IBS vs. Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome, Risikofaktoren und Komplikationen

Das Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine Magen-Darm-Erkrankung, die oft mit anderen Verdauungsproblemen wie Laktoseintoleranz verwechselt werden kann. Den Unterschied zwischen den Störungen zu kennen, ist wichtig, um eine wirksame Behandlung und damit Komfort zu finden.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Reaktion, die einer Nahrungsmittelallergie ähnelt. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen, aber bei vielen Menschen wird IBS durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst. Das Reizdarmsyndrom betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise. Zum Beispiel haben manche Menschen ein leichtes Reizdarmsyndrom, während andere an einem schweren Reizdarmsyndrom leiden. Episoden neigen dazu, zu kommen und zu gehen, und können durch Stress verschlimmert werden. Das Reizdarmsyndrom betrifft etwa einen von fünf Menschen, wobei sich die meisten Fälle irgendwann im Alter zwischen 20 und 30 Jahren entwickeln. In den meisten Situationen sind IBS-Symptome chronisch, das heißt, Sie haben sie ein Leben lang. Auf der anderen Seite gibt es Perioden mit langer Remission, und die Symptome können sich über mehrere Jahre von schwer zu leicht ändern.

Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit, eine Substanz namens Laktose zu verdauen, einen Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt. Ein Mangel an einem Enzym namens Laktase (das im Dünndarm produziert wird) ist oft für eine Laktoseintoleranz verantwortlich. Viele Menschen mit niedrigem Laktasespiegel können Milchprodukte noch problemlos verdauen. Menschen, die wirklich laktoseintolerant sind, haben jedoch kurz nach dem Verzehr von Milchprodukten Symptome.

Ist es IBS oder Laktoseintoleranz?

Vielleicht haben Sie Magenprobleme und wissen nicht, was Sie davon halten sollen. Schauen wir uns IBS vs. Laktoseintoleranz an.

Milch kann manchmal IBS auslösen, was Menschen abschrecken kann, aber für Magen-Darm-Spezialisten ist klar, dass eine Empfindlichkeit gegenüber Milch direkt mit einer Laktoseintoleranz verbunden ist. Laktoseintoleranz ist definitiv kein IBS und kann schnell und einfach behandelt werden. Wenn Menschen denken, dass sie laktoseintolerant sind, alle Milchprodukte weglassen und immer noch Verdauungsprobleme haben, sollten sie untersucht werden, um festzustellen, ob sie IBS haben.

Der Unterschied zwischen Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz scheint einfach zu sein, aber ein Großteil der Schwierigkeit liegt in der Tatsache, dass wir ein sehr beschäftigtes Leben führen, sodass es schwierig sein kann, den Überblick darüber zu behalten, was wir tun und was wir jeden Tag essen Tag. Beide dieser Bedingungen erfordern eine sorgfältige Aufmerksamkeit bei der Nahrungsaufnahme. Das andere Problem ist, dass IBS und Laktoseintoleranz einige der gleichen Symptome aufweisen, wie Sie später in diesem Artikel lesen werden.

 IBS vs. Laktoseintoleranz: US-Prävalenz

Die International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders berichtet, dass allein in den Vereinigten Staaten jedes Jahr zwischen 2,4 und 3,5 Millionen Menschen wegen IBS einen Arzt aufsuchen. Etwa 40 Prozent haben ein leichtes Reizdarmsyndrom, 35 Prozent leiden an mittelschweren Symptomen, während 25 Prozent einen schweren Fall von IBS haben. Ärzte sagen, dass viele Menschen die Symptome nicht erkennen, obwohl IBS so weit verbreitet ist.

Das Verständnis der Anzeichen und Symptome und das Wissen, wie die Erkrankung unter Kontrolle gehalten werden kann, ist nicht nur für das Wohlergehen des Einzelnen, sondern auch für das Land wichtig. Die Kosten für die Gesellschaft in Form von Krankheitskosten und Produktivitätsverlusten aufgrund von Fehlzeiten am Arbeitsplatz sind enorm. Einige Schätzungen gehen von etwa 20 Milliarden pro Jahr aus.

Wenn es um Laktose-Überempfindlichkeit geht, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass Leute erwähnt haben, dass sie intolerant sind, aber die medizinische Gemeinschaft hatte Schwierigkeiten, statistische Daten über den Zustand zu erheben. Dies liegt daran, dass eine Laktoseintoleranz schwer zu definieren ist und viele Menschen ihren Zustand nicht melden. Was wir wissen, ist, dass etwa 75 Prozent der Weltbevölkerung, einschließlich 25 Prozent der in den Vereinigten Staaten lebenden Menschen, ihre Laktase-Enzyme verlieren, wenn sie Babys sind. Diese Personen gelten als „Laktasemangel“, bis bei ihnen offiziell eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wird.

