Fibromyalgie-Schmerzarten, Behandlungen und Hausmittel

Fibromyalgie- Schmerzen unterscheiden sich von den normalen Schmerzen, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Wenn Sie Fibromyalgie haben, schmerzen Sie am ganzen Körper. Während dieser Zustand lebenslang anhält, gibt es Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln, um ein gewisses Maß an Linderung zu erreichen.

Fibromyalgie-Kranke haben oft schmerzhafte „ Triggerpunkte “ an ihrem Körper, die weh tun, egal was sie tun, um Trost zu finden. Manchmal scheinen Medikamente, die sie einnehmen, nichts zu bewirken. Für viele fühlt sich Fibromyalgie an, als ob die Muskeln überarbeitet oder gezerrt wurden. In anderen Fällen zucken die Muskeln. Es gibt auch Situationen, in denen Muskeln brennen und eine Person einen Schmerz zusammen mit einem tiefen stechenden Schmerz verspürt. Die Schmerzen treten häufig um die Gelenke in Hüfte, Rücken, Schultern, Nacken und Armen auf. Manche Menschen klagen auch über Schmerzen in der Brust. Fibromyalgie-Schmerzen machen es sehr schwer, aktiv zu sein oder zu schlafen.

Es gibt keine Labortests, um festzustellen, ob eine Person Fibromyalgie hat. Ärzte diagnostizieren den Zustand durch einen Druckpunkttest. Eine Person mit Fibromyalgie reagiert empfindlich auf Druck in bestimmten Körperteilen. Wenn Sie in drei aufeinanderfolgenden Monaten in elf von 18 Fibromyalgie-Schmerzpunkten empfindlich sind, wird bei Ihnen wahrscheinlich das Syndrom diagnostiziert.

Leider sind Schmerzen nicht das einzige Problem. Es gibt auch mehrere Fibromyalgie-Schmerzsymptome. Nachfolgend listen wir die häufigsten auf.

• Schlechte Konzentration
• Speicherprobleme
• Ermüdung
• Blasenprobleme
• Darmprobleme
• Kopfschmerzen
• Taubheit und Kribbeln in verschiedenen Körperteilen
• Schlaflosigkeit
• Depression

Fibromyalgie: Akuter Schmerz und chronischer Schmerz

Akute Schmerzen treten plötzlich auf und verschwinden in vielen Fällen innerhalb von Tagen oder Wochen. Ein Beispiel hierfür wäre ein angespannter Muskel durch körperliche Aktivität. Chronische Schmerzen hingegen dauern an.

Wenn der Schmerz nicht verschwindet, sagt uns unser Körper etwas. Wir könnten eine Anomalie in unserem Gehirn oder einen anderen körperlichen Zustand haben. Da chemische Veränderungen in unserem Körper, einschließlich des Gehirns, auftreten, wird der Körper noch schmerzempfindlicher und das Schmerzniveau kann sich im Laufe der Zeit verschlimmern.

Die chronischen Schmerzen, die Fibromyalgie-Kranke erfahren, sind frustrierend. Nie endende Schmerzen, schmerzhafte Tenderpoints, schlaflose Nächte, Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit und die Unfähigkeit, an normalen Aktivitäten teilzunehmen, können eine Person erreichen. Es kann zu Reizbarkeit und Schwierigkeiten in Beziehungen führen. Für Frauen, die versuchen zu arbeiten und sich um ihre Familien zu kümmern, kann es besonders herausfordernd sein. Diejenigen, die nicht diagnostiziert und behandelt werden, können so überwältigt werden, dass die Irritation bald in Angst, soziale Isolation und Depression umschlägt.

Arten von Fibromyalgie-Schmerzen

Eine der Schwierigkeiten für Fibromyalgie-Patienten besteht darin, ihre Schmerzen zu beschreiben. Tatsächlich gibt es verschiedene Arten von Fibromyalgie. Manchmal kann es helfen, einem Arzt in medizinischer Hinsicht zu erklären, wie Sie sich fühlen, um festzustellen, wie Sie Ihre Symptome lindern können.

Hier sind die drei Arten von Fibromyalgie-Schmerzen:

• Parästhesien – das sind Nervenempfindungen , die sich wie Kribbeln und Taubheit oder sogar Kribbeln anfühlen. Manchmal können sie schmerzhaft sein. Diese Art von Gefühl kann mit anderen Beschwerden wie Migräne und MS in Verbindung gebracht werden.
• Allodynie – Dies ist, wenn Ihre Haut bei Berührung schmerzt und wenn leichter Druck durch sanfte Massage oder Kleidung tatsächlich Schmerzen verursacht.
• Hyperalgesie – das ist der medizinische Begriff für Schmerzverstärkung. Es ist, als würde unser Gehirn ein normales Schmerzsignal aufnehmen und die Lautstärke erhöhen.

