Natürliche Heilmittel und Ernährung bei Morbus Meniere

Die Menière-Krankheit ist eine Erkrankung des Innenohrs, die zu Schwindelattacken, schwankendem Hörverlust (der sich zu einem dauerhaften Zustand entwickeln kann), Tinnitus und Völlegefühl oder Druckgefühl in den Ohren führt. Die Menière-Krankheit betrifft hauptsächlich ein Ohr und nicht beide.

Der Beginn der Meniere-Krankheit findet normalerweise im Alter zwischen 20 und 50 statt. Es ist eine chronische Erkrankung. Über die Menière-Krankheit ist nicht viel bekannt und die genaue Ursache ist noch unbekannt. Es gibt keine Heilung für die Menière-Krankheit, aber die bestehenden Behandlungsmöglichkeiten können eine Linderung der Symptome bieten.

Neben medizinischen Behandlungen können auch natürliche Heilmittel und Ernährung zu einer wirksamen Symptombehandlung beitragen. Die folgenden Empfehlungen geben an, was Sie essen sollten, um die Menière-Krankheit besser zu kontrollieren.

Empfehlungen für die Ernährung bei Morbus Menière

Hier sind die Ernährungsrichtlinien, die befolgt werden müssen, wenn man darauf abzielt, die Menière-Krankheit zu lindern und zu behandeln.

Begrenzen Sie die Natriumaufnahme : Salz reguliert die Flüssigkeit , daher kann eine Verringerung Ihrer Aufnahme helfen, den Druck im Ohr zu lindern, was auch andere Symptome verbessern kann.

Vermeiden Sie Koffein und Alkohol : Studien haben gezeigt, dass Patienten, die ihren Koffein- und Alkoholkonsum einschränken, weniger Symptome haben als diejenigen, die regelmäßig Koffein und Alkohol konsumieren.

Allergien erkennen und behandeln : Eine allergische Entzündung kann bei manchen Patienten die Symptome verschlimmern. Wenn Sie sich also Ihrer Auslöser bewusst sind, können Sie Allergene vermeiden und so die Symptome lindern.

Bleiben Sie gut hydriert : Gut hydriert zu sein kann helfen, überschüssiges Salz auszuspülen und alle Toxine und Bakterien zu entfernen, die zur Menière-Krankheit beitragen könnten.

Bringen Sie Ihre Kohlenhydrate und Proteine ​​ins Gleichgewicht : Kohlenhydrate werden in einfache Zucker zerlegt, wodurch das Insulin ansteigt. Protein hingegen hilft, Insulin zu regulieren. Ein Ausgleich der beiden kann Ihren Blutdruck und Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten, was das Fortschreiten der Menière-Krankheit beeinflussen kann.

Natürliche Heilmittel für die Menière-Krankheit

Abgesehen von diätetischen Interventionen gibt es andere natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihren Zustand besser zu bewältigen. Sie beinhalten:

• Reduzierung und richtiger Umgang mit Stress, da sich gezeigt hat, dass er die Symptome der Menière-Krankheit verschlimmert
• Regelmäßiges Training (zur weiteren Förderung des Stressabbaus)
• Tragen eines Hörgeräts
• Sich an Selbsthilfegruppen wenden
• Aufhören zu rauchen
• Kognitive Verhaltenstherapie als Stressabbau ausprobieren

Indem Sie eine für die Meniere-Krankheit geeignete Ernährung befolgen und die entsprechenden Änderungen im Lebensstil vornehmen, können Sie die Symptome der Meniere-Krankheit erfolgreicher behandeln.