Erste-Hilfe-Schritte, um Herzinfarktopfern zu Hause zu helfen

Indem Sie die Symptome eines Herzinfarkts erkennen, können Sie Ihre Überlebenschancen erhöhen. Jedes Jahr erleiden ungefähr 70.000 Kanadier einen Herzinfarkt – das ist ein Herzinfarkt alle sieben Minuten. Und alle 10 Minuten erleidet jemand einen Schlaganfall.

Tatsächlich sind Herzkrankheiten und Schlaganfälle zwei der drei häufigsten Todesursachen in Kanada und die häufigste Ursache für Krankenhausaufenthalte.

Sie denken vielleicht, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, aber bedenken Sie Folgendes: 90 Prozent der Kanadier sind gefährdet, sich eine Herzkrankheit zuzuziehen oder einen Schlaganfall zu erleiden.

Wenn Sie rauchen, Alkohol missbrauchen, Sport vermeiden, fettleibig sind, an Diabetes, Bluthochdruck und/oder hohem Cholesterinspiegel leiden, gehören Sie zu diesen 90 Prozent. Aus diesem Grund sind Herzinfarkt- und Schlaganfallprävention von entscheidender Bedeutung.

Warnzeichen für einen Herzinfarkt

Die Heart and  Stroke  Foundation of Canada listet diese Herzinfarktsymptome sowohl für Männer als auch für Frauen auf :

• Plötzliches Unbehagen oder Schmerzen, die mit Ruhe nicht verschwinden
• Schmerzen in Brust, Nacken, Kiefer, Schulter, Armen oder Rücken
• Schmerzen, die sich wie Brennen, Quetschen, Schwere, Engegefühl oder Druck anfühlen
• Schmerzen oder Beschwerden in der Brust , die durch Anstrengung verursacht werden und mit Ruhe verschwinden
• Kurzatmigkeit und/oder Atembeschwerden
• Übelkeit, Verdauungsstörungen und/oder Erbrechen
• Schwitzen, kühle/klamme Haut, Angst, Unruhe und Verleugnung

Erste Hilfe bei Herzinfarkt

Wenn jemand – oder sogar Sie selbst – die Warnzeichen eines Herzinfarkts gezeigt haben, befolgen Sie die folgenden Tipps, um ihm Erste Hilfe zu leisten.

• Rufen Sie sofort 911 an – der Operator kann Ihnen raten, ein Aspirin zu verabreichen oder Sie durch Herzdruckmassagen zu führen.
• Setzen oder legen Sie sich hin, während Sie auf den Krankenwagen warten, und lockern Sie enge Kleidung.
• Bleib ruhig.
• Verabreichen Sie Nitroglycerin, falls verfügbar, da es die Blutgefäße öffnet.

Wenn Sie einen  Herzinfarkt haben

1. Zeit ist von entscheidender Bedeutung. Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome eines Herzinfarkts auftritt, warten Sie nicht; Rufen Sie sofort 911 an. Wenn Sie zögern, kann es zu spät sein, um dauerhafte Herzschäden zu verhindern.
2. Bitten Sie niemanden, Sie ins Krankenhaus zu fahren, es sei denn, Sie haben keine andere Wahl.
3. Wenn Sie allein in Ihrem Auto Symptome eines Herzinfarkts bemerken, halten Sie sofort an und rufen Sie 911 an. Wenn Sie kein Handy haben, halten Sie einen anderen Autofahrer an.
4. Versuchen Sie Ihr Bestes, um nicht in Panik zu geraten, indem Sie lange und tiefe Atemzüge nehmen. Wenn der 911-Dispatcher antwortet, sagen Sie einfach: „Ich glaube, ich habe einen Herzinfarkt.“
5. Möglicherweise wird Ihnen gesagt, dass Sie ein Aspirin kauen und schlucken sollen, oder wenn Sie bereits wegen einer Herzerkrankung in ärztlicher Behandlung sind, wird Ihnen möglicherweise gesagt, dass Sie eine Nitroglycerinpille unter Ihre Zunge legen sollen.
6. Wenn Sie sich beim Warten auf den Krankenwagen schwach oder schwindelig fühlen, schließen Sie Ihre Tür auf und legen Sie sich auf den Boden, damit die Rettungskräfte Sie sehen können, wenn sie ankommen.

Schlaganfall-Warnzeichen

Bei einem Schlaganfall wird ein Teil der Blutversorgung Ihres Gehirns unterbrochen, wodurch Ihre Gehirnzellen absterben, was zu einer Behinderung oder zum Tod führen kann.

Die American Stroke Association listet diese Schlaganfallsymptome auf:

• Plötzliche Taubheit oder Schwäche im Gesicht, Arm oder Bein, besonders auf einer Körperseite
• Plötzliche Verwirrung, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen
• Plötzliche Sehstörungen auf einem oder beiden Augen
• Plötzliche Schwierigkeiten beim Gehen, Schwindel, Gleichgewichts- oder Koordinationsverlust
• Plötzliche, starke Kopfschmerzen ohne bekannte Ursache

Wenn Sie einen Schlaganfall haben

1. Rufen Sie sofort 911 an.
2. Überprüfe die Zeit. Wann traten Ihre Schlaganfallsymptome zum ersten Mal auf? Ein gerinnungshemmendes Medikament namens Gewebe-Plasminogen-Aktivator (tPA) kann die langfristige Behinderung reduzieren, wenn es innerhalb von drei Stunden nach Beginn Ihrer Schlaganfallsymptome verabreicht wird.

Leben nach Herzinfarkt, Herzinfarktprävention

Medikamente und Lebensstilfaktoren spielen eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Genesung von Herzinfarkten.

Laut der Mayo Clinic verschreiben die meisten Ärzte, wenn Sie bereits einen Herzinfarkt hatten oder ein hohes Risiko für einen haben, täglich einen Blutverdünner wie Acetylsalicylsäure (Aspirin). Und wenn Sie sich einer Angioplastie oder einem Stent-Eingriff unterziehen, wird Ihnen wahrscheinlich ein gerinnungshemmendes Medikament wie Clopidogrel (Plavix) verschrieben.

Andere Medikamente zur Vorbeugung von Herzinfarkten sind: Betablocker, die Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck senken; Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer, die den Blutfluss aus Ihrem Herzen erleichtern; und Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels.

Änderungen des Lebensstils sind auch Teil eines Herzinfarkt-Präventionsprogramms. Um Herzinfarkten vorzubeugen: Rauchen Sie nicht, bleiben Sie körperlich aktiv, ernähren Sie sich gesund, halten Sie ein gesundes Gewicht und kontrollieren Sie Ihren Stresspegel.

Schlaganfall-Prävention

Wie bei der Vorbeugung von Herzinfarkten können Sie Ihr Schlaganfallrisiko verringern, indem Sie nicht rauchen, abnehmen, mehr Sport treiben und weniger Alkohol konsumieren.