Hypothyreose bei Frauen: Symptome-Checkliste und Ernährungsempfehlungen

Hypothyreose bei Frauen ist eine häufige Erkrankung, bei der die Schilddrüse die notwendigen Schilddrüsenhormone unterproduziert , die die Körperfunktion unterstützen. Die Schilddrüse ist für viele Funktionen verantwortlich, darunter Stoffwechsel und Haarwachstum. Viele Hypothyreosepatienten nehmen zum Beispiel an Gewicht zu, weil ihr Stoffwechsel verlangsamt.

Frauen leiden häufiger unter Schilddrüsenproblemen als Männer, der Grund dafür ist noch unklar. Reproduktionshormone können eine Rolle spielen, da es einen offensichtlichen Unterschied zwischen Männern und Frauen gibt. Darüber hinaus treten bei vielen Frauen während hormoneller Veränderungen wie der Perimenopause Schilddrüsenprobleme auf, was weiter zeigt, dass Hormonunterschiede eine Rolle bei der Schilddrüsenfunktion spielen können.

Solange der Schilddrüsentest rechtzeitig durchgeführt wird, ist die Behandlung einer Hypothyreose einfach und effektiv, sodass Sie sofort mit der Bekämpfung der Symptome beginnen können. Hier ist ein Überblick über die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion bei Frauen, zusammen mit Ernährungsempfehlungen, die zur Verbesserung der Schilddrüse beitragen können.

Hypothyreose-Symptome bei Frauen: Checkliste

Wenn Sie genau auf die Symptome achten, können Sie mit Ihrem Arzt über einen Schilddrüsentest sprechen, damit die Behandlung beginnen kann. Hier ist eine Liste der Symptome, auf die Sie achten sollten, die auf ein Problem mit der Schilddrüse hinweisen.

• Starke Müdigkeit, Energieverlust
• Gewichtszunahme, Schwierigkeiten beim Abnehmen
• Depression, Niedergeschlagenheit
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Trockene, brüchige Nägel
• Brüchiges Haar, juckende Kopfhaut und Haarausfall
• Unregelmäßige Perioden, PMS-Symptome
• Muttermilchbildung
• Schwierigkeiten im Kalziumstoffwechsel
• Schwierigkeiten, Temperaturänderungen zu tolerieren
• Verstopfung
• Übermäßiger Schlaf
• Geringe Libido
• Schwellungen im Gesicht und an den Extremitäten
• Heiserkeit
• Blutergüsse und Gerinnungsprobleme
• Hohes LDL-Cholesterin – erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen
• Anhaltende Fieberbläschen, Furunkel und Ausbrüche
• Kribbeln in den Händen – ähnlich dem Karpaltunnelsyndrom
• Gedächtnisverlust, unscharfes Denken, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme
• Langsamkeit und undeutliche Sprache

Viele dieser Symptome können andere Gesundheitszustände nachahmen – sogar die Menopause selbst – aber es ist wichtig, Ihre Schilddrüse unabhängig von Schilddrüsenproblemen überprüfen zu lassen. Schilddrüsentests sind ziemlich eindeutig, sodass Sie eine eindeutige Antwort darauf haben, ob Ihre Schilddrüse die Ursache für Ihre Symptome ist oder etwas anderes.

Hypothyreose und Wechseljahre

Schilddrüsenprobleme können sich als Wechseljahre darstellen, daher kann es ziemlich schwierig sein, zwischen den beiden zu unterscheiden, insbesondere wenn Sie in dem Alter sind, in dem die Wechseljahre auftreten. Der einzige Weg, um sicher zu sein, ob es sich um Wechseljahre oder Hypothyreose handelt, besteht darin, sich testen zu lassen und Ihren Arzt Ihren TSH-Spiegel, Schilddrüsenhormonspiegel und Schilddrüsenantikörper überprüfen zu lassen.

