Hypersomnie verursacht Tagesmüdigkeit, Müdigkeit und übermäßige Müdigkeit

Wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Sechs, sieben, vielleicht sogar bis zu neun Stunden? Wenn wir nur wenig Schlaf bekommen, ist es sinnvoll, müde aufzuwachen, aber wenn wir lange schlafen und trotzdem müde aufwachen, dann haben wir ein Problem.

Wenn Sie viele Stunden ohne Augen haben und am nächsten Tag aufgrund von Müdigkeit immer noch nicht funktionieren können, leiden Sie möglicherweise an Hypersomnie. Verwechseln Sie es nicht mit Schlaflosigkeit, was die Unfähigkeit zu schlafen ist; Hypersomnie ist das Gegenteil, macht Sie aber trotzdem extrem müde.

Hypersomnie kann Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und Sie daran hindern, die Dinge zu genießen, die Sie einst geliebt haben. Wie kannst du deine Enkel in den Park mitnehmen, wenn du eigentlich nur ein Nickerchen machen willst? Wie kann man einen Film genießen, wenn einem beim Eröffnungstitel die Augen zufallen?

Wie Sie sehen können, kann Hypersomnie einen ziemlichen Tribut fordern, aber was ist Hypersomnie genau?

Was ist Hypersomnie?

Die Definition von Hypersomnie ist das Gefühl extremer Müdigkeit, entweder chronisch oder in wiederkehrenden Episoden. Hypersomnie führt dazu, dass sich Menschen auch nach einer guten Nachtruhe müde fühlen. Hypersomnie kann entweder eine eigenständige Erkrankung sein oder durch eine bereits bestehende Erkrankung wie Schlafapnoe oder andere Schlafstörungen verursacht werden .

Hypersomnie erschwert es Menschen, Aufgaben während der Wachstunden zu erledigen, da sie einfach zu erschöpft sind. Dies kann leider zu Verletzungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Arten von Hypersomnie

Wie bereits erwähnt, gibt es zwei Arten von Hypersomnie: primäre und sekundäre.

Primäre Hypersomnie: Die erste Art von Hypersomnie ist primär, wenn Hypersomnie alleine existiert. Einzelpersonen fühlen sich weiterhin müde, obwohl sie nachts schlafen.

Sekundäre Hypersomnie: Die sekundäre Form der Hypersomnie tritt auf, wenn eine bereits bestehende Erkrankung wie Schlafapnoe vorliegt. Krankheiten, die eine schlechte Schlafqualität verursachen, können dazu führen, dass die Person viele Stunden schläft, aber nicht die notwendigen Schlafzyklen durchläuft, die sie benötigt, um erfrischt und voller Energie aufzuwachen. Zu diesen Zuständen gehören die Parkinson-Krankheit und Nierenversagen.

Ursachen von Hypersomnie

Wenn Sie noch nie von Hypersomnie gehört haben und glauben, dass Sie die Rechnung erfüllen könnten, dann ist es wichtig, die häufigsten Ursachen von Hypersomnie zu beachten. Einige der häufigsten Ursachen für Hypersomnie sind:

• Bereits vorhandene Schlafstörungen: zum Beispiel Schlafapnoe oder Narkolepsie
• Schlafentzug
• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• Substanzkonsum: Drogen und Alkohol, einschließlich verschreibungspflichtiger und Freizeitdrogen
• Kopfverletzung
• Neurologische Erkrankung:  Multiple Sklerose zum Beispiel
• Genetik: Familienmitglieder mit Hypersomnie können Ihr Risiko erhöhen

Dies sind die Hauptursachen für Hypersomnie und sollten bei der Diagnose der Schlafstörung berücksichtigt werden. Eine weitere Hauptursache für Hypersomnie, wenn es um die primäre Art von Hypersomnie geht, sind Probleme mit dem Gehirn. Dazu gehört die Fähigkeit des Gehirns, uns aufzuwecken und einzuschlafen.

Symptome von Hypersomnie

Abgesehen von extremer Müdigkeit gibt es noch andere Symptome von Hypersomnie, die Sie beachten sollten. Sie beinhalten:

• Angst
• Reduzierter Appetit
• Gehirnnebel: reduziertes Gedächtnis, langsameres Denken und Sprechen
• Unruhe
• Reizbarkeit
• Mangelnde oder niedrige Energie

Wenn Sie eines der Anzeichen und Symptome von Hypersomnie erlebt haben, ist es möglicherweise an der Zeit, sie untersuchen zu lassen, aber zuerst sollten Sie wissen, ob:

• Die Anzeichen und Symptome von Hypersomnie sind seit bis zu sechs Monaten vorhanden, ohne mit einem Kopftrauma in Verbindung gebracht zu werden.
• Die Anzeichen und Symptome von Hypersomnie sind nicht das Ergebnis einer vorbestehenden psychischen oder medizinischen Erkrankung.
• Ihr Schlafstudientest – Polysomnographie – kehrt normal zurück.

Wenn Sie die Anzeichen und Symptome von Hypersomnie haben und die oben genannten drei Kriterien erfüllen, wird Ihr Arzt weitere Tests vorschlagen oder eine Hypersomnie-Diagnose stellen.

Behandlung von Hypersomnie

Zu den natürlichen Behandlungen von Hypersomnie gehört es, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen – ein Nickerchen kann eine praktikable Option sein . Halten Sie sich an einen festgelegten Schlafplan, um maximalen Schlaf zu gewährleisten und Ihren Körper in einer Routine zu halten. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Drogen und Medikamenten, die den Schlaf noch weiter stören können. Sprechen Sie mit Ihren Lieben über Ihren Zustand, damit sie wissen, was Sie durchmachen, und Ihre Herausforderungen besser akzeptieren.

Eine andere Form der Behandlung von Hypersomnie ist eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung, sodass die Nährstoffe aus der Nahrung auch die Energie im Körper fördern.

Leben mit Hypersomnie

Das Leben mit Hypersomnie kann schwierig sein; Sie haben einfach nicht mehr die Aufbruchsstimmung, die Sie früher hatten. Außerdem kann Ihre Erschöpfung Sie sogar daran hindern, das Haus zu verlassen. Das Verständnis von Hypersomnie, zusammen mit den häufigsten Ursachen und den Anzeichen und Symptomen von Hypersomnie, kann Ihnen eine bessere Chance auf einen Behandlungserfolg geben.

Wenn Sie täglich aufwachen und sich anfühlen, als hätten Sie seit Jahren nicht geschlafen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Arzt über Ihren Zustand zu sprechen. In Anbetracht der Tatsache, dass es zwei Arten von Hypersomnie gibt, wird Ihr Arzt prüfen, ob die Hypersomnie allein auftritt oder durch eine andere erneut bestehende Erkrankung verursacht wird.

Aber insgesamt sollten Sie nie müde aufwachen. Wenn Ihre Müdigkeit nie nachlässt, suchen Sie sich Hilfe. Das Leben ist besser, wenn Sie vollständig wach sind und eine aktive Rolle spielen können!