Ich bin erwachsen – warum habe ich Akne?

Wenn Sie sich von Ihren Teenagerjahren verabschieden, denken Sie vielleicht, dass Sie mit lästigen Pickeln fertig sind. Das war’s für Mitesser und Pickel, die zu den schlimmsten Zeiten auftauchen. Sie könnten jedoch eine unangenehme Überraschung erleben. Eines Tages wachst du zur Arbeit auf und siehst einen großen, roten Fleck, der dich im Spiegel anstarrt.  

So frustrierend es auch ist, Akne kann bis in Ihre 30er , 40er und 50er Jahre aufflammen . Manchmal kann die Ursache dieselben Probleme sein, die Ihr jüngeres Ich geplagt haben. Als Erwachsener gibt es jedoch andere Faktoren, über die Sie sich möglicherweise Sorgen machen müssen. Glücklicherweise gibt es Aknebehandlungen, die Patienten verwenden können, die einen großen Beitrag zur Klärung der Haut leisten. 

Wenn bei Ihnen Akne jeglicher Art auftritt, ist es wichtig zu wissen, warum sie auftreten könnte. Während einige Pickel-Prompter jeden betreffen können, gibt es einige, die Männer und Frauen unterschiedlich betreffen. Wenn Sie verstehen, was die Ausbrüche verursacht, können Sie herausfinden, wie Sie Ihre Pickel am besten zappen können.

Wie bei Ihren früheren Kämpfen mit Akne können Sie zwei Arten von Schüben begegnen. Komedonen – Mitesser und Mitesser – sind eher oberflächlich. Papeln (Pickel), Pusteln, Knötchen und Zysten können weitere Entzündungen verursachen und sich tiefer unter der Haut entwickeln. Wenn Sie einer der Millionen von amerikanischen Erwachsenen sind, die von Akne betroffen sind, könnten diese häufigen Ursachen auf Sie zutreffen.

Ölige Haut

Als Teenager haben Sie wahrscheinlich viel über die ölige, glänzende „T-Zone“ gehört. Es existiert auch, wenn Sie älter sind. Sowohl für Männer als auch für Frauen hat fettige Haut Vorteile (mehr Faltenresistenz und weniger Hautpflegeprodukte!). Gleichzeitig schafft es jedoch die Voraussetzungen für Akneausbrüche. Zu viel Talg (Öl) kann Ihre Poren verstopfen und sie in eine Brutstätte für Akne verursachende Bakterien verwandeln. 

Um die Auswirkungen von Öl zu begrenzen, waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich sowie jedes Mal, wenn Sie stark schwitzen. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel und warmes (nicht heißes) Wasser. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht nicht zu schrubben. Diese Reibung kann Ihre Haut reizen und Ihre Akne tatsächlich verschlimmern. Cremes mit Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Alpha-Hydroxysäure können ebenfalls helfen.

Haar- und Hautpflegeprodukte 

Diese Produkte können dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, aber sie können gleichzeitig zu unerwünschten Ausbrüchen führen. Laut der American Academy of Dermatology können einige Haarstylingprodukte Bakterien an Ihrem Haaransatz einfangen und Pickel verursachen. Topische Produkte, die vor der Haarentfernung verwendet werden, und einige Arten von Make-up, einschließlich ölbasierter Grundierungen, können Ihre Poren ebenfalls verstopfen. 

Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Stylingprodukte aufzutragen. Das kann sie von Ihren Haarfollikeln fernhalten und Ihnen helfen, Hautunreinheiten zu vermeiden. Lesen Sie auch die Etiketten auf Haut- und Haarprodukten. Suchen Sie nach Produkten, die ölfrei, nicht komedogen und nicht aknegen sind. Diese Produkte sammeln sich nicht in Ihren Poren.

Betonen

Arbeit. Familie. Rechnungen. Die Quelle Ihres Stresses spielt keine Rolle. Als Erwachsener werden Sie gestresst, und die Forschung zeigt , dass diese angespannten Gefühle mit Akne zusammenhängen. In der Tat, wenn Sie eine Frau sind, je gestresster Sie sind, desto mehr Androgene produziert Ihr Körper. Das ist ein Hormon, das Ihre Talgdrüsen und Haarfollikel auf Hochtouren bringt. 