Darüber hinaus kann die Menopause das Risiko einer Hypothyreose erhöhen. Hypothyreose-Trigger während der Menopause sind Stress, Ernährung und hormonelle Veränderungen. Darüber hinaus ist bekannt, dass eine Hypothyreose bei älteren Frauen häufiger auftritt als bei jüngeren, oft gerade um die Zeit der Menopause, so dass die Möglichkeit besteht, dass beides zusammen auftritt.

Hypothyreose und Schwangerschaft

Die Produktion von Schilddrüsenhormonen steigt während der Schwangerschaft, da der Fötus für die Gehirnentwicklung auf diese Hormone angewiesen ist. Wenn eine schwangere Frau eine Hypothyreose hat, besteht ein höheres Risiko für Komplikationen beim Baby, da möglicherweise nicht genügend Hormone vorhanden sind, um ein gesundes Wachstum zu unterstützen.

Wenn Sie vor der Empfängnis mit Hypothyreose gelebt haben, können Sie, solange Sie Ihren Behandlungsplan einhalten, sehr gut eine gesunde Schwangerschaft haben. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine Schilddrüsenunterfunktion entwickeln , verringert die sofortige Einleitung einer Schilddrüsenbehandlung das Risiko von Komplikationen.

Obwohl es nicht empfohlen wird, dass jede Frau, die schwanger werden möchte, ihre Schilddrüse überprüfen lässt, gibt es einige Frauen, die ein Risiko für die Entwicklung einer Hypothyreose haben und sich einem Test unterziehen sollten. Dazu gehören Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen in der Familienanamnese, Typ-1-Diabetiker, Personen mit Strahlenbelastung am Kopf oder Hals, Frauen mit mehreren Fehlgeburten, Frauen mit Unfruchtbarkeitsproblemen, fettleibige Frauen und Frauen mit Jodmangel Bereich.

Auch nach der Geburt Ihres Babys sollte Ihre Schilddrüsenfunktion routinemäßig überwacht werden, um zu sehen, ob Ihre Behandlung noch wirksam ist.

Ernährungsempfehlungen bei Hypothyreose

Die Ernährung kann einen großen Beitrag zur Unterstützung einer gesunden Schilddrüse leisten. Jod- und selenreiche Lebensmittel sind am besten bei Hypothyreose. Jod wird für die normale Funktion der Schilddrüse benötigt. Wenn die Schilddrüse zu schwach ist, kann eine Joderhöhung hilfreich sein. Jodreiche Lebensmittel können bei Symptomen im Zusammenhang mit Hypothyreose helfen und Ihren Stoffwechsel unterstützen. Selen ist auch für Ihre Schilddrüse sehr vorteilhaft, da es die Produktion von Hormonen unterstützt, sodass Ihre Schilddrüse nicht so hart arbeiten muss. Eine Hypothyreose-Diät kann Ihnen dann helfen, eine gesunde Schilddrüse zu unterstützen. Hier sind einige der wichtigsten Lebensmittel, die Sie in Ihren Ernährungsplan für Hypothyreose aufnehmen sollten:

Jodreiche Lebensmittel bei Hypothyreose

• Jodiertes Salz
• Algen und Meeresfrüchte
• Salzwasserfische
• Sushi
• Nori-Rollen
• Keltisches Meersalz

Selenreiche Lebensmittel bei Hypothyreose

• Fleisch
• Hähnchen
• Lachs
• Thunfisch
• Ganze unraffinierte Körner
• Paranuss
• Milchprodukte
• Knoblauch
• Zwiebeln

Auf der anderen Seite gibt es Lebensmittel, die Sie aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Schilddrüsengesundheit vermeiden sollten. Dazu gehören Soja, Kreuzblütler, Gluten, fetthaltige Lebensmittel, zuckerhaltige Lebensmittel, überschüssige Ballaststoffe, Kaffee und Alkohol.

Zusammen mit Ihrem regelmäßigen Behandlungsplan, der von Ihrem Arzt festgelegt wird, kann eine Hypothyreose-Diät eine gesunde Schilddrüse weiter fördern und thyreoidale Komplikationen reduzieren.