IBS Rückenschmerzen: Wie das Reizdarmsyndrom Rückenschmerzen verursacht und was man dagegen tun kann

Das Reizdarmsyndrom (IBS) und Rückenschmerzen scheinen zwei voneinander unabhängige Erkrankungen zu sein, aber es gibt einige Fälle, in denen sie nebeneinander bestehen. IBS- Rückenschmerzen werden oft von Patienten geäußert und manchmal als übertragener Schmerz bezeichnet, was bedeutet, dass Schmerzen in einem Teil des Körpers gefühlt werden, der nicht die eigentliche Quelle ist. Dies kann das Ergebnis von IBS sein, das durch Gasbildung, Blähungen und Verstopfung auftritt.

Wie verursacht das Reizdarmsyndrom Rückenschmerzen?

Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung, die den großen Dickdarm betrifft. Es verursacht Krämpfe, Bauchschmerzen , Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung . Ein charakteristisches Merkmal von IBS ist die Linderung von belastenden Symptomen beim Stuhlgang. Nur ein kleiner Teil der Betroffenen hat schwere Symptome, und die meisten IBS-Patienten können ihre Symptome durch die Bewältigung von Ernährung, Lebensstil und Stress kontrollieren.

Es gibt keinen klaren Grund, warum IBS Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen kann, aber es wird angenommen, dass Reizungen und Störungen im Dickdarm Schmerzen verursachen, die sich im Rücken zeigen. Verstopfungsanfälle können zu einer körperlichen Ausdehnung der Darmwände führen und möglicherweise Schmerzrezeptoren des unteren Rückens aktivieren.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) sollte nicht mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) verwechselt werden, da bei IBS keine entzündlichen Prozesse auftreten.

Wie man IBS-Rückenschmerzen lindert

Behandlung

In Anbetracht der Tatsache, dass Rückenschmerzen nur bei einer kleinen Anzahl von IBS-Patienten auftreten, gibt es derzeit keine geeignete verschreibungspflichtige Behandlung dafür. Es wird empfohlen, mit einem erfahrenen Gastroenterologen zu sprechen, wenn Sie glauben, dass Rückenschmerzen mit Ihren IBS-Symptomen zusammenhängen. Die Behandlung von IBS kann jedoch einigen Patienten Linderung von Rückenschmerzen verschaffen. Medikamente zur Heilung von Verstopfung, Blähungen und übermäßigem Gas können erfolgreich bei der Behandlung von IBS helfen.

Probiotika wurden entwickelt, um Bakterienkolonien im Darm auszugleichen und die Verdauung zu fördern. Sie sind in Pulver-, Tabletten- und Joghurtform erhältlich. Es wird dennoch empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich entscheiden, Probiotika in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Es ist nicht bekannt, was IBS verursacht, aber es wird angenommen, dass verschiedene Faktoren und Auslöser eine Rolle spielen. Die erfolgreiche Vermeidung dieser Auslöser dient als Behandlungsform für IBS und kann IBS-Rückenschmerzen lindern. Auslöser von IBS sind:

• Lebensmittel : Eine Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit kann die Symptome von IBS hervorrufen. Übliche Lebensmittel sind Schokolade, Gewürze, Fette, Bohnen, Brokkoli, Milch und Alkohol.
• Stress : Stressperioden, ähnlich denen vor dem Schreiben eines wichtigen Tests, können die Symptome verschlimmern.
• Hormone : Es ist bekannt, dass Frauen etwa doppelt so häufig an Reizdarmsyndrom leiden, und Ärzte glauben, dass schwankende Hormone eine Rolle spielen könnten. Viele Frauen stellen fest, dass die Symptome von IBS während oder nach ihrer Menstruation tendenziell schlimmer sind.
• Sonstiges : Es ist möglich, dass das Leiden an einem infektiösen Fall von Durchfall oder eine Überwucherung von Darmbakterien Reizdarmsyndrom auslösen kann.

Hausmittel

Es gibt verschiedene Hausmittel, die Sie anwenden können, um IBS-Symptome und IBS-Rückenschmerzen zu lindern. Diese beinhalten:

• Tiefes Atmen : Hilft, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.
• Kognitive Verhaltenstherapie : Eine Form der psychotherapeutischen Behandlung mit dem Ziel, negative Gewohnheiten und Stimmungen zu ändern.
• Massage, Meditation oder Hypnotherapie : Hilft, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
• Yoga oder Tai Chi : Beide Übungsformen können Rückenschmerzen lindern, die durch Reizdarmsyndrom verursacht werden.
• Akupunktur : Beinhaltet das Einführen feiner Nadeln in Druckpunkte im Körper. Es ist bekannt für die Entspannung von Muskelkrämpfen und die Linderung von IBS-Rückenschmerzen.

Tipps zur Linderung von IBS-Rückenschmerzen im Schlaf

IBS-Rückenschmerzen können einen erholsamen Schlaf erschweren. Mit etwas Fleiß und Routine können Sie jedoch sicher sein, dass Sie Ihr Bestes tun, um das Ausmaß der Rückenschmerzen, die bei Reizdarmsyndrom auftreten, zu begrenzen. Probieren Sie diese Tipps aus:

• Übe jeden Tag
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten und koffeinhaltige Getränke mindestens vier Stunden vor dem Schlafengehen
• Ihr Bett sollte nicht für etwas anderes als Schlaf und Sex verwendet werden.
• Schlafen oder legen Sie sich nicht sofort nach dem Training hin. Versuchen Sie stattdessen, während Ihrer Trainingszeit eine Ruhephase einzubauen.
• Haben Sie konstante Schlaf- und Wachzeiten

Rückenschmerzen und IBS-Symptome können eine Herausforderung darstellen. Wenn Sie feststellen, dass Sie übermäßig viel Schlaf verlieren oder die Schmerzen unerträglich sind, wird empfohlen, einen Arzt wegen Ihrer Symptome aufzusuchen. Es ist möglich, dass Ihre Rückenschmerzen auf eine andere Ursache zurückzuführen sind, oder Ihr Arzt verschreibt Ihnen zumindest etwas gegen die Schmerzen.