9 Kräuter, die gut für die Entgiftung des Körpers sind

Heutzutage gibt es viele reinigende Diäten, Fastenprogramme und Heilkräuter. Diese Dinge sind zu einem modernen Gesundheitstrend in der Gesellschaft geworden. Doch schon seit Jahrhunderten entgiften Menschen ihren Körper mit natürlichen Reinigungsmethoden. Es gibt viele Arten der Reinigung und Entgiftung, eine davon ist die Verwendung von Kräutern.

Es gibt viele Giftstoffe in der Umwelt, die in den Körper eines Menschen gelangen können. Diese Giftstoffe können aus der Luft, die Menschen atmen, dem Wasser, das sie trinken, und der Nahrung, die sie essen, stammen. Aus diesem Grund ist die Entgiftung des Körpers heute wichtiger denn je. Im Moment wird die Welt von so viel Umweltverschmutzung überwältigt, weshalb das Immunsystem der heutigen Menschen schwächer zu sein scheint als das der Menschen von früher. Aus diesem Grund sind Menschen anfälliger für chronische Krankheiten und degenerative Erkrankungen.

Es gibt einige Kräuter, die gut zur Entgiftung des Körpers beitragen können. Sie können dazu beitragen, die Ausscheidung von Giftstoffen zu beschleunigen, aber eine Person muss neben der Einnahme auch einen gesünderen Lebensstil führen. Während der Entgiftung muss man versuchen, Zucker und Stärke, verarbeitete Lebensmittel, MSG und andere ungesunde Lebensmittel so weit wie möglich zu meiden.

Viele Menschen mögen die Entgiftung, weil sie eines der Geheimnisse für eine gute Gesundheit ist! Es hilft, den Körper zu revitalisieren, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Eine Entgiftung kann einer Person sogar dabei helfen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig voller Energie zu bleiben. Eine Entgiftung tut Körper und Geist gut. Obwohl der Körper über eine natürliche Art der Entgiftung verfügt, kann er nicht alle Giftstoffe entfernen. Aus diesem Grund können die Giftstoffe im Körper verbleiben und sich mit der Zeit allmählich ansammeln.

Wenn eine Person eine Überlastung des Körpers mit Giftstoffen hat, kann dies ein Faktor sein, der zu einigen chronischen Krankheiten und Beschwerden führt. Mit der Zeit können die Giftstoffe sogar die lebenswichtigen Organe des Körpers schädigen. Daher ist es für eine Person wichtig, zumindest von Zeit zu Zeit zu entgiften, um die Giftstoffe effizienter auszuscheiden. Hier sind 9 Kräuter, die Sie zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses verwenden können:

Klettenwurzel

Klettenwurzel enthält Fructo-Oligosaccharide, die bei der Beseitigung bakterieller Krankheitserreger helfen. Wenn diese nicht beseitigt werden, kann es zu einer Ansammlung im Darm kommen. Außerdem steigert die Klettenwurzel die Speichelproduktion und die Gallensekretion. Diese helfen beim Abbau, der Bindung und der Ausscheidung von Giftstoffen.

Ein Nachteil dieses Krauts ist jedoch, dass die meisten Menschen seinen Geschmack nicht schätzen. Aber es ist ein erstaunliches Blutreinigungsmittel, das viele entgiftende Elemente enthält. Dazu gehören Magnesium, Folsäure sowie die Vitamine C und E. Dieses Kraut wirkt auch harntreibend. Es hilft, toxische Ablagerungen im Blut auszutreiben und die Giftstoffe über den Urin auszuscheiden.

Die Klettenwurzel ist auch gut zur Unterstützung der Nebennieren geeignet. Dies bedeutet, dass es auch dabei helfen kann, den Blutzucker auszugleichen. Schließlich enthält es antimikrobielle Elemente, was es zu einem erstaunlichen Kraut macht!

Koriander

Dieses Kraut dient als wirksames Instrument, das dem Körper hilft, schädliche giftige Metalle loszuwerden, die sich im Organgewebe des Körpers ansammeln. Im Gegensatz zur Klettenwurzel ist Koriander weitaus beliebter. Es wird in verschiedenen Gerichten verwendet und ist sogar häufig in Kochsendungen zu sehen. Koriander enthält natürliche Reinigungsmittel, die über besondere Elemente verfügen. Die Elemente binden an die giftigen Metalle und ziehen sie aus dem Gewebe.

