Myalgiesymptome, Muskelschmerzen, die durch übermäßige Anstrengung, Trauma und Virusinfektionen verursacht werden

Myalgie-Symptome und Muskelschmerzen, die durch übermäßige Anstrengung, Traumata und Virusinfektionen verursacht werden, können durch ein gesundes Körpergewicht, eine gesunde Ernährung und Bewegung reduziert werden. Myalgie ist eine häufige Beschwerde bei Erwachsenen, und fast jeder wird in seinem Leben ein gewisses Maß an Muskelschmerzen erleben. Aber wenn Muskelschmerzen häufig auftreten und Ihr tägliches Leben unterbrechen, dann können sie zu einem echten Problem werden, daher ist es notwendig, wirksame Behandlungen zu finden.

Muskeln bestehen aus Proteinfasern, die sich verlängern und zusammenziehen, um die Bewegung zu unterstützen. Es gibt drei verschiedene Arten von Muskeln: Skelettmuskel, Herzmuskel und glatte Muskulatur, die unwillkürlich oder willkürlich wirken können. Herz- und glatte Muskulatur sind im Allgemeinen unwillkürlich und Skelettmuskeln sind freiwillig, was bedeutet, dass wir die Kontrolle über ihre Bewegung haben.

Obwohl Myalgie im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich ist, ist sie, wie erwähnt, ein Ärgernis. Es ist wichtig, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um es zu verhindern oder richtig zu behandeln, damit Sie nicht durch Muskelschmerzen festgefahren werden.

Myalgie (Muskelschmerzen) häufige Ursachen, Anzeichen und Symptome

Es gibt vier Haupttypen von Myalgie mit unterschiedlichen Ursachen. Zu den Arten von Myalgie gehören: epidemische Myalgie (verursacht durch eine Virusinfektion), Fibromyalgie (Ursache unbekannt, aber verbunden mit Schlafstörungen und Lupus), Trapezius-Myalgie (verursacht durch lange Stunden vor dem Computer) und Polymyalgia rheumatica (entzündungshemmende Erkrankung ). bei Personen über 50 Jahren).

Häufige Ursachen für Muskelschmerzen sind Stress, Anspannung, Überbeanspruchung und Verletzungen. Muskelschmerzen sind oft auch ein Symptom für viele andere Beschwerden. Häufige Beschwerden, die zu Muskelschmerzen beitragen können, sind chronisches Müdigkeitssyndrom , Dystonie, Hypothyreose , Influenza, Lupus, Lyme-Borreliose, Medikamente, Muskelzerrungen oder -rupturen, Muskelkrämpfe, Post-Polio-Syndrom, rheumatoide Arthritis, Staphylokokkeninfektionen sowie Verstauchungen und Zerrungen um ein paar zu nennen.

Die Symptome der Myalgie können je nach Ort variieren, aber das allgemeine Symptom, das bei allen Arten von Myalgie auftritt, ist Schmerz. Schmerzen können im Nacken, Rücken, in den Bändern und sogar im ganzen Körper auftreten, wie bei Fibromyalgie zu sehen ist.

Andere Symptome der Fibromyalgie sind Schmerzen in unterschiedlichem Ausmaß, Kopfschmerzen, Empfindlichkeit, unregelmäßiger Herzschlag , Übelkeit und Erbrechen, Fieber, Angstzustände oder Depressionen, Steifheit, Schwindel sowie Taubheit und Kribbeln in den Gliedmaßen.

Verwalten Sie Myalgie-Muskelschmerzsymptome mit diesen Tipps

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Myalgie-Schmerzsymptome besser zu behandeln:

Führen Sie ein Schmerztagebuch: Notieren Sie, wann Sie Schmerzen haben, wie stark sie sind und was Sie vor dem Schmerzempfinden getan haben, um Ihre Auslöser zu erkennen und in Zukunft zu vermeiden.

Halten Sie Ihren Stuhlgang regelmäßig: Verstopfung ist eine häufige Nebenwirkung für Menschen mit Schmerzen, da sie sich oft weniger bewegen, weniger Flüssigkeit trinken und Medikamente einnehmen, die ebenfalls zur Verstopfung beitragen können. Achten Sie auf Ihre Stuhlgewohnheiten. Wenn Sie nicht so laufen, wie Sie sollten, schauen Sie sich Ihren Lebensstil an, um zu sehen, ob er geändert werden muss, um die Verstopfung zu verbessern, z .

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Schmerzen lindern können: Antibiotika, Antidepressiva, Kortikosteroide und Betäubungsmittel können alle bei der Behandlung von Muskelschmerzen hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Medikament beginnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Krebstherapien: Wenn Sie gegen Krebs behandelt werden, kann dies zu Schmerzen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was getan werden kann, um die Schmerzen während einer Krebsbehandlung zu lindern.

Behandlungen zu Hause zur Linderung von Myalgie-Muskelschmerzsymptomen

Abgesehen von den oben aufgeführten Tipps zur Schmerzbehandlung gibt es auch Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um die Symptome zu lindern, die durch Myalgie-Muskelschmerzen verursacht werden. Hausmittel für Myalgie umfassen die folgenden:

• Verwenden Sie warme Kompressen
• Nehmen Sie warme Bäder
• Probieren Sie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen aus
• Sich ausruhen
• Heben Sie schmerzende Bereiche an, die geschwollen sein können
• Trage Eis auf geschwollene Stellen auf
• Nimm rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente ein
• Probiere topische Gele oder Cremes aus, um Muskelschmerzen zu lindern

Je nach Ursache Ihrer Schmerzen kann Ihr Arzt besser einen Genesungsplan für Sie erstellen. Unabhängig davon, ob der Schmerz durch eine Infektion oder Verletzung verursacht wird, kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache Ihnen besser helfen, die Linderung zu erhalten, die Sie benötigen, und Sie wieder in Bewegung bringen.