Hüfterguss: Ursachen, Symptome, Behandlung und Übungen

Ein Hüfterguss ist gekennzeichnet durch eine abnorme Flüssigkeitsansammlung im Gelenkspalt, die zu Schwellungen und Schmerzen im Hüftgelenk führt. Unsere Gelenke haben normalerweise eine bescheidene Menge Flüssigkeit zwischen sich, die Synovialflüssigkeit genannt wird, die für eine reibungslose Bewegung sorgt und den Knorpel schützt. Überschüssige Flüssigkeit in den Gelenken ist leicht zu erkennen, da das Gelenk geschwollen oder geschwollen zu sehen und zu fühlen ist. Gelenkerguss wird allgemein als Wasser auf dem Gelenk bezeichnet. Hüfterguss kann als Reaktion auf Entzündungen, Infektionen oder Traumata auftreten.

Was verursacht einen Hüfterguss?

Bursitis trochanterica

Eine entzündliche Erkrankung des Schleimbeutels (mit Flüssigkeit gefüllter Sack in der Nähe eines Gelenks) an der Außenseite oder seitlichen Stelle der Hüfte, bekannt als Trochanter major. Ein Schleimbeutel ist ein dünnes, geschmiertes Kissen, das sich an Reibungspunkten zwischen Knochen und umgebendem Weichgewebe wie Bändern, Sehnen, Muskeln und Haut befindet. Es kann als winziger Wasserballon mit ein paar Tropfen Flüssigkeit dargestellt werden, der zwischen zwei Oberflächen eingeklemmt ist und die Reibungsreduzierung für bewegliche Gelenke unterstützt. Bursitis trochanterica kann verursacht werden durch:

• Verletzung der Hüfte: Umfasst Stürze, direkte Verletzungen der Hüfte oder sogar einfaches Liegen auf einer Seite des Körpers für einen längeren Zeitraum.
• Überbeanspruchung des Hüftgelenks: Umfasst Aktivitäten wie Treppensteigen, Klettern oder langes Stehen.
• Falsche Haltung: Aufgrund von Erkrankungen wie Skoliose , Arthritis der unteren (Lenden-)Wirbelsäule und anderen Wirbelsäulenproblemen.
• Andere Krankheiten oder Zustände: Kann rheumatoide Arthritis, Gicht , Psoriasis , Schilddrüsenerkrankungen oder sogar eine ungewöhnliche Arzneimittelreaktion umfassen.

Sehnenentzündung des Hüftgelenks

Entzündung der Sehne – ein zähes Band aus fibrösem Bindegewebe, das normalerweise Muskel und Knochen verbindet. Dieser Zustand ist häufig auf eine Überbeanspruchung oder sich wiederholende Bewegungen von Muskeln und Geweben zurückzuführen, die an Hüftgelenksbewegungen beteiligt sind. Sie kann in jedem Alter auftreten, tritt aber häufiger bei sehr aktiven Erwachsenen auf. Ältere Menschen können jedoch auch eine Sehnenentzündung des Hüftgelenks bekommen, da ihre Sehnen im Körper ihre Elastizität verlieren und mit zunehmendem Alter schwächer werden.

Arthrose

Eine Art von arthritischer Gelenkerkrankung, die durch den Abbau des Gelenkknorpels und des darunter liegenden Knochens verursacht wird. Dies führt oft zur Entwicklung von Gelenkschmerzen und Steifheit. Weitere Symptome sind Gelenkschwellungen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit sowie Schwäche und Taubheit der betroffenen Region. Osteoarthritis wird im Allgemeinen als eine altersbedingte Krankheit angesehen, wobei die meisten Präsentationen viel später im Leben auftreten, da ihre Gelenke im Laufe der Zeit übermäßigem Verschleiß ausgesetzt waren.

Rheumatoide Arthritis

Eine Autoimmunerkrankung, die entsteht, wenn Ihre eigenen Immunzellen fälschlicherweise gesundes Gewebe als fremd anvisieren und es angreifen. Dies führt zu einer chronischen Entzündung, die nicht nur die Gelenke betrifft, sondern eine Vielzahl von Körpersystemen schädigen kann, darunter Haut, Lunge und sogar das Herz. Rheumatoide Arthritis betrifft die Auskleidung der Gelenke und verursacht schmerzhafte Schwellungen und schließlich Knochenerosion und Gelenkdeformität.

Infektion

Wenn eine Infektion im Körper auftritt, kann sie zur Aktivierung von Immunzellen führen und den Entzündungsprozess einleiten, der darauf abzielt, den fremden Eindringling zu töten. Dies kann überall im Körper auftreten, einschließlich des Hüftgelenks, aufgrund einer bakteriellen Infektion über einen kleinen Schnitt, der durch den Blutkreislauf wandert. Infektionen, die das Hüftgelenk erreichen, können zu einem Hüfterguss führen.

Osteonekrose

Treten aufgrund einer verminderten Blutversorgung der Knochen auf, wodurch sie zusammenbrechen. Während die genauen Ursachen dieser Erkrankung unbekannt sind, wird angenommen, dass Menschen mit entzündlichen Erkrankungen oder Menschen, die eine Krebsbehandlung erhalten, einem höheren Risiko ausgesetzt sind.

