Gedächtnisverlust verschlimmert sich mit zunehmendem Alter bei Männern stärker als bei Frauen

Eine kürzlich in JAMA Neurology veröffentlichte Studie hat Hinweise darauf gefunden, dass sich der Gedächtnisverlust bei beiden Geschlechtern mit zunehmendem Alter verschlechtert, obwohl er bei Männern schneller auftritt. Dr. Clifford Jack von der Mayo Clinic bestätigte dies mit den Worten: „Wir sehen ab [Alter] 40 ein schlechteres Gehirnvolumen bei Männern als bei Frauen.“ Die Studie ergab, dass der Hippocampus, der das Gedächtnis im Gehirn steuert, bei Männern kleiner war als bei Frauen – vor allem nach dem 60. Lebensjahr – und weil der Bereich kleiner wird, nimmt das Gedächtnis ab.

Während Frauen unter den gleichen Symptomen wie Männer leiden, entwickeln sie diese langsamer und erreichen möglicherweise nie das gleiche Maß an Gedächtnisverlust, was teilweise auf Hormone zurückzuführen ist. Laut Dr. Jack können die höheren Östrogenspiegel, die bei Frauen vor der Menopause gefunden werden, zum Schutz des Gedächtnisses beitragen und dazu beitragen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Harnwegsinfektionen und Knochenschwund zu stoppen. Da Frauen auch nach den Wechseljahren und dem Absinken des Östrogenspiegels mit einem Vorteil starten, haben sie durch den rund 50-jährigen Schutz des Hormons bereits einen Gedächtnisvorteil gegenüber Männern.

Die Studie ergab auch, dass Ihr Gehirn auf jeden Fall altert und die Auswirkungen auf das Gedächtnis bereits in Ihren 30ern beginnen können. Dies bedeutet jedoch nicht automatisch, dass frühe Gedächtnisprobleme immer Indikatoren für den Beginn der Alzheimer-Krankheit sind. Dr. Jack behauptete, dass ein gewisser Gedächtnisverlust mit zunehmendem Alter normal sei, und sagte: „Wenn Sie sich mit 50 oder 60 Jahren keine Listen merken können, wenn Sie sich nicht an den Namen einer Person erinnern können, seien Sie nicht beunruhigt.“
Während Frauen möglicherweise länger ein besseres Gedächtnis haben als Männer, ist mit der Degeneration des Geistes mit zunehmendem Alter zu rechnen, da nur sehr wenige Menschen ohne Gedächtnisverlust ins hohe Alter kommen. Der beste Weg, dies zu verzögern, besteht darin, Ihr Gehirn zu trainieren, indem Sie neue Fähigkeiten und Sprachen lernen und regelmäßig an Aerobic-Übungen teilnehmen.