Knochensporn auf dem Fuß: Warum es eine harte Beule am Fuß gibt und wie man sie loswird

Wenn Sie schon einmal einen Knochensporn auf der Fußspitze hatten, wissen Sie, wie lästig das sein kann. Knochensporne sind eigentlich ein häufiges Problem und treten oft auf der Oberseite des Mittelfußes auf, einer Ansammlung von Gelenken in der Mitte des Fußes.

Am besten als knöcherner Vorsprung beschrieben, können sich Knochensporne auf der Oberseite des Fußes aus einer Reihe von Gründen entwickeln. Diese Sporen führen zu einer Entzündung des Weichgewebes, ähnlich wie bei Arthritis. In einigen Fällen verursachen Knochensporne keine Symptome und bleiben monate- oder jahrelang unentdeckt. In anderen Fällen treten schmerzende oder scharfe Schmerzen im Zusammenhang mit Sporen auf.

Während die meisten Menschen einen Knochensporn für einen scharfen Knochen halten, handelt es sich in Wirklichkeit um einen zusätzlichen Knochen, der normalerweise glatt ist, aber Probleme verursacht, wenn er auf andere Knochen, Weichgewebe oder Sehnen drückt oder reibt.

Fußknochensporn: Ursachen und Symptome

Knochensporne können aufgrund fehlender Symptome schwierig zu diagnostizieren sein. Knochenspornursachen können normalerweise erkannt werden, wenn Schmerzen, Schwellungen oder Hühneraugen und Schwielen auftreten.

In der folgenden Liste sind die Ursachen für Knochensporne auf dem Fußrücken aufgeführt:

• Alter: Knochensporne treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Zusätzlicher Knochen baut sich auf, um den Bereich zu schützen und zu reparieren. Zu hoher Druck über einen längeren Zeitraum kann zur Bildung von Spornen führen. Auch wenn sich der Knorpel altersbedingt abnutzt, können sich Sporen bilden. Dies kann Schmerzen verursachen, da zwischen den Knochen kein Polster vorhanden ist.
• Aktivitäten: Laufen, Tanzen und andere Aktivitäten, die Stress und Druck auf den Fuß ausüben, können Knochensporn verursachen. Was oft passiert, ist, dass das lange Band an der Unterseite des Fußes, die Plantarfaszie, verspannt und überbeansprucht wird.
• Schuhe: Wenn Schuhe zu eng sind und regelmäßig getragen werden, führt dies zu wiederholter Reibung, die für Ihre Füße traumatisch ist.
• Verletzung: Ein schwerer Bruch oder sogar ein kleiner Bluterguss kann zu einer Ansammlung von Kalzium führen, die sich zu einem Sporn entwickeln könnte.
• Übergewicht: Sporen können das Ergebnis von Übergewicht sein. Oft wird das lange Band an der Fußsohle verspannt und durch Übergewicht belastet, was dann zu einem Zug in der Ferse führt, der zu einer Entzündung des Bandes und schließlich zur Bildung eines Knochensporns am Fuß führt.
• Plattfuß: Manche Menschen haben ein falsch ausgerichtetes Fußgewölbe, das zu Knochensporne führen kann.
• Arthrose : Dies ist ein degenerativer Prozess. In einigen Fällen von Osteoarthritis bricht Knochenknorpel auf und versucht, den Verlust durch die Entwicklung von zusätzlichem Knochenwachstum zu decken.

Bei Verschleiß oder Verletzungen des Gelenkknorpels können rohe Knochenenden aneinander reiben. In diesem Stadium kann sich auf dem Knochen ein Knochensporn entwickeln. Dies kann verhindern, dass sich der Zeh beim Gehen so biegt, wie es erforderlich ist, sodass Sie am Ende einen Knochensporn auf dem Fuß in der Nähe des großen Zehs haben können. Dies wird allgemein als steifer großer Zeh oder Hallux rigidus bezeichnet. Ein Knochensporn auf dem Fußrücken in der Nähe des großen Zehs kann für manche Menschen schmerzhaft und einschränkend sein.

Die Symptome eines Knochensporns am Fuß variieren je nach Lokalisation und Ursache. In vielen Fällen spüren die Menschen zumindest am Anfang keine Symptome. Die meisten Menschen bemerken, dass sie ein Problem haben, wenn der Knochensporn beginnt, an Nerven, Muskeln oder anderen Knochen zu reiben.

