Lassen Sie uns messen: Hier ist die durchschnittliche Körpergröße von Frauen
Vielleicht bist du „der große Freund“. Vielleicht sind Sie der „Spaß-große“ Kleine. Aber wie groß wären Sie, wenn Sie in einer anderen Zeit geboren wären?
So seltsam es auch klingen mag, die durchschnittliche Körpergröße für Frauen hat sich im Laufe der Jahre verändert. Was zu jeder Zeit und an jedem Ort als „normal“ gilt, hängt von der Genetik und Hormonen, Ernährung und mehr.
Index
Die „durchschnittliche“ Amerikanerin
Größe ist nicht das Einzige, was sich im Laufe der Zeit verändert hat. Das Gleiche gilt für die Körperform und Größe der normalen amerikanischen Frau.
In den 1960er Jahren war die durchschnittliche amerikanische Frau 5 Fuß, 3 Zoll groß und wog ungefähr 140 Pfund. Jetzt ist sie etwa einen Zentimeter größer und 28 Pfund schwerer.
Eine Umfrage aus dem Jahr 2016 zeigte außerdem, dass die durchschnittliche Körpergröße der Amerikaner langsamer zunimmt als die von Menschen in anderen Ländern mit hohem Einkommen.
Wie groß sind Frauen auf der ganzen Welt?
Die Website World Data beschreibt die durchschnittliche Größe internationaler Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren. Hier sehen Sie, wie sich die durchschnittliche Größe von Frauen weltweit verhält:
- Der größte Teil Europas: 5 Fuß, 6 Zoll
- USA und Kanada: 5 Fuß, 4 Zoll
- Mexiko: knapp 5 Fuß, 2 Zoll
- China und andere Teile Ostasiens: 5 Fuß
- Südasien (auch Guatemala!): unter 5 Fuß
Was beeinflusst also die Körpergröße?
Es gibt mindestens sechs Dinge, die Ihre heutige Größe beeinflusst haben.
1. Es liegt alles in den Genen
Ihre genetische Ausstattung macht 60 bis 80 Prozent Ihrer Körpergröße aus.
Grundsätzlich gilt: Wenn zwei kleine Menschen es schaffen, werden sie wahrscheinlich einen weiteren Kleinen zur Welt bringen (kein Schatten, alles Liebe!). Das Gleiche gilt für große Eltern.
Genetische Bedingungen beeinflussen auch Größe und Entwicklung. Zum Beispiel Turner-Syndrom, eine chromosomale Störung, die nur Frauen betrifft, führt zu einer unterdurchschnittlichen Körpergröße.
2. Standort, Standort
Wo bist du aufgewachsen? Der Standort wirkt sich auf Ihre Körpergröße aus, da er Einfluss darauf hat, ob Sie Zugang zu bestimmten Ressourcen und Nährstoffen haben.
3. Hormone und Körpergröße
Das menschliche Wachstumshormon (HGH) spielt eine Schlüsselrolle für Ihre Körpergröße. Egal wo Sie leben, Sie brauchen HGH, um normal zu wachsen und sich zu entwickeln.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass HGH-Ergänzungsmittel dazu beitragen können, dass ungewöhnlich kleine oder kleine Kinder sich einer durchschnittlichen Körpergröße annähern.
4. Ernährung ist wichtig
Eine gute Ernährung im Kindesalter ist entscheidend für das Erreichen Ihrer vollen Größe. Eine Diät voller essentieller Nährstoffe wie Kalzium, < a i=5>Vitamin D und Protein helfen Kindern beim Wachstum!
P.S. Das alte Gerücht, dass Kaffee Ihr Wachstum bremst? Wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.
5. Schlaf = Wachstum
Schlaf hilft Ihrem Körper, zu gedeihen. Es fördert auch die Produktion von Wachstumshormonen. Um auf dem richtigen Weg zu bleiben und sich normal zu entwickeln, brauchen Kinder jede Nacht etwa 8 bis 10 Stunden Zzz’s.
6. Familiäres Umfeld
Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein positives, fürsorgliches Zuhause für das normale Wachstum in den Jahren vor der Pubertät von entscheidender Bedeutung ist – insbesondere für Mädchen.
Tatsächlich wirken sich Kindheitstraumata Kinderpsychisch aus , emotional und körperlich. Kinder, die nicht in einer fürsorglichen Umgebung leben, erkranken häufiger an Krankheiten, die das Wachstum beeinträchtigen können.
Größenvergleich: Frauen gegen Männer
Tatsache: Männer sind normalerweise etwa 15 cm größer als Frauen.
Forscher führen diesen Unterschied auf genetische Varianten auf X-Chromosomen zurück. Menschen, die bei der Geburt als weiblich eingestuft werden (AFAB), haben normalerweise zwei X-Chromosomen und sind daher anfälliger für diese Variationen mit geringer Körpergröße.
Übrigens, diese X-Chromosomen und ihre Varianten? Das erklärt die meisten Unterschiede zwischen den Geschlechtern (nicht nur die Größe).
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Größe und Gewicht?
Größe ist nicht alles und sicherlich nicht der beste Indikator für die Gesundheit. Der Body-Mass-Index (BMI) bietet ein einigermaßen hilfreiches Bild der Gesundheit, basierend auf Ihrem Gewicht *und* Ihrer Gesundheit zusammen.
Als Referenz: Der durchschnittliche BMI einer amerikanischen Frau betrug 29,6 im Jahr 2016. Im Jahr 1999 lag der durchschnittliche BMI bei 28,2.
Wenn Sie ein Erwachsener sind, können Sie Ihren BMI berechnen indem Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) durch Ihre Körpergröße (in Metern) dividieren. im Quadrat.
Das sagen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) über Ihren Gesundheitszustand basierend auf Ihrem BMI.
| BMI | Status (laut CDC) |
| weniger als 18,5 | Untergewicht |
| 18.5–24.9 | normales oder gesundes Gewicht |
| 25,0–29,9 | Übergewicht |
| 30,0 und höher | fettleibig |
Denken Sie daran, dass BMI ein guter Ausgangspunkt ist, aber das ist nicht< a i=4> perfekt. Wenn Sie beispielsweise eine Sportlerin sind, wiegen Sie möglicherweise aufgrund der Muskelmasse mehr. Das kann den BMI verzerren.
Wenn Ihr Gewicht oder Ihr BMI Ihnen Sorgen bereitet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheitsziele.
Endeffekt
- Die durchschnittliche Körpergröße von Frauen hat sich im Laufe der Jahre verändert.
- Auch die Durchschnittshöhe variiert je nach Land.
- In den USA ist die durchschnittliche Frau etwa 1,50 Meter groß.
- Genetik, Hormone, Geburtsort und mehr können Einfluss darauf haben, wie groß Sie als Erwachsener sind.
- Egal, ob Sie am Snooki- oder T-Swift-Ende des Höhenspektrums landen, denken Sie daran: Zu Gesundheit und gehört noch mehr Glück als wie groß du bist.
