obstruktiver Schlafapnoe leiden, doppelt so häufig an Osteoporose erkranken als Personen, die keine Schlafapnoe haben.

Ärzte des Chi Mei Medical Center untersuchten Daten von über 1.300 Patienten mit Schlafapnoe. Sie wurden mit 20.000 Menschen ohne Schlafstörung verglichen. Was die Ärzte herausfanden, war, dass OSA-Kranke im Vergleich zu Patienten ohne OSA eine Inzidenzrate von 2,52 für die Entwicklung von Osteoporose aufwiesen.

Es ist wichtig zu wissen, dass einige der Teilnehmer mit Schlafapnoe über zehn Jahre lang überwacht wurden, damit die Ärzte eine genaue Aussage über ihren Gesundheitszustand machen konnten. Die Ärzte wiesen darauf hin, dass sie herausgefunden hatten, dass ältere Patienten und Patientinnen ein höheres Osteoporose-Risiko hatten als Männer und jüngere Studienteilnehmer.

Am Ende der Studie stellten die Ärzte fest, dass „repetitive Hypoxie“, eine unter dem Normalwert liegende Sauerstoffkonzentration im arteriellen Blut, den Knochenstoffwechsel beeinträchtigen und zu Osteoporose beitragen kann.

Behandeln Sie Schlafapnoe, um die Knochen gesund zu halten, und vermeiden Sie Osteoporose

Obstruktive Schlafapnoe wurde nicht nur mit Knochenerkrankungen in Verbindung gebracht. Andere Forschungsstudien haben einen Zusammenhang mit vielen anderen Gesundheitszuständen gezeigt, darunter Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Wenn Sie an mittelschwerer oder schwerer Schlafapnoe leiden, müssen Sie Strategien anwenden, um sie anzugehen.

Hier sind einige Behandlungsmöglichkeiten, um Osteoporose und andere Gesundheitsprobleme zu vermeiden:

• Zusätzlicher Sauerstoff während des Schlafens
• Beatmungsgeräte
• Behandlungen für Erkrankungen, die die Apnoe verursachen könnten
• Spezielle zahnärztliche Geräte
• Positionstherapie (um Schlafen auf dem Rücken zu vermeiden)
• Operation (beseitigt Rachengewebe, das die Atemwege blockieren kann)

Eine der häufigsten Behandlungen für mittelschwere bis schwere Schlafapnoe ist ein CPAP oder Continuous Positive Airflow Pressure. Das Gerät ist eine Maske, die an einer Maschine befestigt ist. Die Maske bedeckt Nase und Mund. Es sorgt für einen konstanten Luftstrom, um Ihre Atemwege offen zu halten, während Sie schlafen. Ein Schlafspezialist kann Sie bei der richtigen Anwendung eines CPAP anleiten.

Manche Menschen stellen fest, dass die Schlafapnoe verschwindet, wenn sie abnehmen. Dies liegt daran, dass übergewichtige Menschen dicke Hälse mit zusätzlichem Gewebe haben können, das ihre Atemwege blockiert. Denken Sie daran, dass es keine Garantie dafür gibt, dass Sie Ihre Schlafapnoe durch Abnehmen heilen. Nicht jeder ist gleich gebaut.

Wirkung der Schlafdauer und des Timings auf das Osteoporose-Risiko

Während die bisher erwähnten Studien darauf hinzudeuten scheinen, dass ein guter, ununterbrochener Schlaf das Beste ist, um Osteoporose zu vermeiden, gibt es auch einige Hinweise, die auf einen Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Zeitpunkt als Risiko für die Knochengesundheit hindeuten.

Über 30.000 Patienten in China zwischen 45 und 86 Jahren nahmen im vergangenen Jahr an einer Schlafanalyse teil. Sie durchliefen medizinische Untersuchungen, die Tests auf Osteoporose beinhalteten, und beantworteten Fragen zu ihren Schlafmustern. Was das Forschungsteam erkannte, war, dass Männer mit früher Schlafzeit – sie gingen vor 21 Uhr ins Bett – mit größerer Wahrscheinlichkeit an Osteoporose erkrankten als Männer mit normaler Schlafzeit, die zwischen 21 und 23 Uhr ins Bett gingen. Sowohl Männer als auch Frauen hatten Osteoporose Ein früher Schlafzeitpunkt und eine lange Schlafdauer litten eher unter Knochengesundheitsproblemen.

Die Beweise scheinen sich zu vermehren, und immer mehr Menschen fragen sich, ob Schlafapnoe Osteoporose verursachen kann. Während viele in der medizinischen Gemeinschaft nicht bereit sind, eine mutige Aussage über den Zusammenhang zu machen, scheinen einige jetzt mehr als zuvor davon überzeugt zu sein, dass OSA ein Faktor sein kann, der zu Osteoporose beiträgt.

Wenn Sie vermuten, dass Sie Probleme mit der Knochengesundheit haben, wie z. B. Osteoporose, suchen Sie so schnell wie möglich Rat bei einem Arzt. Es ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit.