Gibt es natürliche Schmerzmittel?
Wenn Sie zufällige Schmerzen verspüren, möchten Sie vielleicht nicht nach Pillen greifen. Stattdessen ziehen Sie es vielleicht vor, die Dinge etwas weniger intensiv zu halten. Vielleicht etwas Ruhe, Entspannung oder ein Naturheilmittel.
Natürliche Heilmittel wirken möglicherweise nicht unbedingt oder sind viel gesünder als rezeptfreie Schmerzmittel (OTC). Aber sie können beruhigend und kostengünstiger sein und Schmerzen lindern.
Sie sind auch großartige Alternativen für Menschen, die nicht gut auf OTC-Arzneimittel ansprechen.
Weidenrinde ist ein natürliches Schmerzmittel, das nützlich sein kann. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen zu lindern, eine häufige Ursache für die meisten Schmerzen.
Es kann als Tee aufgebrüht werden oder ist in flüssiger und Kapselform erhältlich und kann Schmerzen lindern, da es eine gute Quelle für Salicin ist, ein Inhaltsstoff, der dem in Aspirin sehr ähnlich ist. Einige schlagen vor, dass es bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und leichten arthritischen Schüben helfen kann.
Weidenrinde kann einige Nebenwirkungen haben, einschließlich Magen- und Nierenprobleme, also mit Vorsicht verwenden.
Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, das vor allem für seine gelbe Farbe und seine Verwendung in Currys bekannt ist. Es ist reich an einer Verbindung namens Curcumin, die für ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist.
Nelken können auch helfen, Schmerzen zu lindern. Es enthält einen Wirkstoff namens Eugenol, der auch in einigen topischen OTC-Schmerzcremes verwendet wird. Wenn Sie Nelkenöl verwenden, verdünnen Sie es mit Olivenöl oder einem anderen Trägeröl, bevor Sie es auf die betroffene Stelle auftragen.
Hitze und Eis sind getestete und wahre Behandlungen zur Schmerzlinderung. Sie können helfen, mäßige Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Kälte wirkt am besten, um Schwellungen zu reduzieren, und Wärme wirkt am besten, um Gelenke und Muskeln zu lockern.
