Herzfrequenz vs. Puls: Sind sie gleich oder unterschiedlich?
Die Diskussion über Herzfrequenz und Puls kann verwirrend sein, wenn man versucht, die beiden zu entziffern. Im Wesentlichen handelt es sich um zwei separate Messgrößen und Gesundheitsindikatoren, die jedoch eng miteinander verbunden sind. Das Herz ist eine Muskelpumpe, die mit jedem Herzschlag Blut durch den Körper pumpt. Ein Puls ist das, was Sie über einer Arterie fühlen, wenn der Druck in ihr nach jedem Herzschlag ansteigt.
Bei Erwachsenen besteht allgemeiner Konsens darin, dass eine normale Pulsfrequenz im Bereich von 60 bis 100 Schlägen pro Minute liegt. Eine darüber liegende Frequenz wird als Tachykardie bezeichnet – eine Herzfrequenz, die die normale Ruhefrequenz überschreitet. Tachykardie kann durch Hypovolämie, Anstieg der Körpertemperatur, Stress, Herzerkrankungen, körperliche Betätigung oder sogar durch die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden.
Index
Was sind Herz- und Pulsfrequenzen?
Die Herzfrequenz wird durch Zählen der Herzschläge in einer Minute gemessen; Schläge pro Minute. Ein Herzschlag ist das Geräusch der Herzklappen, die sich als Reaktion auf Druckunterschiede öffnen und schließen. Bei jedem Herzschlag wird Blut durch den Körper gepumpt, wodurch der Blutdruck und damit die Pulsfrequenz in den Hauptschlagadern erhöht wird. Genaue Herzfrequenzen können vom Thorax mit einem Herzfrequenzsender oder mit einem Elektrokardiographen (EKG/EKG) gemessen werden.
Die Pulsfrequenz ist das Maß für den tastbaren Blutdruckanstieg im ganzen Körper, der mit jedem Herzschlag auftritt. Die Pulsfrequenz ist im Wesentlichen die körperliche Empfindung eines Herzschlags, die durch das arterielle Gefäßsystem wahrgenommen wird. Der Puls kann vom Ohrläppchen aus mit einem Pulsmesser gemessen werden, der als Fotoreflexions- oder Infrarotsensormonitor bekannt ist. Ihr Puls kann mit den Körperbewegungen variieren und sollte daher im Ruhezustand gemessen werden. Eine einfache Möglichkeit, die Pulsfrequenz zu messen, besteht darin, Ihre Finger am Daumenansatz am Handgelenk oder am Hals direkt neben Ihrer Luftröhre zu platzieren.
Herzfrequenz vs. Pulsfrequenz: Der Unterschied
Das Herz-Kreislauf-System ist ein komplexes Netzwerk spezialisierter Muskeln und Gewebe. Sie alle arbeiten zusammen, um sicherzustellen, dass der menschliche Körper mit sauerstoffreichem Blut versorgt wird. Kein Organ ist wichtiger als das Gehirn. Wenn unser Blutdruck zu niedrig wird, kollabieren wir oft oder werden ohnmächtig, sodass unser Kopf auf einer niedrigeren Ebene liegt, horizontal auf dem Boden mit dem Rest des Körpers. Dies soll die Auswirkungen der Schwerkraft umgehen und dem Herzen helfen, Blut leichter zum Gehirn zu pumpen.
Unsere Herzfrequenz und Pulsfrequenz sind Schlüsselfaktoren, um sicherzustellen, dass der Blutdruck hoch genug ist, um die Durchblutung aller Organe des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten. Obwohl beide als ähnlich angesehen werden, stellt jeder eine andere Mechanik dar, wie der Körper auf Unterschiede im Blutdruck reagiert .
Unter normalen Bedingungen sind Herzfrequenz und Pulsfrequenz in der Regel gleich, aber bei Erkrankungen, die entweder nur das Herz oder nur die Blutgefäße betreffen, können diese Werte abweichen. Die Herzfrequenz ist der Messwert, der pro Minute beim Hören der Herztöne gemessen wird. Die Pulsfrequenz ist der Messwert pro Minute beim Abtasten der arteriellen Gefäße durch den Tastsinn und ist ein guter Indikator für verschiedene Blutdruckwerte im ganzen Körper.
Ihre Pulsfrequenz ist von Ihrer Herzfrequenz abhängig. Denn wenn Ihr Herz aufhört zu schlagen, werden Sie keinen Puls erzeugen, da kein Blut durch das arterielle Gefäßsystem gepumpt wird.
Personen mit bestimmten Herzerkrankungen, bei denen das Herz nicht bei jeder Kontraktion das Blut effizient pumpt, können einen Puls haben, der niedriger ist als die gemessene Herzfrequenz. Die Herzfrequenz kann auch durch andere Faktoren wie Körpermasse, Sportlichkeit, Alkoholkonsum und das Rauchen von Zigaretten beeinflusst werden.
