Häufige Ursachen für geschwollene Hände

Schon mal morgens mit geschwollenen, geschwollenen Händen aufgewacht? Ihre Finger sind möglicherweise schwer zu biegen. Ihr Griff ist möglicherweise nicht so stark. Und Ihr Schmuck passt möglicherweise nicht einmal.

Geschwollene Hände am Morgen sind ziemlich häufig, und obwohl sie meistens nicht auf etwas Ernstes zurückzuführen sind, gibt es eine Reihe von Ursachen dafür. Wichtig ist, herauszufinden, was die Ursache für Ihre geschwollenen Hände ist, um sie entweder zu verhindern oder besser zu behandeln.

Nachfolgend finden Sie häufige Ursachen für geschwollene Hände am Morgen und was Sie dagegen tun können.

Ursachen für geschwollene Hände am Morgen

Arthritis: Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sind häufige Ursachen für geschwollene Hände am Morgen. Die gute Nachricht ist, dass die Schwellung im Laufe des Tages zurückgehen kann.

Natriumreiche Ernährung: Der Verzehr von salzreichen Mahlzeiten kann morgens zu geschwollenen Händen führen. Eine Verringerung der Salzaufnahme und das Trinken von viel Wasser können Abhilfe schaffen.

Karpaltunnelsyndrom : Zusammen mit geschwollenen Händen am Morgen können auch Kribbeln und Taubheitsgefühle auftreten.

Handverletzung: Eine Verletzung der Hand oder des Handgelenks kann zu einer morgendlichen Schwellung führen. Wenn Sie eine Verletzung erleiden, vereisen Sie den Bereich und suchen Sie einen Arzt auf, um Schäden festzustellen.

Überbeanspruchung der Hände : Überbeanspruchung, wiederholter Gebrauch oder anstrengender Gebrauch kann zu Schwellungen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Besitzer wechseln und die richtige Form verwenden.

Schlafposition: Wenn Sie mit einer ungünstigen Handhaltung oder einem gebeugten Handgelenk schlafen, kann eine Durchblutungsstörung zu Schwellungen führen. Für manche kann das Tragen einer Handgelenks- oder Handbraise ein Verbiegen oder Quetschen der Hand und des Handgelenks verhindern.

Heilmittel für geschwollene Hände

Wenn Sie Ihre morgendlichen geschwollenen Hände lindern möchten, können diese Mittel helfen:

• Vereisung der betroffenen Hand
• Hebe deine Hand drei bis fünf Minuten über dein Herz
• Mache Handübungen, um die Durchblutung anzukurbeln
• Gönnen Sie sich eine Handmassage
• Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
• Verbessern Sie Ihre Schlafhaltung
• Nimm ein entzündungshemmendes
• Ruhen Sie Ihre Hände aus, wenn Sie sie häufig verwenden/die Handpositionen ändern oder die Hände wechseln, wenn Sie eine Aufgabe ausführen
• Regelmäßig Sport treiben

Wenn geschwollene morgendliche Hände regelmäßig auftreten und diese Mittel nicht wirken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die zugrunde liegende Ursache Ihrer morgendlichen geschwollenen Hände.