IBS vs. Laktoseintoleranz: Anzeichen und Symptome

Wenn Sie IBS haben, können Sie von Zeit zu Zeit Schübe erleben. Die Symptome können sich für einige Tage, Wochen oder Monate bessern und dann wiederkommen. Es gibt sogar Fälle, in denen die Symptome mehrere Monate am Stück abklingen.

Hier sind einige der häufigsten Anzeichen und Symptome des Reizdarmsyndroms:

• Krämpfe im Magen
• Durchfall oder Verstopfung
• Blähungen und Schwellungen des Magens
• Zu viel Benzin
• Dringlichkeit (plötzlich auf die Toilette müssen)
• Abgang von Schleim von deinem Hintern

Manche Menschen mit IBS können andere Probleme haben, darunter Energiemangel, Rückenschmerzen, Blasenprobleme und Schmerzen beim Sex. IBS-Symptome können einen großen Einfluss auf das tägliche Leben haben und auch zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Symptome einer Laktoseintoleranz treten normalerweise nach dem Essen oder Trinken von laktosehaltigen Lebensmitteln auf. Zu diesen Lebensmitteln gehören Milch, Eiscreme, Käse, Butter, Sahnesaucen, Joghurt, Schlagsahne und Kaffeesahne, Pudding oder Pudding und Cremesuppen.

Hier sind einige häufige Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz:

• Bauchkrämpfe
• Brechreiz
• Erbrechen
• Blähungen
• Gas

Eine Laktoseintoleranz ist zwar nicht gefährlich, kann aber sehr unangenehm und belastend sein.

Unterschied zwischen Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz verursacht

Was verursacht IBS? Nun, das ist immer noch nicht ganz verstanden. Vor Jahren dachten Mediziner, es sei einfach Stress, aber jetzt glauben sie, dass Stress zwar das Reizdarmsyndrom verschlimmern kann, aber tatsächlich durch eine Art Störung in der Art und Weise verursacht wird, wie Gehirn und Magen interagieren.

Unser Magen-Darm-Trakt ist ein komplexes System, an dem Nerven beteiligt sind, die Informationen zwischen Organen, dem Rückenmark und dem Gehirn austauschen. Der Dickdarm reagiert auf die Informationen, indem er Muskeln entweder zusammenzieht oder entspannt. Unter normalen Umständen bewegen starke Kontraktionen Abfallstoffe durch den Körper, nachdem Nährstoffe aufgenommen wurden. Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom sind die Nerven, die diese Muskeln steuern, jedoch ungewöhnlich aktiv. Gewöhnliche Stimulanzien wie das Essen bestimmter Lebensmittel, Stress, die Einnahme bestimmter Medikamente und das Durchlaufen von Hormonschwankungen scheinen eine Reaktion auszulösen, die Krämpfe verursacht. Manchmal führen diese Krämpfe dazu, dass sich der Stuhl schnell bewegt, was zu Durchfall führt, und manchmal bewirken sie das Gegenteil – der Stuhl bleibt im Dickdarm und verursacht Verstopfung.

Der Unterschied zwischen Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz besteht darin, dass wir die Ursachen von Laktoseintoleranz viel besser verstehen. Nach dem Essen oder Trinken von etwas, das Laktose enthält, gelangt es in den Magen, wo es verdaut wird. Laktase im Dünndarm baut die Laktose ab. Wenn nicht genügend Laktase vorhanden ist, wandert nicht resorbierte Laktose durch den Magen in den Dickdarm, wo Fettsäuren und Blähungen produziert werden. Der Abbau von Laktose im Dickdarm führt zu den Unverträglichkeitserscheinungen.

Reizdarmsyndrom vs. Laktoseintoleranz: Risikofaktoren

Bei vielen Menschen ohne IBS können Symptome auftreten, die dem Reizdarmsyndrom ähneln. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mit IBS diagnostiziert werden, wenn Sie unter 45 Jahre alt sind. Statistiken zeigen, dass dies eine Erkrankung ist, die die jüngere Bevölkerung trifft. Wir wissen zwar nicht warum, aber es scheint, dass etwa doppelt so viele Frauen wie Männer IBS bekommen. Andere Risikofaktoren sind eine Familiengeschichte von IBS und eine Geschichte von Depressionen oder Angstzuständen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen, die an IBS leiden und Durchfall haben, einem Risiko für Gewichtsverlust, Dehydration und Unterernährung ausgesetzt sind. Wer an Verstopfung leidet, kann auch an Mangelernährung leiden, wenn er viele Lebensmittel aus seiner Ernährung streicht und nicht genug von den Nährstoffen bekommt, die sein Körper braucht.

