Mittelmeerdiät im Zusammenhang mit geringerem Blasenkrebsrisiko
Die mediterrane Ernährung – eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein und wenig Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln – wurde mit der Verringerung vieler verschiedener Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht, einschließlich eines verringerten Risikos für Herzerkrankungen und einem verringerten Risiko für Demenz. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 13 Studien untersuchte den Zusammenhang zwischen der mediterranen Ernährung und dem Blasenkrebsrisiko. Die Studie ergab, dass eine starke Einhaltung der mediterranen Diät mit einem geringeren Risiko für Blasenkrebs verbunden ist.
Die Forscher vermuten, dass der Zusammenhang besteht, weil die mediterrane Ernährung reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln ist. Auf der anderen Seite ist die spezifische Rolle, die die Ernährung bei der Rolle von Blasenkrebs spielt, nicht vollständig verstanden.
Die mediterrane Ernährung ist salzarm und verwendet andere Kräuter, um den Speisen Geschmack zu verleihen. Es verwendet auch keine Butter, sondern Olivenöl, das gesundes Fett liefert. Schließlich ist der Verzehr von rotem Fleisch auf etwa einmal im Monat beschränkt, und der Rest des Proteins stammt aus Geflügel oder Fisch.
Die Studie untersuchte die Ernährung von über 600.000 Teilnehmern, die weltweit zusammengestellt wurden.
Die Forscher schrieben: „Zu den derzeit besser bekannten Risikofaktoren im Zusammenhang mit der Entwicklung von Blasenkrebs gehören Rauchen, Alter, männliches Geschlecht, Beruf und in geringerem Maße Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität. Derzeit sind die besser etablierten Risikofaktoren im Zusammenhang mit der Entwicklung von Blasenkrebs Rauchen, Alter, männliches Geschlecht, Beruf und in geringerem Maße Fettleibigkeit und Bewegungsmangel.“
Die Teilnehmer wurden basierend auf ihrer Einhaltung der mediterranen Diät in eine von drei Gruppen eingeteilt, was eine niedrige, mittlere oder hohe Einhaltung bedeutet. Diejenigen in der Gruppe mit hoher Adhärenz hatten eine geringere Inzidenz von Krebs als in der Gruppe mit niedriger Adhärenz.
Die kardiologische Ernährungsberaterin Michelle Routhenstein, die nicht an der Studie beteiligt war, fügte hinzu, dass die Ernährung bei Krebs eine Rolle spielt: „Die Ernährung ist reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, insbesondere Fisch, Olivenöl, Obst und Gemüse. Da das Krebswachstum in einem entzündungsfördernden Zustand beschleunigt wird, würde eine entzündungshemmende Ernährung dazu beitragen, das Risiko zu senken. Darüber hinaus ist die Ernährung reich an Antioxidantien, die freie Radikale löschen, die zu Krebswachstum führen können, und so dazu beitragen, Zellmutationen und Krebsentwicklung zu verhindern.“
Es wurde festgestellt, dass die mediterrane Ernährung viele Bereiche der Gesundheit verbessert, daher kann es eine kluge Entscheidung sein, sich für diese Ernährungsweise für ein längeres, gesundes Leben zu entscheiden.
