Kopf fühlt sich schwer an: Ursachen, Symptome und Hausmittel

Überwältigende 90 Prozent der Menschen werden sich beschweren, dass sich ihr Kopf irgendwann in ihrem Leben schwer anfühlt, und obwohl die Schwere im Kopf mild sein kann, kann sie Anlass zur Sorge geben, wenn sie regelmäßig auftritt.

Kennen Sie jemanden, der erwähnt hat, dass sich sein Kopf schwer anfühlt? Vielleicht haben Sie sogar Schwere im Kopf erlebt. Manche Leute sagen, dass es sich anfühlt, als ob sie ihren Kopf kaum halten können, während andere berichten, dass Schwere im Kopf wie ein enges Band um den Kopf ist. In den allermeisten Fällen tritt dieses Gefühl ein- und nie wieder auf oder ist sehr mild. Eine kleine Gruppe von Personen bekommt regelmäßig starke Schwere im Kopf und Müdigkeit oder Schwere im Kopf und Schwindel.

Ein Druckgefühl im Kopf kann mit Angst verbunden sein. Wenn der Kopfdruck intensiv ist und lange anhält, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.

Ursachen von Schwere im Kopf

Angst  ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet und kann das Beste aus uns herausholen. Angst- und Spannungskopfschmerzen  können oft dazu führen, dass sich jemand darüber beschwert, dass sich sein Kopf schwer und müde anfühlt. Angst führt in vielen Fällen zu Spannungskopfschmerzen. Manchmal können die Kopfschmerzen mit Kopfdruck beginnen. Viele beschreiben es als „Der Kopf fühlt sich schwer an und der Druck ist stark“.

Es gibt Situationen, in denen diese Art von Kopfdruck nicht mit Angstzuständen verbunden ist, sondern eher mit einer Erkältung, einer Nebenhöhlenerkrankung, starkem Alkoholkonsum oder Migräne.

Ein Migränekopfschmerz  ist eine Art von Kopfschmerz, die erhebliche Schmerzen verursacht und normalerweise mit bestimmten Warnzeichen beginnt. Bei manchen Menschen kann es sich um Lichtblitze oder blinde Flecken handeln, während bei anderen  Schwindel ,  Kribbeln in den Beinen oder Armen oder Benommenheit auftreten . Es gibt auch Menschen, die Schwere im Kopf bekommen.

Schwindel  ist eine weitere mögliche Ursache für Schweregefühl im Kopf. Schwindel ist ein Gefühl von Schwindel oder Gleichgewichtsverlust, insbesondere wenn eine Person die Position des Kopfes ändert oder von einer liegenden in eine sitzende Position wechselt.

Während viele Menschen unter  Müdigkeit leiden , verspüren manche Menschen ständige Erschöpfung und damit einhergehend ein schweres Gefühl im Kopf. Dies könnte ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein, wie beispielsweise Nierenprobleme, Leberprobleme, Herzerkrankungen,  Diabetes , Krebs,  Anämie oder  chronisches Müdigkeitssyndrom . Bei wiederkehrender Schwere im Kopf und  Müdigkeit sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Schließlich, wenn Sie ein Schleudertrauma haben, können Sie einen schweren Kopf haben. Ein Schleudertrauma ist, wenn die Muskeln und Bänder Ihres Nackens über einen Punkt des normalen Bewegungsbereichs hinausreichen. Die häufigste Ursache für ein Schleudertrauma ist ein Autounfall. Es kann auch durch Fahrgeschäfte im Vergnügungspark, Missbrauch, Stürze oder Sportverletzungen verursacht werden.

Anzeichen und Symptome von schwerem Kopf

Hier sind einige der verschiedenen Symptome, die mit einem schweren Kopf einhergehen:

• Pochender oder pulsierender Schmerz
• Benommenheit
• Übelkeit und Erbrechen
• Verschwommene Sicht
• Geruchs-, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Wenig Energie
• Gleichgewichtsverlust
• Dumpfer Schmerz im Kopf
• Druck oder Engegefühl am Rücken, an den Kopfseiten oder auf der Stirn
• Druckempfindlichkeit der Schulter- und Nackenmuskulatur
• Erhöhtes Schwitzen
• Brustschmerzen
• Herzklopfen
• Durchfall
• Schlaflosigkeit

Wenn Angst die zugrunde liegende Ursache für Schweregefühl im Kopf und Müdigkeit ist, können Reizbarkeit, Zittern, Schwitzen, Ruhelosigkeit, Herzklopfen, Schwindel und Durchfall auftreten. Forscher der Queensland University in Australien berichten, dass weltweit einer von 13 Menschen unter Angstzuständen leidet.

Behandlungsoptionen für schweren Kopf

Viele Menschen benötigen keine Behandlung wegen Schweregefühl im Kopf, nur weil sie einmal eine leichte Episode haben, die verschwindet, und das war’s. Wenn Ihre Schwere im Kopf regelmäßig auftritt und schwere, unangenehme Symptome mit sich bringt, ist eine Behandlung erforderlich. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Anzeichen und Symptome informieren, die bei Ihnen auftreten. Viele Menschen finden es hilfreich, ihre Erfahrungen in einem Tagebuch aufzuschreiben, damit sie es später mit ihrem Arzt besprechen können.