Zu den mit Laktoseintoleranz verbundenen Risikofaktoren gehören zunehmendes Alter, ethnische Zugehörigkeit (sie tritt häufiger bei Menschen afrikanischer, asiatischer, hispanischer und indianischer Abstammung auf), alle Krankheiten, die den Dünndarm betreffen, und bestimmte Krebsbehandlungen.

Diagnose von IBS vs. Laktoseintoleranz

Bei der Diagnose des Reizdarmsyndroms wird der Arzt viele Fragen stellen und zuerst andere Erkrankungen ausschließen. Forscher haben zwei Sätze von diagnostischen Richtlinien für IBS erstellt – beide basierend auf Symptomen, sobald andere Erkrankungen ausgeschlossen wurden. Ein Kriterium heißt „Rom“. Gemäß dieser Richtlinie müssen Sie bestimmte Symptome haben, bevor ein Arzt IBS diagnostiziert. Diese Symptome umfassen Bauchschmerzen und -beschwerden, die in den letzten drei Monaten an mindestens drei Tagen im Monat anhielten und mit zwei oder mehr der folgenden Symptome einhergehen: Stuhlgang, veränderte Stuhlfrequenz oder veränderte Stuhlkonsistenz. Der andere Kriteriensatz heißt „Manning“. Dies konzentriert sich auf Schmerzen, die durch Stuhlgang, unvollständigen Stuhlgang, Schleim im Stuhl und Veränderungen der Stuhlkonsistenz gelindert werden.

Bei der Diagnose einer Laktoseintoleranz wird Ihr Arzt vorschlagen, Milchprodukte zu eliminieren. Oft hilft das Führen eines Tagebuchs über den Lebensmittelverbrauch, die Menschen auf dem Laufenden zu halten. Andere Tests sind erforderlich, um die Diagnose einer Laktoseintoleranz zu bestätigen. Einer der Tests heißt Wasserstoff-Atemtest. Dies ist ein Test, bei dem der Patient einen ballonähnlichen Beutel einblasen muss, damit sein Atem getestet werden kann, um zu sehen, wie viel Wasserstoff vorhanden ist. Nach einem Schluck Laktoselösung wird der Atem einige Stunden lang immer wieder (alle 15 Minuten) getestet. Wenn am Ende die Ergebnisse zeigen, dass der Atem viel Wasserstoff enthält, gilt der Patient als laktoseintolerant. Ein Laktosetoleranztest kann auch durchgeführt werden, indem man die Person einfach dazu bringt, eine Laktoselösung zu trinken, und dann eine Blutprobe aus dem Arm nimmt. Das Blut wird getestet, um zu sehen, wie viel Glukose es enthält. Bei einer Person mit Laktoseintoleranz steigt der Blutzuckerspiegel nur langsam oder gar nicht an.

Behandlungsmöglichkeiten bei Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz

In leichten Fällen von IBS können sich die meisten Menschen erfolgreich selbst behandeln, indem sie Stress vermeiden oder lernen, damit umzugehen, sowie Änderungen des Lebensstils vornehmen, einschließlich Anpassungen der Ernährung. Das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die Symptome auslösen können, eine gute Nachtruhe, das Trinken von viel Flüssigkeit und Bewegung haben sich alle als hilfreich für diejenigen erwiesen, die an IBS leiden.

Einige der Nahrungsmittel, mit denen viele IBS-Betroffene Schwierigkeiten haben, sind rohes Obst, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Schokolade, frittierte oder fetthaltige Speisen, scharf gewürzte Speisen, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol.

In manchen Situationen reichen Anpassungen des Lebensstils nicht aus. Einige Menschen mit mittelschwerem bis schwerem Reizdarmsyndrom mussten sich Ballaststoffpräparaten zuwenden, wenn Verstopfung das Problem war, oder Antidiarrhoika, wenn ständiger Stuhlgang das Problem war. Andere Medikamente zur Linderung schmerzhafter Krämpfe sind ebenfalls erhältlich. Wenn Menschen von der Erkrankung überwältigt werden und an Depressionen leiden, können Beratung oder Antidepressiva verschrieben werden.

Menschen, die an IBS leiden, wird empfohlen, in regelmäßigen Abständen zu essen, um die Darmfunktion zu regulieren. Es wird auch dringend empfohlen, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Experten warnen davor, Medikamente gegen Durchfall und Abführmittel mit Vorsicht zu verwenden. Ihr Körper kann davon abhängig werden.

Weder Reizdarm noch Laktoseintoleranz sind angenehm. Beides kann schmerzhaft und belastend sein. Eine korrekte Diagnose kann den Betroffenen helfen, diese Erkrankungen unter Kontrolle zu bringen. Obwohl es weder für IBS noch für Laktoseintoleranz eine Heilung gibt, ist es gut zu wissen, dass es viele einfache Möglichkeiten gibt, die Symptome zu lindern und ein gewisses Maß an Linderung zu erreichen.