Küssen ist schwieriger als es aussieht – hier erfahren Sie, wie Sie es wirklich *wirklich* gut machen

Das Wichtigste beim romantischen Küssen ist: Es soll sich  gut anfühlen . Ihrer Oma einen Kuss auf die Wange zu geben, sollte ein anderes Gefühl sein, als mit diesem heißen Barista in Ihrem örtlichen Café Mandelhockey zu spielen.

Sehen Sie,  Küsse  und andere Formen der körperlichen Intimität aktivieren die Wohlfühlhormone Ihres Körpers (auch wenn Sie kein hormoneller Teenager sind).  Oxytocin , auch bekannt als „Liebeshormon“, ist mit Vertrauen und Bindung verbunden.  Dopamin  ist mit Zufriedenheit und Motivation verbunden und  Serotonin  ist ein Stimmungsstabilisator.

Und Küssen bringt nicht nur bei frischgebackenen Paaren den Funken zum Funken.  Untersuchungen  zeigen, dass das Knutschen mit einem Langzeitpartner die Beziehungszufriedenheit steigern kann.

Egal, ob Sie einen neuen Schwarm KÜSSEN oder mit Ihrem Partner rummachen, wie sieht die Anatomie eines guten Kusses aus?

1. Es kommt auf die Zustimmung an!

Sie haben es in jeder romantischen Komödie gesehen: Ein eifriger Biber beugt sich vor, die Augen geschlossen, die Lippen im Entengesichtsmodus verzogen, und plötzlich springt ihr Liebesinteresse auf und keucht: „Was machst du da?!“  Hoppla .

Sei nicht diese Person. Stellen Sie sicher, dass Sie eine positive Zustimmung einholen   – das heißt, dass ein „Ja“ vorhanden ist, nicht nur das Fehlen eines „Neins“, bevor Sie die Lippen schließen.

Nur ein paar Beispiele für eine bejahende Zustimmung: Ihr potenzieller Kusspartner lächelt und beugt sich zu Ihnen, verzieht die Lippen und hält Augenkontakt. Und natürlich kannst du sie fragen: „Darf ich dich küssen?“

Sobald Sie wissen, dass Ihr Partner es spürt und er Ja gesagt hat,  fahren Sie  mit dem sexy kleinen Anlehnen fort.

2. Langsam und gleichmäßig geht es

Langsames Küssen kann sich emotional aufgeladen und intensiv anfühlen. Aber Schläge auf die Stirn und das Einschlagen der Zähne können die Stimmung verderben. Versuchen Sie, sich zu entspannen und sich langsam zu bewegen, um unangenehme Zusammenstöße mit dem Gesicht zu vermeiden.

Wenn Sie langsam vorgehen, zentrieren Sie sich auch in Ihrem Körper und können prüfen, wie Sie sich fühlen. Das ist alles der Schlüssel zu einem guten Küsser.

Laut Chavez ist es wichtig, Küsse nicht nur als Mittel zum Zweck zu betrachten. „Beeilen Sie sich nicht und stellen Sie sich das Küssen nur als Vorspiel zum Sex vor“, rät sie. „Ich genieße das Küssen als eigenständige Aktivität wirklich.“

3. Seien Sie sanft

Küssen muss nicht aggressiv sein, um leidenschaftlich zu sein – das heißt, man muss nicht sofort von Null in die Fantasy-Suite „Der Bachelor“ übergehen. Durch sanftes Küssen können Sie die Intensität nach und nach steigern.

Neigen Sie Ihren Kopf, während Sie sich sanft vorbeugen, küssen Sie, holen Sie Luft und beugen Sie sich wieder vor.  Wie Sex soll auch Küssen Vorfreude, Rhythmus und Aufbau erzeugen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Muster oder welchen Rhythmus Sie wählen sollen, versuchen Sie, Ihren Partner zu spiegeln. Achten Sie auf ihr Tempo und den Druck beim Küssen.

4. Seien Sie präsent

Es geht nicht nur um Ihre Lippen. Küssen sei ein Ganzkörpererlebnis, sagt Chavez. Nutzen Sie Ihre Körpersprache – Augenkontakt, legen Sie eine Hand auf die Wange Ihres Partners –, um beim Knutschen eine Verbindung herzustellen.

Chavez sagt, es sei wichtig, sich beim Küssen „emotional präsent“ zu fühlen. Wenn Sie sich jedoch  zu sehr  auf Ihre Bewegungen konzentrieren, können Sie unsicher werden. Versuchen Sie, die richtige Balance zwischen Geist und Körper zu finden.

Da Sie nun über die Grundlagen verfügen, ist es an der Zeit, noch einen Schritt weiter zu gehen ( BAM! ). Beim Zungenkuss wird mit der Zunge geküsst. Deine Zunge ist ein super sexy Instrument. Dies kann jedoch ein wenig einschüchternd sein, wenn Sie keine Tipps und Tricks zum Zungenkuss gelernt haben. Wir sind hier um zu helfen.

