Nierenreinigung: So entgiften Sie Ihre Nieren auf natürliche Weise

Die Nieren sind ein wichtiges Organ, wenn es darum geht, Giftstoffe und Abfallstoffe aus unserem Blutkreislauf herauszufiltern, und eine Nierenreinigung ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Nieren zu entgiften. Es ist wichtig, die richtige Art und Weise zu reinigen, um Ihre Nieren und den Rest Ihres Körpers gesund zu halten.

Schonend zu Ihren Nieren zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit. Wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren, sauberes Wasser trinken und Ihren Körper von angesammelten Giftstoffen reinigen, kann dies die Funktion der Nieren, der Leber und anderer Organe beeinträchtigen. Eine schlechte Nierengesundheit kann auch zu Nierensteinen führen. Die Reinigung der Nieren ist in der Tat ein ziemlich einfacher Prozess, der keine große Anzahl von Werkzeugen oder Zutaten erfordert. Einer der einfachsten, aber besten Schritte, wenn es um eine Nierenreinigung geht, ist das Trinken von viel gereinigtem Wasser. Dies sorgt natürlich für eine wirksame Spülung.

Wenn bei Ihnen ein Risiko für eine Nierenerkrankung besteht, sollten Sie Ihren Blutdruck und Ihren Urin überprüfen lassen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen umgehen.

Warum eine Nierenreinigung durchführen?

Die Durchführung einer Nierenreinigung kann helfen, Giftstoffe und Abfallstoffe aus Ihrem Körper zu spülen. Es kann auch ein nützliches Hilfsmittel zur Vorbeugung von Niereninfektionen sein und eine bessere allgemeine Gesundheit fördern. Im Folgenden sind einige potenzielle Vorteile einer Nierenreinigung aufgeführt:

• Verhindert Ermüdung: Hält Ihre Nieren gesund, damit sie bei der Aufnahme wichtiger Vitamine und Mineralien optimal funktionieren.
• Verhindert eine Niereninfektion: Das Spülen der Nieren kann helfen, potenziell schädliche Abfälle und Toxine loszuwerden, die schließlich zu einer Infektion führen könnten.
• Nierensteine ​​verhindern: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Nierenflusses kann die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Nierensteinen verringern.
• Korrigieren Sie Blasenprobleme: Die Ansammlung von Toxinen und Abfallstoffen kann schließlich zu Blasenproblemen führen.
• Schützt Ihre Haut: Das Ausspülen von Giftstoffen aus Ihrem System hilft, Ihre Haut vor Ausbrüchen wie Hautausschlägen und Akne zu bewahren.

Lebensmittel und Kräuter, die die Nieren sauber halten können

Diejenigen, die sich fragen, wie man die Nieren auf natürliche Weise entgiftet, sind oft überrascht zu erfahren, dass es viele köstliche Lebensmittel und Kräuter gibt, die helfen können. Zum Beispiel kann die Nierenreinigung mit Kräutern eine Vielzahl von Optionen umfassen. Klettenwurzel ist ein Kraut, das Sie in Form von Tee verwenden können. Es ist ein natürliches Diuretikum und hilft Ihrem Körper, überschüssiges Wasser, einschließlich Abfallstoffe, aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Ein weiteres nierenreinigendes Kraut ist Rehamannia. Dies ist eine traditionelle chinesische Medizin, die in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhältlich ist.

In Bezug auf Lebensmittel, die gut für die Nierenreinigung sind, sind nährstoffreiche, hoch antioxidative Entscheidungen am besten. Lebensmittel mit hohem Elektrolytgehalt sind auch gut für die Reinigung. Unten finden Sie eine Liste von Nahrungsmitteln, die gute Nierenreinigungsoptionen sind.

• Preiselbeeren
• Schwarze Kirschen
• Blaubeeren
• Wassermelone
• Rüben
• Spinat
• Seetang
• Zitronensaft
• Spargel
• Ingwer
• Gerste
• Hirse
• Kürbissamen
• Spirulina

Spirulina ist eine Grünalge, die oft in Pulverform vorliegt. Es wurde vor Tausenden von Jahren von den Azteken entdeckt und ist zu einem „Superfood“ geworden. Es ist voll von Antioxidantien, reich an B-Vitaminen und enthält Chlorophyll, das verwendet wird, um Giftstoffe, einschließlich Schwermetalle, aus dem Blut zu entfernen.