Koriander ist ein aromatisches Kraut. Und es ist eines der besten Kräuter zur Entgiftung des Körpers von schädlichen Metallen. Darüber hinaus bewirkt es, dass die Leber Galle freisetzt. Dies unterstützt die Verdauung, die auch für die Entgiftung wichtig ist. Koriander enthält viele Nährstoffe, die der Körper zur Selbstentgiftung benötigt, wodurch sich die innere Chemie verändert und ein gesünderes Körperklima entsteht.

Löwenzahn

Seit Jahrhunderten werden die verschiedenen Teile der Löwenzahnpflanze für unterschiedliche Zwecke genutzt. Es unterstützt auch eine gute Flüssigkeitszufuhr und einen regelmäßigen Stuhlgang. Die Wurzeln der Löwenzahnpflanze können zur Reinigung der Leber verwendet werden. Dies liegt daran, dass es die Produktion von Galle fördert, die dann dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Viele Menschen glauben auch, dass Löwenzahn dabei hilft, das Immunsystem gesund zu halten.

Löwenzahn erfreut sich großer Beliebtheit, da man die gesamte Pflanze nutzen kann, um die Gesundheit des Körpers zu fördern. Die Blüten enthalten Flavonoide und Antioxidantien, die die Leber unterstützen und bei der Zellerneuerung helfen. Man gibt diese Blüten oft ins Wasser und lässt es etwa 20 Minuten lang köcheln, um einen entgiftenden Tee mit einem angenehm süßen Geschmack zu erhalten.

Auch die Blätter der Löwenzahnpflanze sind Teil der Entgiftung. Dies liegt daran, dass sie harntreibend wirken, ohne Kalium auszulaugen. Die Blätter enthalten viele Vitamine, haben aber einen bitteren Geschmack. Diese Bitterkeit ist jedoch gut, da sie die Gallenblase und die Leber anregt, was die Verdauung fördert.

Eukalyptus

Dies ist ein weiteres entgiftendes Kraut, das bei der Reinigung der Lunge hilft. Es hat schleimlösende Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung von Viren und der Bekämpfung von Bakterien. Menschen verwenden Eukalyptus als topische Salbe bei verstopfter Nase und verstopfter Brust. Dieses Kraut genießt seit Jahren hohes Ansehen wegen seiner entgiftenden, beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften.

Gundermann

Gemahlener Efeu ist genau wie Koriander ein hervorragender Metallentgifter. Es eignet sich hervorragend zur Beseitigung von Blei und anderen Arten von Schwermetallen und ist daher ein wichtiges Kraut für den Entgiftungsprozess. Gemahlener Efeu ist auch ein Diuretikum, das dabei hilft, Giftstoffe und andere Abfallstoffe aus den Nieren zu entfernen.

Mariendistel

Hier ist ein weiteres gesundes Kraut, das Sie bei der Entgiftung verwenden sollten. Mariendistel trägt dazu bei, die gesunden Zellen der Leber vor Entzündungen oder Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es hilft, die Regeneration neuer und gesunder Zellen zu stimulieren. Es hilft dem Körper auch, schädliche Giftstoffe zu beseitigen.

Obwohl dieses Kraut keine negativen Nebenwirkungen hat, kann es bei einer Person zu einer leichten Darmlockerung kommen, wenn der Gallenfluss zunimmt. Mariendistel wird seit jeher zur Unterstützung der Leber und der Gallenblase eingesetzt. Es ist als hilfreiches Kraut bei der Produktion von Galle zur Verbesserung der Verdauungsfunktionen bekannt.

Nehmen

Aufgrund seiner antiseptischen, antimykotischen, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften wird es als „Wunderkraut“ bezeichnet. Aus diesem Grund wäre das Kraut eine hervorragende Ergänzung zur Ernährung eines Menschen, der sich entgiften möchte. Neem ist auch in der Lage, das Blut zu reinigen, wodurch Stoffwechselabfälle beseitigt werden.

Neem oder Indischer Flieder ist für eine Entgiftungskur unerlässlich. Dieses Kraut ist ein natürliches Mittel zur Reinigung von Blut und Körper. Außerdem hilft es dem Blut, Sauerstoff und essentielle Nährstoffe in die verschiedenen Körperteile zu transportieren, sodass alle Organe richtig funktionieren. Leber und Nieren müssen stets gesund gehalten werden, damit der Körper sich weiterhin auf natürliche Weise entgiften kann.