Bei normalen gesunden Personen kann die Pulsfrequenz zur Messung der Herzfrequenz verwendet werden.
| Pulsschlag | Pulsfrequenz | |
|---|---|---|
| Definition | Die Häufigkeit, mit der sich das Herz im Laufe der Zeit zusammenzieht und ausdehnt | Arteriendruck, der in einem menschlichen Körper beobachtet werden kann |
| Instrument | Mit einem Herzfrequenzmesser oder mit einem EKG-Gerät. | Mit einem Pulsmesser oder einem Fotoreflexions- oder Infrarotmonitor. |
| Aktivität | Ändert sich dynamisch mit jeder Art von körperlicher Aktivität | Ändert sich dynamisch mit jeder Art von körperlicher Aktivität |
| Bereich | Die Herzfrequenz sollte bei 60-100 Schlägen pro Minute liegen, um als normal angesehen zu werden | Die Pulshöhe liegt in einem ähnlichen Bereich wie die Herzfrequenz bei einer gesunden Person |
Wie hängen Herzfrequenz und Pulsfrequenz zusammen?
Die Quelle eines Pulses ist Ihr Herz. Es kann so verstanden werden, dass es einen Welleneffekt im gesamten Gefäßsystem hat, ähnlich wie das Werfen eines Steins in einen Teich. Aber der menschliche Körper ist viel komplexer, da er unter normalen Betriebsbedingungen ein gewisses Maß an Homöostase aufrechterhalten muss – ein stabiles Gleichgewicht zwischen voneinander abhängigen Elementen.
Gesundheitsdienstleister haben gelernt, Herzfrequenz und Pulsfrequenz als zwei separate Merkmale zu verwenden. Obwohl sie intrinsisch gebunden sind, können sie sich in gewisser Weise unterscheiden, aber sie entsprechen möglicherweise nicht dem aktuellen Gesundheitszustand des anderen.
Die Herzfrequenzen variieren je nach Alter, wobei sich die Bereiche für Neugeborene und ältere Erwachsene stark unterscheiden. Dennoch gelten dies alles noch als normale Herzfrequenzwerte. Die normale Herzfrequenz eines Neugeborenen liegt zwischen 70-190 Schlägen pro Minute, während die Herzfrequenz eines Erwachsenen zwischen 60-100 Schlägen pro Minute sinkt. Dieser Bezugswert für Erwachsene kann variabler sein, wie bei einer sportlichen Person zu sehen, deren normale Ruheherzfrequenz aufgrund ihrer höheren Fitness einen Wert erreicht hat, der unter dem Normalwert liegt.
Auswirkungen verschiedener Gesundheitszustände und Übungen auf Herz- und Pulsfrequenz
Unser Herz-Kreislauf-System ist eine dynamische und belastbare Struktur, die in der Lage ist, mehrere Mängel zu überwinden. Wir sehen dies aus erster Hand bei denen, die einen ungesunden Lebensstil führen, Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin zu sich nehmen und nicht genug Bewegung bekommen. Diese Personen haben ihr Gefäßsystem geschwächt durch Verstopfung ihrer Blutgefäße mit Plaque und erniedrigender Integrität Blutgefäß zu Diagnose, wie Hypertonie (führende Bluthochdruck ). In solchen Fällen muss das Herz besonders hart arbeiten, um Blut durch enge Blutgefäße zu leiten. Dies erreicht es durch eine Erhöhung der Kraft, die es zu drücken hat, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Dieser Anstieg erfolgt über Jahre der Vernachlässigung guter Gesundheitsgewohnheiten.
Die dynamische Natur des Herz-Kreislauf-Systems funktioniert auch unmittelbar. Dies kann als vorübergehender Blutdruckanstieg gesehen werden, während wir trainieren, um die Durchblutung zu verbessern, oder während einer Zeit der Angst, in der unser Körper das Gefühl hat, dass er sich auf den Kampf oder die Flucht vorbereiten muss. Temperaturschwankungen haben auch einen deutlichen Einfluss auf die Herzfrequenz, da eine britische Studie ergab, dass eine Änderung der Körpertemperatur um ein Grad den Puls um bis zu 10 Schläge pro Minute erhöhen oder senken kann.
Die Dinge, die wir konsumieren, wie Zigarettenrauch, Alkohol und verschiedene Drogen, können auch auf chemischer Ebene Ihre Herzfrequenz beeinflussen. Das kann manchmal gefährlich sein. Ähnlich wie andere Muskeln im Körper ist auch das Herz mit dem zentralen Nervensystem verbunden, das durch chemische Augmentation beeinflusst werden kann.
Während Herzfrequenz und Pulsfrequenz als zwei Seiten derselben Medaille angesehen werden, können sie als unterschiedliche Werte betrachtet werden, die miteinander verwandt sind, aber je nach Umstand variieren können. Unser Körper ist ein komplexer Organismus, der aus einem reichen Netzwerk miteinander verbundener Organe und Gewebe besteht, die alle zusammenarbeiten, um Sie am Leben zu erhalten.
