Nierensteinrisiko bei zuckergesüßten Limonaden, Punsch und anderen Getränken erhöht
Das Nierensteinrisiko ist bei zuckergesüßten Limonaden, Punsch und anderen Getränken höher. Etwa 20 Prozent der Männer und 10 Prozent der Frauen entwickeln im Laufe ihres Lebens Nierensteine . Das Trinken von Flüssigkeiten ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Nierensteinen, aber Untersuchungen haben ergeben, dass einige Getränke tatsächlich mehr schaden als nützen, wenn es um die Vorbeugung von Nierensteinen geht.
Gary Curhan, leitender Autor der Studie, sagte: „Unsere Studie ergab, dass die Beziehung zwischen Flüssigkeitsaufnahme und Nierensteinen von der Art des konsumierten Getränks abhängen kann. Wir fanden heraus, dass ein höherer Konsum von zuckergesüßten Getränken mit einer höheren Inzidenz von Nierensteinen einhergeht.“
Die Forscher analysierten drei laufende Kohortenstudien, an denen 194.095 Teilnehmer teilnahmen, die im Median acht Jahre lang verfolgt wurden. Alle Teilnehmer füllten Fragebögen zu Ernährung, Krankengeschichte, Lebensstil usw. aus.
Basierend auf den Antworten fanden die Forscher heraus, dass diejenigen Teilnehmer, die mindestens einmal täglich zuckerhaltige Getränke wie Limonade konsumierten, ein um 23 Prozent höheres Risiko hatten, Nierensteine zu entwickeln, als diejenigen, die diese weniger als einmal täglich konsumierten. Kaffee, Orangensaft und Tee wurden mit einem geringeren Risiko für Nierensteine in Verbindung gebracht.
Der korrespondierende Autor Pietro Manuel Ferraro sagte: „Unsere prospektive Studie bestätigt, dass einige Getränke mit einem geringeren Risiko für die Bildung von Nierensteinen verbunden sind, während andere mit einem höheren Risiko verbunden sind. Obwohl eine höhere Gesamtflüssigkeitsaufnahme das Risiko der Steinbildung verringert, können diese Informationen zu einzelnen Getränken für Hausärzte nützlich sein, die Strategien zur Verringerung der Steinbildung bei ihren Patienten implementieren möchten.“
Index
Nierensteinprävention beste und schlechtere Getränke
Wie bereits erwähnt, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Ihre erste Verteidigungslinie , wenn es um die Vorbeugung von Nierensteinen geht . Aber wie diese Studie zeigt, funktionieren einige Getränke besser als andere. Hier sind einige Beispiele für die besten und schlechtesten Getränke zur Vorbeugung von Nierensteinen.
Beste Getränke zur Vorbeugung von Nierensteinen
- Bier
- Weißwein
- Koffeinhaltiger Kaffee
- Entkoffeinierter Kaffee
- Orangensaft
- Tee
Schlechteste Getränke zur Vorbeugung von Nierensteinen
- Mit Zucker gesüßte Getränke ohne Cola
- Mit Zucker gesüßte Cola-Getränke
- Fruchtpunsch
- Diät-Limonade ohne Tropfen
Es wird empfohlen, die oben genannten schädlichen Getränke zu meiden oder stark zu reduzieren, nicht nur um Nierensteinen vorzubeugen, sondern auch, um negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit zu vermeiden.