Detox-Tipps: Natürliche Nierenreinigung

Wenn Sie ernsthaft über eine Nierenreinigung nachdenken, sollten Sie die oben aufgeführten Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren. Gleichzeitig ist es wichtig, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Ihre Nieren belasten könnten. Lebensmittel wie Schokolade, raffinierter Zucker, Speisesalz, Weißbrot, Alkohol und Koffein. Denken Sie daran, dass eine proteinreiche Ernährung auch die Nieren belastet.

Wenn Sie Ihre Nieren entgiften möchten, beachten Sie die folgenden einfachen Tipps:

• Viel Wasser trinken
• Tanken Sie Früchte – sie sind reich an Kalium und reinigen gut
• Fügen Sie Beeren hinzu – Preiselbeeren enthalten den Nährstoff Chinin, der sich in eine Substanz verwandelt, die überschüssige Säure aus den Nieren entfernt.
• Integrieren Sie Gerste – sie ist dafür bekannt, unsere Nieren zu schützen
• Entdecken Sie Kräuter – es gibt viele, die bei der Nierenreinigung helfen können
• Betrachten Sie Gokshura – dies ist ein ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, die Nierengesundheit zu fördern
• Besprechen Sie Ihre Reinigungspläne mit Ihrem Arzt

Natürliche Optionen zur Nierenreinigung

Die Realität ist, dass nicht jeder den gleichen Geschmack hat – was Sie mögen, kann sich in Bezug auf Geschmack und Geruch stark von dem unterscheiden, was jemand anderes verarbeiten kann. Glücklicherweise gibt es mehr als einen natürlichen Weg zur Nierenreinigung. Wir listen hier einige Reinigungsoptionen auf, die Menschen nach ihrem persönlichen Geschmack in Betracht ziehen können.

• Trinken Sie mehr Wasser – gehen Sie den supernatürlichen Weg und trinken Sie jeden Tag acht oder mehr Gläser Wasser.
• Essen Sie weniger raffinierte Lebensmittel – eliminieren Sie raffinierte Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt.
• Trinken Sie Apfelsaft – verbrauchen Sie drei Gallonen Apfelsaft und drei Gallonen Wasser pro Tag.
• Trinken Sie ein Zitronengetränk – probieren Sie eine Mischung aus zwei Esslöffeln Zitronensaft, zwei Esslöffeln Ahornsirup, einem Zehntel Teelöffel Cayennepfeffer und ein bis zwei Tassen reinem Wasser.
• Iss Wassermelone – Iss so viel Wassermelone wie möglich über den Tag verteilt.
• Kräuterreinigung – Verwenden Sie ein geeignetes Kraut, um Tee zuzubereiten.

Wenn bei Ihnen bereits ein Nierenproblem diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich über die besten Optionen beraten oder Ihnen eine bestimmte tägliche Ernährung vorschlagen wollen.

Beispielmahlzeit für die Nierenreinigung

Für diejenigen, die sich fragen, wie ein Tagesmenü für eine Nierenreinigung aussehen könnte, hier ein Beispiel:

Frühstück . Ein Smoothie mit je einer halben Tasse Kirschen, Blaubeeren und Preiselbeeren sowie etwas Proteinpulver und Kokosmilch, zusammen mit etwas Spirulina.

Mittagessen . Ein weiterer Smoothie oder Saft ähnlich dem beim Frühstück.

Abendessen . Ein großer Salat mit einer mageren Hähnchenbrust.

Unser Körper kann bis zu einem gewissen Grad selbst entgiften. Aber in der heutigen Zeit sind wir so vielen Verunreinigungen durch kommerziell gezüchtete Lebensmittel sowie verarbeitete Lebensmittel und Medikamente ausgesetzt. Mit der Zeit verlangsamt all dies unseren Körper. Viele Menschen, die eine Nierenreinigung durchführen, berichten von einem spürbaren Unterschied in der Art und Weise, wie sie sich danach fühlen. Sie sagen zum Beispiel, dass sie sich nicht mehr müde fühlen – sie fühlen sich energiegeladen. Diejenigen, die derzeit eine Nierenreinigung durchführen oder eine Nierenreinigung in Betracht ziehen, sollten die Richtlinien sorgfältig befolgen und einen Arzt konsultieren, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.