Kaffee könnte helfen, Ihre Prostata zu schützen

Eines der größten Gesundheitsprobleme für alternde Männer sind Prostataprobleme. Obwohl eine vergrößerte Prostata frustrierend ist, kommt sie sehr häufig vor. In vielen Fällen ist das kein Grund zur Sorge.

Aber manchmal ist es so. Und wenn dies der Fall ist, kann das Ergebnis verheerend sein.

Eine Studie von Anfang dieses Jahres legt nahe, dass der Kaffeekonsum eng mit der Gesundheit der Prostata korreliert. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass mehrere Tassen pro Tag mit einer viel gesünderen Prostata verbunden sein könnten.

Kaffee hat viele gesundheitliche Vorteile. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass Kaffee die Herzgesundheit, den Glukosestoffwechsel, die Lebergesundheit, die Nierenfunktion, die Darmgesundheit und mehr unterstützen kann.

Die im Januar in BMJ Open veröffentlichte Studie ergab, dass Männer, die mehr Kaffee trinken, tendenziell eine gesündere Prostata haben als diejenigen, die dies nicht tun. Es stellte sich auch heraus, dass jede zusätzliche Tasse das Risiko einer potenziell tödlichen Prostataerkrankung weiter reduzieren kann.

Die Forscher durchsuchten Datenbanken mit früheren Arbeiten zum Kaffeekonsum und zur Gesundheit der Prostata. Sie stuften den hohen Kaffeekonsum mit 2-9 Tassen pro Tag und den geringen Konsum mit eins oder weniger ein. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die zwischen 2 und 9 Tassen tranken, ihr Risiko für schwere Prostataprobleme um 9 Prozent senken konnten. Darüber hinaus war jede zusätzliche Tasse mit einer Risikoreduktion von 1 Prozent verbunden.

Auf der anderen Seite stellten sie fest, dass kein Kaffeetrinken das Risiko für Prostatabeschwerden erhöhte.

Die Ergebnisse weisen nicht auf Ursache und Wirkung hin; Sie zeigen jedoch einen starken Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Prostatagesundheit.

9 Tassen Kaffee pro Tag zu trinken ist für die meisten Menschen zu viel. Die meisten Menschen vertragen Kaffee in kleinen bis mittleren Dosen gut, aber er trägt zu Schlafproblemen, Angstzuständen, Unruhe und mehr bei.

Es wird empfohlen, nachmittags und abends auf Koffein zu verzichten. Vermeiden Sie außerdem, dem Kaffee Zucker, Cremes, Süßstoffe und andere Produkte hinzuzufügen. Diese Zusatzstoffe können zu den Problemen beitragen, die Sie vermeiden möchten.