Zungenküsse 101

Beginnen Sie damit, mit der Zungenspitze sanfte, sexy Wirbel um die Zunge Ihres Partners zu machen. „Stellen Sie sich vor, Sie massieren sich gegenseitig die Zunge“, schlägt Chavez vor.

Hier sind einige weitere Zungenkuss-Tipps von Chavez:

• Verspann dich nicht.  Entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln, sodass Ihre Lippen glatt und offen sind, und lassen Sie Ihren Partner Ihren Atem spüren.
• Küssen, streicheln und lutschen Sie an den Lippen Ihres Partners.  Beachten Sie die Empfindungen und wie sie von der Ober- zur Unterlippe variieren.
• Arbeite mit deiner Zunge.  Saugen und massieren Sie die Zunge Ihres Partners langsam – aber nicht zu stark.

Vorsicht vor TMT (zu viel Zunge)

Rufen Sie die Dinge zurück, wenn einer von Ihnen anfängt zu sabbern. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass deine Küsse übertrieben sind.

Die meisten Menschen berichten, dass sie „zu viel Zunge“ nicht mögen – es fühlt sich einfach überwältigend an, sagt Chavez. „Versuchen Sie, mit Ihrer Zunge, Ihren Lippen und allen Teilen Ihres Mundes langsam und intim zu erkunden.“ Zur Kenntnis genommen!

Fernweh

Lösen Sie sich von den Lippen Ihres Partners und verteilen Sie süße, sanfte Küsse auf dessen Nacken, Schultern und Kinnpartie. Machen Sie dann weiter und knabbern Sie an ihren Ohren (und Ohrläppchen!), bevor Sie wieder an ihren Lippen knabbern.

Viel Spaß beim herumschlendern. Sie erfahren,  welche Zonen  für Ihren Partner am erstaunlichsten sind (wichtig zu wissen, da wir alle unterschiedlich sind!). Nutzen Sie diese Informationen in Zukunft zu Ihrem Vorteil.

Seien Sie ein Scherz

Beim Küssen dreht sich alles um das dampfende Hin und Her. Integrieren Sie einige Momente Ihres Make-outs, um einen sinnlichen Blick zu erhaschen, ein sexy Lächeln auf den Lippen zu zeigen und das Gesicht oder die Lippen Ihres Partners zu streicheln. Spielerische Neckereien entfachen nur die Flammen der  Liebe .

Ein Wort zu den Schnurrhaaren

Einen Partner mit Gesichtsbehaarung zu küssen wird sich anders anfühlen, als jemanden mit glattem Gesicht zu knutschen. Während der Kontakt mit Gesichtsbehaarung meist harmlos ist,  können Stoppeln  Ihr Kinn oder Ihre Wangen kratzen und Rötungen verursachen, die auch als Bartbrand bezeichnet werden.

Sprechen Sie, wenn die Stoppeln schmerzen, und prüfen Sie, ob Ihnen das Küssen an anderer Stelle (Hals, Brust) Spaß macht. Sie können einen leichten Bartbrand auch  mit etwas Feuchtigkeitscreme oder Vaseline lindern .

Sie beherrschen also die französische Sprache. Sind Sie bereit für ein paar Expertentipps? Holen Sie sich diese Zustimmung und fangen wir an.

Berührungen und Streicheleinheiten können die Stimulation für beide Seiten verstärken. „Küssen ist sehr erregend“, sagt Chavez. „Wenn es zu einem tiefen Kuss auf den Mund kommt, signalisiert das dem Gehirn tatsächlich sexuelle Lust.“ Durch Küssen entsteht eine Verbindung zu unseren Genitalien. Es ist ein sehr wichtiger Teil des sexuellen Vergnügens.“

Wenn Sie würzigere Kusstipps wünschen, finden Sie hier einige weitere Vorschläge:

• Machen Sie etwas Lärm (sprich: leises Stöhnen).  „Es kann sexuelles Verlangen auslösen und einen Partner erregen“, sagt Chavez.
• Machen Sie sich an die Arbeit.  „Fahren Sie mit Ihren Fingern durch die Haare Ihres Partners, greifen Sie nach seinem Gesicht und seien Sie beim Küssen und Streicheln vollkommen verkörpert“, schlägt sie vor. „Machen Sie es zu einem Ganzkörpererlebnis, damit der Übergang zum sexuellen Spiel leichter fällt.“
• Saugen Sie an der Zunge und den Lippen Ihres Partners.  Es fühlt sich gut an und – wie Chavez betont – bestimmte Bewegungen spiegeln einfach den Sex wider.
• Knabbern oder beißen.  Natürlich vorsichtig und mit Vorsicht. Du willst kein Blut abnehmen!
• Bewegen Sie Ihre Küsse tiefer.  Gehen Hemden (und mehr) aus? Verfolgen Sie den Körper Ihres Partners mit Küssen, während Sie den Fokus vom Mund auf andere Bereiche verlagern. Dies gibt Ihnen beiden einen starken Übergang zu dem, was als Nächstes kommt.