Wenn Sie sich überfordert fühlen, halten Sie für ein paar Minuten inne. Atmen Sie tief durch, meditieren Sie oder versuchen Sie es mit Yoga. Machen Sie mit Ihrem Welpen einen langen Spaziergang oder entspannen Sie sich bei einem guten Buch. Lassen Sie den Stress einfach Ihren Körper verlassen. Es wird Ihre Haut beruhigen und zu weniger Ausbrüchen führen. 

Hormone

Hormonelle Schwankungen sind während der Schwangerschaft und der Menopause üblich und können auch für Frauen große Akneprobleme bedeuten. Wie in Ihren jüngeren Jahren folgen Ausbrüche in der Regel Ihren monatlichen Veränderungen des Östrogen- und Progesteronspiegels.

Da Antibabypillen Ihre Hormone kontrollieren, können sie auch verwendet werden, um Ihre Akne zu zähmen. Die Pillen blockieren Androgene und halten Ihre Ölproduktion in Schach. Sie sind jedoch keine sichere Lösung; sie können Akne manchmal verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist, und achten Sie auf eine gute Hauthygiene.

Zugrunde liegende Erkrankungen

Bei manchen Frauen kann ein nicht diagnostizierter Zustand für Akne im Erwachsenenalter verantwortlich sein. Insbesondere wenn Sie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) haben, produzieren Ihre Eierstöcke zu viel Androgen. Es ist ein Zustand, der Akne verursacht, die besonders schwer zu beseitigen ist.

Leider sind in diesen Situationen rezeptfreie Behandlungen in der Regel nicht stark genug. Ein Dermatologe kann Ihnen helfen, das richtige Medikament zu finden, möglicherweise einschließlich Antibabypillen. Sie könnten auch ein androgenreduzierendes Medikament wie Spironolacton oder das verschreibungspflichtige Retinoid Isotretinoin verschreiben. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, wenn Sie Isotretinoin einnehmen – es ist stark und kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Familiengeschichte 

Das stimmt. Es gibt kein spezifisches Akne-Gen, aber Sie können Mama und/oder Papa für die anhaltenden Pickel und Pusteln danken. Tatsächlich könnten Sie die Neigung zu Akne im Erwachsenenalter von jedem nahen Verwandten erben. Ein Großelternteil, eine Tante oder ein Onkel haben es vielleicht weitergegeben.

Positiv zu vermerken ist, dass vererbte Akne behandelt werden kann. Befolgen Sie eine gute Hauthygiene und waschen Sie Ihr Gesicht gewissenhaft. Wählen Sie ölfreie, nicht komedogene Make-up- und Hautpflegeprodukte. Obwohl es kaum eindeutige Beweise dafür gibt, dass fettige Lebensmittel direkt Akne verursachen, ist es auch eine gute Idee, sie einzuschränken. Eine Ernährung, die mit Obst und Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten gefüllt ist, ist besser für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit.

Medikamente

Die Einnahme von mehr verschreibungspflichtigen Medikamenten ist ein nicht so lustiger Teil des Älterwerdens. Obwohl die Medikamente viel Gutes tun können, verursachen viele auch Akne. Ausgewachsene Ausbrüche können mit Antidepressiva, Medikamenten gegen Krampfanfälle, bestimmten Steroiden, Testosteronbehandlungen oder B-Vitaminen auftreten. 

Verschreibungspflichtige Akne kann besonders schwierig zu behandeln sein. Möglicherweise benötigen Sie ein anderes starkes Medikament, um es unter Kontrolle zu bekommen. Ihr Hautarzt wird es sicher wissen. Wenn es jedoch um das Rezept geht, das Ihre Akne verursacht, geben Sie nicht den kalten Entzug auf. Es kann potenziell gefährlich sein, also hören Sie nur auf oder nehmen Sie Änderungen vor, nachdem Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.

Die Rückkehr zu klarer Haut

Glücklicherweise kann es in den meisten Situationen einfacher sein, Akne bei Erwachsenen zu lösen, als mit den Ausbrüchen Ihrer Jugend fertig zu werden. Aber für welche Behandlungsstrategie Sie sich auch entscheiden, geben Sie ihr Zeit, um zu wirken. Es kann manchmal bis zu drei Monate dauern, bis Ihre Haut wieder normal ist. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Dermatologen. 

Machen Sie sich vor allem keine Sorgen – es ist möglich, eine klarere Haut im Spiegel zu sehen. Selbst bei Erwachsenen ist Akne sehr gut behandelbar.