Es gibt andere Arten von Fibromyalgie-Schmerzen, die keinen offiziellen medizinischen Namen haben, aber mit den folgenden Namen bezeichnet wurden:

• Messer in der Voodoo-Puppe – intensiver stechender Schmerz, der durch den Körper schneidet und oft in Brust oder Bauch lokalisiert ist, aber an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten kann.
• Randomly Roving – Schmerzen Sie die Bewegungen von einem Ort zum anderen.
• Sparkler Burns – ein Gefühl, als hätte Sie ein Funke von einer Wunderkerze getroffen und ein nadelstichartiges Gefühl verursacht. Es dauert in der Regel nur wenige Sekunden am Stück.

Fibromyalgie-Schmerzbehandlung und Hausmittel

Da Fibromyalgie nicht heilbar ist, steht die Linderung der Symptome im Vordergrund. Zum Beispiel könnte die Behandlung von Fibromyalgie Therapien gegen Schlaflosigkeit umfassen, wenn der Schmerz eine Person jede Nacht wach hält. Verschriebene Schlafmittel sowie einige Antidepressiva wurden verwendet, um Menschen mit dem Syndrom zu helfen, ihren Schlaf wiederherzustellen. Das krampflösende Medikament Lyrica wird zur Behandlung von Fibromyalgie-Patienten eingesetzt. Ein Medikament namens Cymbalta wurde entwickelt, um sowohl bei den emotionalen als auch bei den körperlichen Symptomen der Fibromyalgie zu helfen.

Hausmittel zur Schmerzlinderung bei Fibromyalgie werden oft empfohlen. Chronische Schmerzen können schwer zu bewältigen sein, aber die Forschung zeigt, dass die natürlichen Ansätze, einschließlich Anpassungen des Lebensstils, sehr effektiv sein können, um das Schmerzniveau einer Person mit Fibromyalgie zu kontrollieren.

Es ist bekannt, dass Bewegung die körpereigene Produktion von Serotonin ankurbelt, das die stimmungsaufhellende Chemikalie in unserem Gehirn ist. Es kann auch die Durchblutung verbessern, um Stress abzubauen und im Gegenzug Schmerzen zu lindern. Übungen wie Pilates, Yoga und Tai Chi sowie Meditation haben es vielen Menschen erleichtert, mit chronischen Schmerzen umzugehen.

Eine große Anzahl von Fibromyalgie-Patienten hat von Erfolgen sowohl mit leichter Massagetherapie als auch mit Akupunktur berichtet. Andere empfehlen Biofeedback, eine Geist-Körper-Technik, die Menschen beibringt, wie sie unwillkürliche Körperfunktionen kontrollieren können, einschließlich Blutdruck, Muskelverspannungen und Herzfrequenz. Biofeedback-Geräte können Patienten genügend Informationen über ihre Physiologie geben, damit sie an der Steuerung von Funktionen in ihrem Körper arbeiten können.

In Bezug auf Schlafprobleme können Fibromyalgie-Kranke, die Medikamente vermeiden möchten, einen natürlicheren Ansatz wählen, indem sie kurz vor dem Schlafengehen ein warmes Bad versuchen, ein Buch lesen, Musik hören oder ein anderes beruhigendes Ritual praktizieren. Wenn der Schlaf immer noch ein Problem darstellt, kann ein Arzt andere mögliche Lösungen anbieten.

Was für einen Fibromyalgie-Patienten funktioniert, muss nicht unbedingt für einen anderen funktionieren. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, müssen Sie möglicherweise mehrere verschiedene Ansätze ausprobieren, bevor Sie etwas finden, das Ihnen Trost bringt. Neben der Erkundung aller Ihrer Optionen in Bezug auf die Schmerzbehandlung ist es wichtig, Ihr Umfeld aufzuklären – teilen Sie, was Sie über Ihre Erkrankung wissen, und entwickeln Sie ein Unterstützungssystem. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die an Fibromyalgie leiden, ihre Symptome viel besser bewältigen und lindern können, wenn sie von Menschen umgeben sind, die sie verstehen und ermutigen.