Glutenfreie Ernährung kann Gehirnnebel bei Zöliakie-Patienten lindern

Eine glutenfreie Ernährung kann bei Zöliakie-Patienten den Gehirnnebel lindern. Häufige Symptome der Zöliakie sind Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Krämpfe, aber ein weiteres Symptom, das oft übersehen wird, ist Gehirnnebel.

Wenn eine Person unter Gehirnnebel leidet, fühlt sie sich müde und müde, sie kann in Gesprächen herumfummeln, ihre Gedanken können langsamer erscheinen und es mangelt ihr an Kreativität. Wenn es schwerwiegend ist, kann eine Person sogar Dinge, die ihnen sehr vertraut sind, völlig durcheinander bringen, zum Beispiel, wie man von einem Zielort nach Hause kommt.

Da Gehirnnebel bei Zöliakie kein häufig diskutiertes Symptom ist, wird es oft übersehen. Und dennoch berichten viele Zöliakiepatienten, dass sich der Gehirnnebel löst, sobald sie glutenfrei werden.

In einer in der Zeitschrift Alimentary Pharmacology and Therapeutics veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass sich die kognitiven Fähigkeiten verbesserten, sobald Patienten eine glutenfreie Diät begannen. Die Studie wurde an 11 neu diagnostizierten Zöliakiepatienten durchgeführt, die auf Wirksamkeit der Informationsverarbeitung, Gedächtnis, Sehvermögen, Motorik und Aufmerksamkeit getestet wurden, bevor sie mit einer glutenfreien Diät begannen.

Nach 12 Wochen Diät wurden die Patienten erneut getestet und nach einem Jahr noch einmal. Bluttests, Darmpermeabilitätstests und Dünndarmbiopsien mittels Gastroskopie wurden ebenfalls zu Studienbeginn, Woche 12 und Woche 52 durchgeführt.

Bei allen vier kognitiven Tests wurden Verbesserungen bei Einhaltung einer glutenfreien Diät beobachtet. Der korrespondierende Autor Gregory W. Yelland sagte: „Diese Studie liefert, obwohl sie nur wenige Zahlen hat, objektive Beweise für die kognitiven Beeinträchtigungen, die mit einer unbehandelten Zöliakie verbunden sind. Wir möchten davon ausgehen, dass Kliniker dies nutzen würden, um ihre Patienten über die kognitiven Risiken einer Unbehandlung und die Vorteile einer strikten glutenfreien Diät aufzuklären, nicht nur für ihre körperliche [Gesundheit], sondern auch für ihre psychische Gesundheit. ”

Die Autoren schrieben: „Wenn diese Ergebnisse in einer größeren Studie bestätigt werden, können sie wichtige Auswirkungen auf Gesundheit und Sicherheit haben. Zusammen betrachtet weisen die vorliegenden Ergebnisse darauf hin, dass Kurzzeitgedächtnis, Bewegung und Verarbeitungsgeschwindigkeit bei unbehandelter [Zöliakie] beeinträchtigt sind und dass sie sich bei Einhaltung einer [glutenfreien Diät] verbessern.“

Gehirnnebel-Symptome

Um Gehirnnebel zu erkennen, achten Sie auf folgende Symptome:

• Konzentrationsschwierigkeiten
• Probleme mit der Aufmerksamkeit
• Lücken im Kurzzeitgedächtnis
• Schwierigkeiten beim Sprechen oder Schreiben die richtigen Wörter oder Sätze zu finden
• Vergesslichkeit
• Vorübergehender Verlust der geistigen Kreativität
• Verwirrung oder Orientierungslosigkeit

Mittel gegen Gehirnnebel

Wenn Ihr Gehirnnebel mit einer Zöliakie-Diagnose verbunden ist, besteht Ihre beste Behandlungsform darin, sich strikt an eine glutenfreie Diät zu halten. Glücklicherweise gibt es mit dem zunehmenden Bewusstsein für Zöliakie und glutenfreie Diäten endlose glutenfreie Optionen, die die Einhaltung der Diät heute viel einfacher machen als noch vor einem Jahrzehnt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Lebensmittel Gluten enthalten oder nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, einem Heilpraktiker oder einem Ernährungsberater, der Ihnen helfen kann, sich bewusster zu machen, was Gluten enthalten kann oder nicht.

Es mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, aber je länger Sie sich an die Diät halten, desto einfacher wird es – vor allem, weil Sie nicht von Gehirnnebel belastet werden.