Rotklee

Dies ist ein weiteres blutreinigendes Kraut. Rotklee kann dabei helfen, Abfallstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen und so die Entgiftung zu fördern. Dieses kraftvolle Kraut hilft auch beim Abbau von Giftstoffen im Lymphsystem. Dadurch können die Giftstoffe leichter ausgeschieden werden, wenn eine Person schwitzt. Rotklee kann den Körper auch von chemischen Giftstoffen und Schwermetallen reinigen. Darüber hinaus hilft es, die Gallenproduktion anzuregen, um die Leberfunktion zu fördern.

Rotklee enthält viele Vitamine, Mineralien und ätherische Öle. Allerdings kann dieses Kraut die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen. Daher ist es am besten, vor dem Verzehr des Krauts zunächst einen Arzt zu konsultieren.

Brennnessel

Dieses Kraut unterstützt die Nierenfunktionen. Es beseitigt effektiv Abfallstoffe und fördert so den Entgiftungsprozess. Allerdings muss man beim Pflücken dieses Krauts vorsichtig sein, insbesondere mit bloßen Händen. Wie der Name schon sagt, brennt das Kraut und kann zu kleinen Beulen an Armen und Händen führen. Obwohl die Wirkung nicht dauerhaft ist, kann es zu starkem Juckreiz kommen!

Normalerweise wird die Brennnessel zu einem Tee aufgebrüht oder zu einem Salat hinzugefügt. Manche Leute fügen sie sogar zu Brühen und Suppen hinzu. Da die Brennnessel die Leber und die Nieren unterstützt, eignet sie sich hervorragend zur Entgiftung. Es ist außerdem wirksam gegen Mikroorganismen, da es Antioxidantien enthält. Dieses Kraut fördert die Widerstandsfähigkeit gegen Rötungen und Schwellungen. Es hilft sogar, den Blutdruck zu regulieren und ihn auf einem normalen Niveau zu halten.

Warum muss der Körper entgiftet werden?

Die Entgiftung ist ein wichtiger Prozess, bei dem der Körper Giftstoffe ausscheidet. Wenn ein Mensch seinen Körper entgiften möchte, sind dafür verschiedene Faktoren erforderlich. Eine Person kann Entgiftungskuren mit Kräutern anwenden, die Ernährung umstellen und einige Vitaminpräparate einnehmen. Obwohl sich der Körper auf natürliche Weise entgiftet, kann man den Prozess unterstützen. Entgiftung ist der beste Weg, Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Ohne Entgiftung kann der Körper langsamer werden und ungesund werden. Hier sind einige Gründe, warum sich Menschen für eine Entgiftung entscheiden:

Vorteile für den Body

Die Vorteile für den Körper kommen am deutlichsten zum Ausdruck, wenn eine Person entgiftet. Denken Sie daran, dass sich Giftstoffe in den Hauptorganen einer Person ansammeln können, so dass die Entgiftung diesen Körperteilen am meisten hilft. Alle Organe des Körpers können durch Giftstoffe negativ beeinflusst werden, eine Entgiftung kann jedoch dazu beitragen, diese Auswirkungen zu verringern.

Nachdem eine Person die Entgiftungskur beendet hatte, fühlte sie sich leichter, stärker und hatte auch mehr Energie. Eine Entgiftung trägt auch dazu bei, den Körper von freien Radikalen zu befreien. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und gesünder, was das Krankheitsrisiko senkt. Schließlich kann die Entgiftung auch zu einer Reinigung des Blutes führen, sodass es besser zirkulieren kann.

Vorteile für den Geist

Freie Radikale und Giftstoffe, die sich im Körper ansammeln, können auch die Gehirnfunktionen einer Person beeinträchtigen. Es kann zu mangelnder Konzentration, chronischer Müdigkeit und sogar zu Schlafstörungen kommen. All dies hängt mit dem Gehirn zusammen. Aber wenn eine Person erst einmal erfolgreich entgiftet hat, können viele dieser Probleme allmählich verschwinden. Dann kann auch der Geist eines Menschen besser funktionieren.