Ähm, was mache ich mit meinen Händen?

Es gibt keine richtige Antwort darauf, was man mit den Händen beim Küssen machen soll. Verschiedene Schläge für verschiedene Leute, okay?

Du könntest es versuchen:

• Händchen halten oder kleine Finger verbinden
• Wirf deine Arme um ihren Hals oder ihre Taille, wenn du dich von Angesicht zu Angesicht küsst
• Ihr Gesicht in deinen Händen wiegen
• Fahre mit deinen Fingern durch ihre Haare
• streichelte ihre Arme und Schultern

Am wichtigsten ist, dass Sie alles tun, was sich natürlich und angenehm anfühlt – denken Sie nicht zu viel darüber nach.

Woher weiß ich, wann ich jemanden küssen soll?

Wenn Sie ein traditionelles erstes Date haben, finden Küsse normalerweise am Ende des Dates statt. Aber romantische Momente können jederzeit passieren.

Wenn die Körpersprache Ihres Partners offen und positiv wirkt, ist das ein guter Anfang. Wenn sie die Arme verschränkt haben oder ein Armabstand zwischen Ihnen besteht, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sie kein Interesse haben.

Testen Sie, wie wohl sie sich fühlen, indem Sie sie leicht berühren, beispielsweise mit der Hand auf den Unterarm. Wenn es auch nur den Hauch eines Rückstoßes gibt, verschwinden Sie dort. Wenn sie sich zu dir beugen, lächeln und dir tief in die Augen schauen, besteht eine gute Chance, dass sie bereit sind, dich zu küssen.

Und auch wenn es einschüchternd wirkt: Die direkte Äußerung Ihrer Wünsche ist der beste Weg, um eine Einwilligung zu erhalten. Es kann so einfach sein wie zu sagen: „Du bist so schön/hübsch/wundervoll, und ich würde dich jetzt gerne küssen.“ Wenn Sie mit „Ja“ antworten, fahren Sie fort und genießen Sie es!

Wie zeige ich jemandem, dass ich geküsst werden möchte?

Achten Sie auf die Schwingungen, die Sie ausstrahlen. Eine herzliche Präsenz und ein einladendes Lächeln können viel bewirken. Starker, flirtender Blickkontakt, gepaart mit ein paar leichten Berührungen, bringt den Punkt ziemlich schnell rüber.

Machen Sie auf diese Schmackler aufmerksam, um Ihre Knutscherei-Initiative auf den Punkt zu bringen. Lecken Sie sich leicht über die Lippen, gönnen Sie sich einen Hauch Minze oder tragen Sie etwas Gloss oder Balsam auf, um Ihre Bereitschaft zu signalisieren. Auch der Blick auf ihre Lippen hinterlässt einen echten Eindruck.

Und natürlich kannst du jederzeit sagen: „Ich würde mich freuen, wenn du mich jetzt küsst.“

Wie werde ich so geküsst, wie ich es möchte?

Wenn Sie die beste Knutsch-Session aller Zeiten hatten, sagen Sie es! Manche Paare reden nur dann über Intimität, wenn die Dinge  nicht  funktionieren. Ermutigen Sie Ihren Freund, indem Sie proaktiv mit Ihrem positiven Feedback vorgehen. Wer freut sich nicht über ein Kompliment?

Aber wenn Ihr Feedback nicht so positiv ist? Kritik ohne Lösung kann dazu führen, dass sich Ihr Partner abgelehnt oder unsicher fühlt. „Sensibel“, „konstruktiv“ und „achtsam“ sind die Schlüsselwörter für dieses Gespräch.

„Man möchte nicht kritisch sein oder Vorwürfe machen“, sagt Chavez. „Man möchte offen und ehrlich sein und vielleicht auch eine Lösung anbieten.“ Sie können auch deren Feedback und Lösungen einholen. Chavez schlägt Skripte vor wie „Hier ist etwas, das definitiv für mich funktioniert …“ oder „Das war großartig.“ Ich hätte auch gerne ein bisschen mehr davon…“

Ja, es kann verdammt umständlich sein, Kritik am Kuss zu äußern. Ein Partner, der Ihre Zeit wert ist, wird jedoch bereit sein, Ihnen zuzuhören – und Ihnen mehr Freude bereiten wollen.

Wir haben hier viel besprochen, aber dies sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten:

• Holen Sie Ihre Zustimmung ein, bevor Sie einen Kuss beginnen.
• Beginnen Sie langsam, seien Sie sanft und bleiben Sie im Moment.
• Stellen Sie sich einen Zungenkuss als eine Massage der Zunge Ihres Partners vor.
• Was auch immer Sie mit Ihren Händen tun, seien Sie bequem.
• Wenn Ihnen die Küsse nicht helfen, scheuen Sie sich nicht, Ihrem Partner Feedback zu geben – und selbst um Feedback zu bitten.