Menschen mit Narkolepsie neigen zu Gewichtszunahme, oft zu Übergewicht

Menschen mit Narkolepsie neigen zu Gewichtszunahme und sind oft übergewichtig. Narkolepsie ist durch übermäßige Schläfrigkeit gekennzeichnet, aber die neuen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass sie auch die Gewichtszunahme erhöhen kann. Die Ergebnisse zeigen weiter, dass selbst wenn Narkoleptiker weniger konsumieren als diejenigen ohne die Erkrankung, sie immer noch anfällig für Gewichtszunahme sind.

Die Forscher fanden heraus, dass ein Mangel an einem Hormon – bekannt als Orexin – schuld sein könnte, da es Hunger und Wachheit fördert und Menschen einen Mangel an energieverbrennendem braunem Fett hinterlässt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Orexin-gerichtete Gewichtsverlusttherapien Narkoleptikern und anderen Übergewichtigen helfen können.

Es gibt zwei Arten von Fett: weißes und braunes. Weißes Fett speichert Kalorien, während braunes Fett Kalorien verbrennt, indem es Wärme erzeugt.

Die bei Mäusen gefundenen Beweise deuten darauf hin, dass Orexin für die Bildung von reifem braunem Fett entscheidend ist, aber mit minimalem Orexin sinkt die Aktivität von braunem Fett. Mäuse, denen Orexin injiziert wurde, zeigten einen erheblichen Fettabbau. Die Ergebnisse zeigen auch, dass diejenigen mit wenig braunem Fett von Geburt an prädisponiert sind, ein übergewichtiges Leben zu führen, da ihr Körper einfach nicht über die Mechanismen verfügt, um Fett zu verbrennen, wie andere mit mehr braunem Fett.

Es gibt Möglichkeiten, braunes Fett auf natürliche Weise zu fördern, zum Beispiel Zeit in der Kälte zu verbringen. Aber die Studie legt nahe, dass Orexin-spezifische Behandlungen auch denen helfen können, die mit dem Abnehmen kämpfen.

Verwalten Sie Ihr Gewicht, um die Gesundheit bei Narkolepsie zu verbessern

Niedrige Aktivitätsniveaus sind bei Narkolepsiepatienten üblich, da sie an übermäßiger Schläfrigkeit leiden. Zusammen mit Bewegungsmangel und Hormonmangel, wie in der jüngsten Studie untersucht, ist Gewichtszunahme bei Narkolepsie üblich. Aber auch wenn es Faktoren gibt, die gegen narkoleptische Patienten wirken und eine Gewichtszunahme fördern, gibt es dennoch Dinge, die Patienten tun können, um ihr Gewicht besser zu kontrollieren und die Gesundheitsergebnisse zu verbessern.

Tipps zur Gewichtskontrolle zur Verbesserung der Gesundheit bei Narkolepsie:

• Bewegung – fördert nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern steigert auch die Wachsamkeit.
• Essen Sie eine richtige Ernährung wie Obst und Gemüse und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
• Erwägen Sie tägliche Nickerchen, um die Wachsamkeit zu fördern.
• Halte dich an einen Schlafrhythmus, indem du zur gleichen Zeit ins Bett gehst und aufwachst.
• Verwenden Sie Ihr Bett nur zum Schlafen und Sex, um eine erholsame Umgebung zu fördern – schauen Sie im Grunde nicht fern oder bringen Sie Ihre Arbeit nicht mit ins Bett, um Schlafstörungen zu vermeiden.
• Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen, um die Entspannung zu fördern.
• Vermeiden Sie Stimulanzien wie Koffein, Alkohol oder Nikotin vor dem Schlafengehen.
• Vermeiden Sie helles Licht vor dem Schlafengehen, da es die Melatoninproduktion beeinträchtigen kann.

Auch ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann helfen, einen Plan zu entwickeln, um die gesundheitlichen Ergebnisse zu verbessern und die Gewichtsabnahme auch bei Narkolepsie zu fördern.

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Vielleicht leben Sie ein geschäftiges Leben, und manchmal, wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen oder vor der Couch sitzen, erwischen Sie sich selbst dabei, wie Sie langsam eindösen. Sicher, wenn Sie zu Hause sind, ist es in Ordnung, ein Nickerchen zu machen, aber Sie können nicht bei der Arbeit oder während der Fahrt einschlafen. Müdigkeit und Energielosigkeit haben viel mit Stress und Schlafqualität zu tun. Wenn Sie also unter Müdigkeit leiden, können Sie dies darauf zurückführen, wie Sie geschlafen haben oder auf die Stressoren in Ihrem Leben