Vorteile des Lebensstils einer Person

Die meisten Menschen erkennen nicht, wie sich die Entgiftung auf ihren Lebensstil auswirkt. Aber es tut. Wenn jemand entgiftet, fühlt er sich sowohl geistig als auch körperlich besser. Aus diesem Grund kann eine Person einen aktiveren und erfüllteren Lebensstil annehmen. Aufgrund der positiven Wirkung kann es sein, dass man sich auch dafür entscheidet, alle seine ungesunden Gewohnheiten aufzugeben, sodass man sich immer gut fühlt. Dies wiederum würde zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen.

Andere Möglichkeiten, den Körper zu entgiften

Die Entgiftung ist ein großartiger Prozess, der einem Menschen helfen kann, seinen Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Diese Giftstoffe können aus der Umwelt oder aus der Nahrung, die eine Person zu sich nimmt, aufgenommen werden. Obwohl die Leber auf natürliche Weise versucht, diese Giftstoffe auszuscheiden, kann eine Entgiftungskur hilfreich sein. Auch wenn die Leber und die Nieren einer Person bereits geschädigt sind, können sie ohnehin nicht mehr richtig funktionieren.

Das bedeutet, dass der Körper nicht in der Lage ist, schädliche Giftstoffe auf natürliche Weise auszuscheiden. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen für die Entgiftung auf unterschiedliche Weise. Neben dem Verzehr von Kräutern gibt es noch andere Möglichkeiten, den Körper zu entgiften:

Verbrauchen Sie frische und saubere Lebensmittel

Die Hauptursache für die Ansammlung von Giftstoffen im Körper ist der Verzehr ungesunder Lebensmittel. Dazu gehören verarbeitete, raffinierte und verpackte Lebensmittel, die heutzutage weit verbreitet sind. Wenn eine Person zu viel Salz, Öle und Zucker zu sich nimmt, kann dies außerdem zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper führen.

Wer entgiften möchte, sollte auf den Verzehr all dieser ungesunden Lebensmittel verzichten. Stattdessen kann man auf Bio-Gemüse und Obst zurückgreifen. Auch andere Lebensmittel sind in Ordnung, sofern sie nicht verarbeitet, raffiniert, verpackt oder mit künstlichen Zutaten hergestellt werden.

Trink viel Wasse r

Eine der besten Möglichkeiten, den Körper zu entgiften, besteht darin, viel Wasser zu trinken. Wasser ist überlebenswichtig, aber auch ein wirksames Entgiftungsmittel. Es ist wichtig, Wasser zu trinken, um die Ausscheidung schädlicher Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, zu unterstützen.

Während der Entgiftung muss eine Person möglicherweise mehr Wasser zu sich nehmen, als sie es normalerweise tut. Dies würde helfen, eventuelle Verunreinigungen zu entfernen. Es ist auch gut für die Haut und fördert die Gewichtsabnahme, während die Energie hoch bleibt.

Starten Sie eine Trainingsroutine

Bewegung ist ein weiteres Element, das Ihren Körper gesund hält. Wenn jemand Sport treibt, schwitzt er stark. In diesem Fall werden einige Giftstoffe über den Schweiß aus dem Körper ausgeschieden. Sport ist also auch eine gute Möglichkeit zur Entgiftung. Wenn eine Person schwitzt, scheidet sie möglicherweise schädliche Metalle über die Haut aus. Genau wie beim Urinieren oder Stuhlgang wirkt auch das Schwitzen entgiftend.

Natürlich dient Bewegung nicht nur der Entgiftung. Wenn jemand regelmäßig Sport treibt, bleibt er tatsächlich gesund und fit. Es verhindert auch die Entstehung oder Entwicklung verschiedener Krankheiten und Leiden. Nehmen Sie sich tagsüber etwas Zeit für leichte Übungen. Und mit der Zeit kann man sogar die Intensität des Trainingsprogramms steigern.

Genießen Sie einige natürliche Smoothies

Natürliche Smoothies sind köstlich und auch gesund. Menschen, die entgiften möchten, müssen Bio-Obst und -Gemüse verwenden, um ihren Smoothie gesund und entgiftend zu machen. Man kann sogar einige der zuvor besprochenen Kräuter hinzufügen.

Smoothies können sättigend sein, sodass jemand sie als Snack oder als Mahlzeit zu sich nehmen kann. Neben der Entgiftung können Smoothies auch dabei helfen, das Immunsystem gesund zu halten. Natürlich hängt die Wirksamkeit des Smoothies davon ab, welche Zutaten für die Zubereitung verwendet wurden.