Neue Mode – Eine Banane zum Abnehmen?
Es scheint die Gewichtsabnahme-Community im Sturm zu erobern, aber mit so vielen verschiedenen Diäten und Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, könnten viele Menschen es nur als eine weitere Modeerscheinung betrachten. Aber mit ein paar Prominenten, die die neueste Gewichtsabnahme-Idee unterstützen, und der allgemeinen Einfachheit davon, ist es vielleicht nicht die schlechteste Idee, sie in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren.
Die Morgen-Bananen-Diät wurde von Hitoshi Watanabe entwickelt und hat begonnen, in der Abnehm-Community, ganz zu schweigen von den Medien, richtig Fahrt aufzunehmen. Aber ist es wirklich möglich, morgens nur mit einer Banane abzunehmen? Vielleicht…
Die Idee ist einfach, und Skeptiker sagen, es sei fast zu einfach. Die Morgen-Bananen-Diät ist ziemlich einfach. Bananen am Morgen zusammen mit einem Glas Wasser mit Raumtemperatur. Dann essen Sie, was Sie wollen, aber Sie müssen bis 20 Uhr aufhören zu essen. Es gibt jedoch bestimmte Einschränkungen gemäß der New Craze-Diät.
Kein Gewichtsverlust ohne Einschränkungen … Sie können nicht essen
*Eis und Milchprodukte
*Alkohol
*Kein Dessert nach dem Abendessen
*Nur Wasser mit Raumtemperatur, keine anderen Getränke
Experten sagen, dass ein großer Grund, warum die Bananendiät so beliebt ist, nicht nur ist weil es so einfach ist, aber weil es weniger Einfluss auf die körperliche Aktivität hat. Tatsächlich wird denjenigen, die sich auf Diät befinden, gesagt, dass sie, wenn sie sich für Sport entscheiden, dies auf eine Weise tun sollten, die den Körper nicht belastet.
Dies wirft eine ziemlich offensichtliche Frage auf: Wie genau werden Bananen verwendet, um diese hartnäckigen Pfunde zu treten, um Gewicht zu verlieren?
Es gibt ein paar verschiedene Definitionen der Bananendiät, die unterschiedliche Behauptungen aufstellen, aber die gemeinsame Theorie scheint zu sein, dass es bestimmte Enzyme in Bananen gibt, die helfen, die Verdauung und Ausscheidung zu beschleunigen, was hoffentlich zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann . Und wenn Sie morgens eine dieser beliebten Früchte essen, können Sie Ihre Verdauung den ganzen Tag über beschleunigen.
Bananen werden seit langem als gesundes Lebensmittel angepriesen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Kalium, tatsächlich packen sie bis zu 2-4 Gramm Ballaststoffe, was sie zu einer „guten“ Ballaststoffquelle macht. Während die Banane neben den meisten Früchten seit jeher als gesunder Bestandteil unserer Ernährung gilt und sie einen hohen Nährwert haben, sollte man mit Skepsis und viel Forschung prüfen, ob sie besondere Eigenschaften zum Abnehmen haben. Wie jeder Abnehmtrend sollte.