Symptome eines Hüftgelenkergusses

Die häufigsten Symptome eines Hüftgelenkergusses sind Schmerzen und Steifheit in der Leiste, im Gesäß und im Oberschenkel beim morgendlichen Aufwachen. Je nach Ursache des Hüftergusses können die Schmerzen im Laufe des Tages besser oder schlimmer werden.

Wenn sich die Hüftschmerzen kontinuierlich bis zu dem Punkt verschlimmern, an dem Ruhe keine Linderung bringt, ist es wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen, da wahrscheinlich ein erheblicher Hüftschaden aufgetreten ist. Es wird empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie schmerzhafte Hüftbewegungen verspüren und die Fähigkeit verlieren, Ihre Hüfte zu drehen, zu beugen oder zu strecken. Ein gemeinsames Merkmal, das Ihnen signalisieren sollte, dass Sie möglicherweise ein Hüftproblem haben, ist, dass Sie weniger aktiv werden, um Hüftschmerzen zu vermeiden.

Wie wird ein Hüfterguss behandelt?

Es gibt verschiedene Ursachen für einen Hüfterguss. Einige können ansteckend sein, während bei anderen etwas akuter auftritt, z. B. eine traumatische Verletzung. Die zugrunde liegende Ursache des Hüftgelenkergusses bestimmt letztendlich die Behandlung.

Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache sind nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) die am häufigsten verschriebenen Medikamente, um Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit einem Hüfterguss zu reduzieren. Die Verwendung von Kortikosteroiden ist eine weitere Klasse von Arzneimitteln, die verwendet werden können, um diese Symptome zu reduzieren, wenn sich herausstellt, dass NSAIDs nicht ausreichen. Die Anwendung von Wärme- und Kältepads kann eine zusätzliche Schmerzlinderung im betroffenen Bereich bewirken.

Im Falle einer Infektion, die Flüssigkeitsansammlungen verursacht, können Antibiotika eingesetzt werden, wenn zuerst der verursachende Organismus identifiziert und die Flüssigkeitsansammlung entfernt wird.

Die Arthrozentese (Flüssigkeitsaspiration/-entfernung) ist ein therapeutisches Verfahren, das als diagnostisches Instrument dient. Es ist der genaueste Test zur Diagnose der Ursache eines Knieergusses und hilft gleichzeitig, Schmerzen zu lindern.

Die Arthrozentese hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie schnell und einfach ist und dem Patienten nur minimale Beschwerden bereitet.

In schweren Fällen von Hüfterguss, bei denen der Schaden irreparabel ist, kann ein Gelenkersatz die einzige Option sein.

Übungen für Hüfterguss

Die folgenden Übungen können helfen, die Ausdauer der Hüftbewegungen zu erhöhen, indem sie die umliegenden Muskeln stärken. Es wird empfohlen, Ihre Pläne für die Durchführung dieser Übungen zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen, da er Ihnen sagen kann, ob es sicher ist. Versuchen Sie die folgenden Übungen nicht, ohne sich vorher von einem Experten beraten zu lassen.

• Aqua-Übungen : Kann helfen, die Hüftgelenke zu entlasten, sodass Sie sich im Wasser frei bewegen können. Der Widerstand, der durch verschiedene Übungen im Wasser erzeugt wird, hilft auch dabei, Kraft aufzubauen und die Flexibilität wiederzuerlangen. Wassergymnastik oder Wassergymnastik werden häufig in Gemeindezentren im ganzen Land angeboten und sind im Allgemeinen eine erschwingliche Investition.
• Gehen : Eine Übung, die fast jeder machen kann, unabhängig von Ihrem aktuellen Aktivitätsniveau. Das Beste ist, dass das Gehen je nach gewünschtem Fitnesslevel leichter oder schwerer gemacht werden kann. Walking kann helfen, die Muskeln rund um die Hüfte zu stärken und Ihre Ausdauer zu steigern. Es wird jedoch empfohlen, zu Beginn langsam mit kurzen Spaziergängen in Ihrer Umgebung zu beginnen und sich dann zu längeren Spaziergängen zu verzweigen, die steile Anstiege und unwegsames Gelände beinhalten.
• Gesäßdruckhaltung : Diese Übung kann im Liegen oder Sitzen auf der Couch durchgeführt werden. Sie müssen lediglich Ihren Po anspannen, bis die Spannung im Po- und Hüftbereich zu spüren ist. Halten Sie dieses Niveau etwa 10 Sekunden lang und lassen Sie es dann langsam los.

Die Durchführung jeder Art von Übung sollte mit einem gewissen Maß an Vorsicht erfolgen, insbesondere bei Personen, die an einem Hüftgelenkserguss leiden. Es ist auch eine gute Idee, sich an das gesunde Urteil eines erfahrenen Arztes zu halten und seine Grenzen zu kennen und sich auszuruhen, wann immer es nötig ist.