Steifheit, Schmerzen und Taubheit sind typische Beschwerden. Es gibt Fälle, in denen der Fuß anschwillt und empfindlich ist. Es kann schwierig sein, Schuhe zu tragen oder zu gehen. Sie können einen Knochensporn am Fuß spüren, da er wie ein harter Klumpen sein wird.

Natürliche Behandlungstipps für Knochensporne auf dem Fuß

Eine Behandlung mit Knochensporn auf dem Fuß ist erforderlich, wenn Schmerzen, Schwellungen und andere Symptome schwerwiegend sind. Wenn Sie einen unangenehmen Sporn haben, müssen Sie möglicherweise ein paar verschiedene Ansätze ausprobieren, bevor Sie einen finden, der für Sie am besten funktioniert. Denken Sie daran, dass Sie neben traditionellen Behandlungen auch natürliche Heilmittel zur Auswahl haben.

Hier sind einige gängige Behandlungen für Knochensporn auf dem Fuß, einschließlich natürlicher Heilmittel:

• Eispackung: Das vier- bis fünfmalige Auftragen einer Eispackung auf das betroffene Gelenk pro Tag kann helfen, die Entzündung zu reduzieren. Sie können auch ein Heizkissen ausprobieren, wenn Eisbeutel bei Ihnen nicht funktionieren. Einige Leute finden, dass die Einnahme von abwechselnd heißen und kalten Bädern auch Entzündungen entgegenwirkt.
• Kräuter: Es gibt Kräuter, die scheinbar helfen, die mit Knochenspornen verbundenen Schmerzen zu lindern. Die Einnahme von 500–1500 mg Curcumin auf nüchternen Magen drei- bis viermal täglich ist eine Behandlung. Es kann hilfreich sein, Leinöl zu nehmen, es etwas aufzuwärmen, ein Käsetuch darin zu tränken und es dann über die betroffene Stelle zu legen, besonders wenn Sie das Tuch mit Plastik abdecken und dann ein oder zwei Stunden lang ein Heizkissen darüber legen.
• Gewichtsverlust: Einige Menschen stellen fest, dass, sobald sie Gewicht verlieren, der Druck von den Knochen genommen wird und die Schmerzen nachlassen. Abnehmen ist besonders hilfreich, wenn Sie an Arthrose oder Plantarfasziitis leiden.
• Wechseln der Schuhe: Anpassungen wie die Sicherstellung der richtigen Passform Ihrer Schuhe und die Verwendung von Schuheinlagen können zur Verbesserung des Zustands beitragen.
• Ignorieren Sie Hühneraugen nicht: Es ist wichtig, die Behandlung von Hühneraugen oder Schwielen am Fuß nicht zu übersehen. Die Behandlung hilft, Schmerzen im Zusammenhang mit Knochensporne zu lindern.
• Schmerzmittel: Es gibt diejenigen, die feststellen, dass die Schmerzen bestehen bleiben, egal was sie tun. Wenn einige der oben genannten Ansätze für Sie nicht funktionieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Schmerzmittel sprechen. Einige Ärzte empfehlen Kortikosteroid-Injektionen, aber es hängt wirklich von der Schwere Ihrer Erkrankung ab.

Knochensporn über der Fußoperation ist für manche Menschen eine Realität. Tatsächlich sind Knochensporne einer der häufigsten Gründe für eine Fußoperation. Wenn sich ein Knochensporn an den Zehen befindet, kann ein Arzt ihn mit einem Verfahren entfernen, das einen minimalen Einschnitt erfordert. Grundsätzlich wird ein kleiner Einschnitt über dem Knochensporn gemacht und ein Hochleistungsbohrer wird verwendet, um den Sporn zu entfernen. Es ist ein Verfahren, das unter örtlicher Betäubung durchgeführt wird.

Es kann schwierig sein, Knochensporne vollständig zu verhindern, da es einige Ursachen gibt, die ein Rätsel bleiben. Dennoch gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Knochensporne im Fuß zu vermeiden. Achten Sie beispielsweise beim Kauf von Schuhen darauf, dass diese richtig passen. Wenn Sie hohe oder niedrige Bögen haben, ziehen Sie Orthesen oder Polsterungen in Betracht. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie an Arthritis leiden, sollten Sie außerdem die Risiken eines Knochensporns am Fuß in Betracht ziehen und sofort mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Anzeichen von Spornsymptomen bemerken.