Kann dieses Kraut helfen, den Alkoholkonsum zu kontrollieren, um Ihre Leber zu schützen?
Alkoholkonsum war einst ein Synonym für Lebergesundheit. Aber in letzter Zeit ist die nichtalkoholische Fettleber, eine Version der Lebererkrankung, die durch schlechte Ernährung verursacht wird, etwas in den Hintergrund gerückt.
Aber zu viel Alkohol zu trinken kann deiner Leber trotzdem großen Schaden zufügen. Tatsächlich kann es viel mehr tun, als nur zu einer Lebererkrankung führen. Starkes Trinken kann Ihr Herz, Ihr Gehirn und Ihre Darmgesundheit beeinträchtigen und gleichzeitig Entzündungen im ganzen Körper fördern.
Starke Trinker haben auch ein erhöhtes Risiko für Nährstoffmangel.
Wenn Sie genau darauf achten, wie viel Sie trinken, können Sie nicht nur Ihre Leber schützen, sondern auch viele der anderen Organe und Systeme, die dafür sorgen, dass Sie gesund bleiben.
Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass ein leichter bis mäßiger Alkoholkonsum in bestimmten Situationen Vorteile haben kann. Ein Glas Rotwein pro Tag kann beispielsweise die Durchblutung und die Venengesundheit bei Senioren verbessern. Entspannung bei einem Drink in Gesellschaft von Freunden kann ebenfalls Stress abbauen.
Aber zum größten Teil birgt Alkohol mehr Gefahren als Vorteile. Das Trinken von mehr als der empfohlenen Menge von einem Standardgetränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer (eine auf dem Gewicht basierende Zahl) kann das Risiko für eine Reihe von Krankheiten erhöhen.
Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, sich an diese Richtlinien zu halten. Es fällt ihnen entweder schwer, nach ein oder zwei Tagen aufzuhören, ein Glas mit mehr als einem „Standard“-Getränk zu füllen oder das Wochengeld für ein oder zwei Tage zu sparen. Etwa jeder achte Amerikaner gilt als „Alkoholiker“.
Es gibt ein paar Methoden, die Sie anwenden können, um das Trinken unter Kontrolle zu bekommen. Solche Maßnahmen können dazu beitragen, die zukünftige Lebergesundheit zu fördern und das Risiko schwerer chronischer Erkrankungen zu verringern.
Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Anonymen Alkoholiker (AA) nach wie vor eine der besten Behandlungsmethoden sind.
Aber es gibt andere.
Ein mögliches Mittel zur Eindämmung des Alkoholkonsums ist ein Kraut namens Kudzu.
Kudzu wird seit mehr als tausend Jahren von Praktikern der chinesischen Medizin verwendet, um den Alkoholkonsum einzudämmen, und eine Studie der Harvard University zeigte, dass es starken Trinkern helfen könnte, weniger zu trinken.
Die Studie zeigte, dass Menschen, die eine Kudzu-Pille einnahmen, weniger Bier tranken als diejenigen, die ein Placebo einnahmen, nachdem sie angewiesen wurden, bis zu sechs Bier zu trinken. Forscher glauben, dass das Kraut Menschen hilft, sich mit weniger zufriedener zu fühlen.
Der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln sollte ein Gespräch mit Ihrem Arzt vorausgehen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Trinken unter Kontrolle zu bringen, Ihre Leber schützen und das Risiko für andere Krankheiten verringern möchten, kann Kudzu helfen. Es gibt auch mehrere andere Behandlungen, die helfen könnten, das Trinken einzuschränken.