Ein Gespräch und eine körperliche Untersuchung können einem Arzt oft helfen, die Ursache für das schwere Gefühl in Ihrem Kopf zu ermitteln. Manchmal ist jedoch ein Spezialist, wie beispielsweise ein Neurologe, erforderlich, um Sie zu diagnostizieren und zu behandeln. Um festzustellen, ob ein ernstes Problem die Schwere verursacht, könnte ein MRT, ein CT-Scan oder möglicherweise eine Lumbalpunktion angeordnet werden.

In Bezug auf die Behandlung können zur Behandlung von Migräne Schmerzmittel oder Triptane verschrieben werden. Schwindel kann mit einem sogenannten Kanalumlagerungsverfahren behandelt werden, das aus mehreren einfachen Kopfmanövern besteht. Schwindel kann auch einen chirurgischen Eingriff beinhalten.

Schweregefühl im Kopf im Zusammenhang mit Spannungskopfschmerzen wird oft mit folgenden Mitteln behandelt:

• Ibuprofen
• Paracetamol
• Naproxen
• Aspirin

Personen, die aufgrund von Angstzuständen häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, können Medikamente zur Vorbeugung von Anfällen verschrieben werden, einschließlich Muskelrelaxanzien, trizyklische Antidepressiva, Antikonvulsiva oder andere Arten von Antidepressiva.

Es ist wichtig zu verstehen, dass viele dieser Medikamente Nebenwirkungen haben können und es mehrere Wochen dauern kann, bis sie tatsächlich in den Körper gelangen und ihre Wirkung entfalten.

Hausmittel, um das Gefühl von schwerem Kopf natürlich zu bewältigen

Visualisierung

Es gibt Hausmittel gegen Schweregefühl im Kopf, auf die man sich als Alternative zurückgreifen kann. Bei Angst- und Spannungskopfschmerzen kann eine Visualisierung hilfreich sein. Visualisierung lenkt die Konzentration auf Bilder, die man im Kopf hat. In diesem Fall würden Sie zunächst die Augen schließen und die Schwere in Ihrem Kopf spüren. Dann stellst du dir vor, wie es sich anfühlt, wenn dir jemand einen Deckel vom Kopf hebt und die Schwere entfliehen lässt. Möglicherweise müssen Sie dies mehrmals wiederholen, bevor das Schweregefühl tatsächlich verschwindet.

In Fällen, in denen ein gesundheitlicher Grund vorliegt, hilft die Visualisierung Ihrer Schwere nicht. Die Technik ist ein Werkzeug, das in Situationen sehr effektiv sein kann, in denen das Gefühl eines schweren Kopfes auf Müdigkeit und psychischen Stress zurückzuführen ist.

Andere natürliche Heilmittel

Hier listen wir einige andere Hausmittel gegen schweren Kopf auf:

• Machen Sie ein Nickerchen – ein erholsamer Schlaf entspannt das Gehirn
• Essen Sie eine -balanced Ernährung mit vielen Ballaststoffen
• Üben Sie keinen Druck auf Ihre Augen aus
• Immer die Augen klar halten
• Limettensaft mit Ingwer trinken – er kann Übelkeit im Zusammenhang mit Kopfdruck und Schmerzen vertreiben
• Verstopfung vermeiden – Anstrengung beim Stuhlgang übt Druck auf den Kopf aus
• Kurkuma trinken oder Kurkuma-Stick inhalieren – bekannt dafür, Schwere zu lindern
• Meditieren
• Führen Sie eine Kinnstraffungsübung durch , bei der Sie mit dem Rücken zu einer Wand stehen und Ihr Kinn langsam nach unten bewegen, um eine Dehnung im Nacken zu spüren. Halten Sie fünf Sekunden lang gedrückt und richten Sie Ihren Kopf wieder nach vorne, schauen Sie nach vorne. Wiederholen Sie einige Male.
• Führen Sie eine Rückenmuskelübung durch , indem Sie sich mit auf Schulterhöhe ausgestreckten Armen und den Handflächen nach vorne gegen eine Wand stellen. Bringe deine Arme langsam nach oben in die Nähe deiner Ohren. Bringe sie dann langsam wieder nach unten. 10 mal wiederholen.

Wenn Sie regelmäßig Schweregefühl im Kopf haben und mit Hausmitteln keinen Erfolg haben, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es gibt keinen Grund zu leiden und Sie müssen feststellen, was die zugrunde liegende Ursache für den schweren Kopf ist.

Wann sollte man bei schwerem Kopf einen Arzt aufsuchen?

Ein isoliertes Schweregefühl im Kopf ist meist kein Grund zur Sorge. Tatsächlich wird es so schnell vergessen, wie es kommt und geht. Wenn Menschen regelmäßig ein Schweregefühl im Kopf haben, zusammen mit anderen Symptomen wie Schwindel, Müdigkeit oder Erbrechen, ist dies nicht nur unangenehm, sondern auch besorgniserregend.

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, wiederkehrende Schweregefühle im Kopf bekommen, suchen Sie zunächst einen Hausarzt auf, der die Schwere entweder schnell diagnostizieren und behandeln kann oder Sie an einen Spezialisten überweist, der dies kann.